筋肉の緊張は筋肉組織への損傷です。その理由は、重すぎる荷物や怪我です。脚の筋肉が伸ばされると、回復のためにさまざまな軟膏を含む複雑な治療が処方されます。それらは構成が異なり、したがって動作が異なります。
脚の筋肉の緊張の症状と診断
ストレッチの兆候:
- さまざまな重症度の問題領域における疼痛症候群。
- 皮膚の変色、赤み。
- 組織浮腫の発症。
- 血腫の出現、および伸展部位での手足の腫れ。
- 脚が動かなくなるまでの関節の可動性の低下。
- 動かそうとすると、パチパチとパチパチという音がします。
- 組織のしびれ。感度の低下が現れることがあります。
- 重症の場合、脚が変形します。
- 熱が時々観察されます。
診断を下すには、外傷専門医は次の一連の対策を実行する必要があります。
- 目視検査および触診;
- 既往歴のコレクション;
- 足の痛みのX線;
- 診断の追加確認のためにMRIとCTを実行します。
走りながら脚の筋肉を伸ばす軟膏
軟膏の形で処方された治療法は局所的に作用します。つまり、問題のある領域に直接適用されます。主な物質の種類や主な効果が異なるため、効果の目的に応じて処方されます。
彼らです:
- 冷却;
- 温暖化;
- 鎮痛剤;
- 抗炎症薬;
- 複雑なアクション軟膏。
筋肉を伸ばすためのすべての軟膏は、さまざまな方法で作用し、主要な有効成分を含み、塗布方法と1日あたりの塗布量が異なります。必要な軟膏の種類を理解するには、その説明を読む必要があります。
冷却軟膏
これらの軟膏は、組織を冷却するためにすぐに適用されます。船が狭くなっています。血腫が減少します。製品には、メンソール、麻酔薬、エッセンシャルオイルが含まれています。冷却効果は、あざを減らすだけでなく、腫れも減らします。また、薬は伸ばすときの痛みを和らげます。
こすることはお勧めしません。あなたはただ軽い動きで皮膚に油を塗る必要があります。犠牲者は心地よい寒さを感じるでしょう。しばらくすると、安心が来るでしょう。
次の薬が人気です:
- トロキセバシン。 主成分はトロキセルチンです。まず第一に、それは血管に効果的に作用します。トロキセバシンは毛細血管壁の回復を助け、炎症を軽減します。このツールは、細胞内の代謝プロセスを加速します。損傷した組織の回復率が増加します。
- リドカイン。 局所的に麻酔薬として作用します。神経線維の興奮性が低下します。軟膏は患部にやさしく塗ってください。その後、受容体感受性の遮断により、わずかなしびれが予想されます。リドカインは1日4回まで使用されます。禁忌:構成要素に対するアレルギー反応、肝不全。
- ジメキシド。 製品の少しは皮膚に適用する必要があります。痛みや炎症を軽減します。主成分は有毒であり、1日3回まで局所的にのみ適用されます。また、影響を受けた組織の治癒率を高めます。
温かい軟膏
このような治療法は、伸展してから3日以内に適用されます。温かい軟膏は、筋肉組織への血液供給を改善してから回復させます。それらは運動機能を正常化し、回復を加速するのに役立ちます。
それらは2つのタイプに分けられます:
- 毒を含む軟膏(蜂、蛇);
- ハーブ成分をベースにした軟膏。それらには、樟脳、ニコチン酸、およびエッセンシャルオイルが含まれています。
- Viprosal。 組成物に含まれるヘビ毒は、患者の全身状態に有益な効果をもたらします。受容体は刺激され、損傷した細胞はより早く回復し始め、血流は正常に戻ります。ターペンタインは炎症を和らげます。サリチル酸はバクテリアと戦います。損傷した筋肉の再生が増加します。
- Finalgon。 この軟膏は血液循環を改善し、痛みを和らげます。酸素は損傷した細胞に速く流れます。 Finalgonは深く浸透し、患部と皮膚受容体に作用します。麻酔薬は痛みを和らげることによって痛みを和らげます。塗布後、組織が温まり、赤みが出て、温もりが感じられます。痙攣が過ぎ、筋肉がリラックスします。 Finalgonは損傷した皮膚に適用してはなりません。
- アピザロン。 バクテリアを殺し、炎症を軽減する蜂毒を配合。サリチル酸メチルは透過性に優れており、蜂の毒と同じように作用します。別の有効成分であるイソチオシアン酸アリルが神経受容体を刺激し、血流が始まります。筋肉は酸素で飽和しています。アピザロンは毒素の迅速な除去を促進し、痛みを和らげます。筋肉を伸ばすための治療法は1日3回適用されます。
- Capsicam。 ジメチルスルホキシドを使用して、損傷した領域を麻痺させることができます。 Capsicamは問題のある領域に非常にすばやく侵入します。活性物質は3日で治癒効果があります。ノニバミドは炎症を抑えることで細菌と戦います。血液循環が改善され、合併症のリスクが排除されます。回復はより速いです。
痛みを和らげる軟膏
それらは、痛み症候群を緩和または軽減し、炎症の発症を止めます。
- ファイナルゲル。 ストレッチ軟膏は血栓症の可能性を減らします。使用後は関節の痛みや筋肉のこわばりがなくなります。腫れとよく戦う。 1日3回塗布します。
- ヘパリン軟膏。 ヘパリンナトリウムが主な有効成分です。血餅のリスクを軽減します。ニコチン酸ベンジルは毛細血管の内腔を増加させます。このような筋肉の緊張のための薬は体内に蓄積せず、腎臓から素早く排泄されます。吸収効果があります。ベンゾカインは激しい痛みに優れています。
- ケトナル。 非ステロイド薬を指します。同時に、それは痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。ケタプロフェンには治療効果があります。ケトナールには、神経線維の働きを阻害する物質も含まれています。心臓、胃腸管、腎臓、肝臓の病気などの禁忌があります。
抗炎症性軟膏
伸展によるそのような軟膏の主な効果は、炎症を阻止することを目的としています。
追加の効果:痛みの軽減、運動機能の正常化:
- ジクロフェナク。 主な有効成分はジクロフェナクナトリウムです。肌に素早く浸透する優れた能力を持っています。炎症の進行を防ぎます。 3回まで塗布できます。鎮痛効果もあります。
- ケトプロフェン。 NSAIDグループに属しています。そのような薬の作用は、痛み症候群と炎症の同時除去を目的としています。血餅のリスクを軽減します。ケトプロフェンは、プロスタグランジンの合成を促進する物質の生成をブロックします。それらは炎症と浮腫の「原因」です。筋肉を伸ばすための軟膏を1日2回塗布し、皮膚にこすりつけます。禁忌:腎不全および肝不全、湿疹および皮膚症。
複雑な軟膏
それらには、さまざまな側面から問題領域に作用する物質が含まれています。
- ニコフレックス。 血管拡張作用を含む複雑なものが異なります。損傷した組織からの液体の流出を促進します。カプサイシンは炎症と戦い、ヒドロキシエチルは痛みを和らげます。皮膚が赤みを帯びるまで、投与量を超えずに、ニコフレックスの薄層を約3分間こすります。軟膏は10日間塗布できます。
- ドロベン。 複合作用を伸ばすのに十分に効果的な薬。浮腫と戦い、体液の流れを改善します。ドロベンは血管壁を強化するのに役立ちます。血液凝固を減らし、それによって血液凝固のリスクを減らします。ヘパリンが主成分です。その助けを借りて、血腫の吸収が起こります。ジメチルスルホキシドの作用は、炎症過程を阻止することを目的としています。このツールは病原性微生物を殺し、組織が迅速に回復するのを助ける特性を持っています。
- 長いです。イブプロフェン -主な有効成分。痛みを和らげ、炎症を軽減します。イブプロフェンは関節のこわばりを和らげます。適用直後に、迅速かつ効果的に機能します。脚の筋肉の伸びに対処するのに役立ちます。
脚の筋肉を伸ばすときに軟膏を使用することの長所と短所
脚の筋肉の捻挫を治すのに役立つ治療法には多くの利点があります。ただし、欠点もあります。
利点:
- 可用性;
- 幅広い選択;
- 使いやすさ;
- 効率;
- 速い行動;
- 多くの軟膏には禁忌がほとんどありません。それらは妊婦と子供のために処方されます。
短所:
- アレルギー反応の可能性。特に鎮痛剤、蜂と蛇の毒について。
- 非ステロイド性抗炎症薬のグループに属する軟膏には、いくつかの重大な禁忌があります。
- 使用後、服に汚れが残る場合があります。
- 多くの場合、抗ストレッチ剤は錠剤や注射と組み合わせて処方されます。
ランニング中の筋肉の緊張を防ぐ
捻挫を防ぐためのいくつかのルールがあります:
- トレーニングのルールに従うために、走るときは安全上の注意を厳守する必要があります。
- 実行する前に、ウォームアップとストレッチの練習が必要です。
- 快適で適切にフィットした靴が必要になります。タイトであってはならず、ひもで締めすぎてはいけません。
- ニーブレースを購入することをお勧めします(弾性バンデージに交換します)。
- 正しく食べ、飲酒法に従ってください。
- 過労を避けてください。
- 落下しないでください。平らで、滑りにくい道路を選択してください。
脚の筋肉を伸ばすための軟膏は、医師によって処方されます。自己投薬は、健康状態の悪化と不可逆的な結果につながる可能性があります。予約後、前腕の後ろを塗って携帯性を確認し、約1時間待ちます。反応がない場合は、薬を使用することができます。ただし、怪我をしないように予防策を講じることをお勧めします。