ランニングは人間の健康に非常に有益です。ランニング中、人体は必要な身体活動を受けます。これにより、すべての筋肉を良好な状態に保つことができます。走ることはまた、人をより永続的で強くし、心臓と心臓血管系に大きな利益をもたらし、ロボットの頭を大幅に改善し、体を素早く浄化するのに役立ちます。
とりわけ、ランニングは過剰な体重と戦うための最も効果的な方法の1つです。残念ながら、多くの人はこの単純だが非常に有用な活動を無視していますが、これは完全には正しくありません。結局のところ、体系的なジョギングは、正しく健康的なライフスタイルへの第一歩です。
マラソン「ホワイトナイト」の解説
サンクトペテルブルクで開催される人気の国際マラソンです。 2013年、ホワイトナイトマラソンは名誉ある2位になり、尊敬に値します。
ロケーション
国際マラソン「ホワイトナイト」は、毎年夏（6月末）に栄光の街サンクトペテルブルクで開催されます。
歴史
このマラソンは1990年にさかのぼります。それはかなり昔のことです。そして27年の間に、彼は人気を失うことはありませんでしたが、それどころか、喜ぶしかない新しいファンを獲得しました。当初は夜にレースが行われたため、マラソンの名前は偶然ではありません。
そのような環境で走ることは喜びです。しかし、時間が経つにつれて、このイベントの夜の組織はより厄介になり、レースは朝に延期されました。これは原則として、より正確で便利です。
距離
レースが行われるルートは非常に興味深いものです。マラソンはサンクトペテルブルクの中心部から直接始まり、ランナーはピーターアンドポール大聖堂、エルミタージュ、ウィンターパレス、ブロンズホースマン、クルーザーオーロラ、その他の同様に魅力的な地元のアトラクションを通り過ぎます。
そのような印象的な景色を通り過ぎるのはとても楽しいです。周りの美しさを見ているランナーは、まったく疲れを感じません。マラソンの一部の参加者は、レースのためにカメラを取ります。結局のところ、多くの人がホワイトナイトレースに参加するためだけでなく、この便利なエクササイズと楽しくリズミカルなエクスカーションを組み合わせるためにここに来ます。
主催者
この素晴らしいレースの主催者は、サンクトペテルブルクの体育とスポーツ委員会、サンクトペテルブルクの陸上競技連盟であり、もちろん、このイベントの一般的なスポンサーは保険会社ERGOです。
マラソン参加者
レースに参加するための医学的許可を持っている人は誰でもこのイベントに参加することができます。
1997年生まれの男女がマラソンに参加できます。以上。 2002年生まれの参加者は10kmの距離が許可されています。距離42km 195m-7,000人の参加者。距離10km-6,000人の参加者。
参加費用
- ロシア連邦の市民のために-1000から1500ルーブル;
- 外国人向け-1,546から-2,165ルーブル;
- 外国人の場合10km-928から-1,546ルーブル;
- ロシア連邦の市民のために10キロ-700から-1000ルーブル。
第二次世界大戦の参加者と包囲されたレニングラードの住民が無料でレースに参加できることを知っておくことが重要です。
どうすれば応募できますか？
ホワイトナイトマラソンに参加するには、次の住所で早めに登録する必要があります：Yubileiny Sports Palace、Dobrolyubova Avenue、18。登録日はここで確認できます：http：//www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php。
レビュー
毎年このレースに参加しています。何と言えば、印象はただ屋根を通り抜けているだけです。走っている間、私は別の次元に運ばれているようです。あなたと同じ目的でたくさんの人が近くを走っています。彼はまた彼の妻にこのイベントを紹介しました。これが私の国で開催されていることをとてもうれしく思います。
イワン
私はこのマラソンに5年間参加しています。私の父もそれに走りました。私は親戚を愛し、両親の伝統を維持しようとしています。私たちは家族全員で走ります。
カリーナ
私はプロのアスリートで、5年間毎日アスレチックをやっています。したがって、このイベントは私に大きな喜びをもたらします。イデオロギーの人々の隣であなた自身の街を走るのは楽しいこと以上のものです。私の街でそのような競争があったことをとてもうれしく思います。
オリヤ
私は以前のすべてのスピーカーと彼らの賞賛を共有します。これは本当にとても役に立ち、楽しいです。
一般的に、運動し、健康的なライフスタイルを維持し、このようなスポーツに参加します。あなたの子供のための正しい例を設定します。
ステパン
