ランニングは、ほとんどのスポーツの基本的なウォームアップ要素です。さらに、ランニングは、サッカーなどのスポーツの一部として、スポーツ自体で直接使用されます。さまざまなスポーツの多くのアスリートが、一般的な耐久性を訓練し、心を強くするために走ります。しかし、他のスポーツで訓練したもので走ることが可能かどうか、そして一般的には専門外の服で走ることが可能かどうかという疑問がしばしば生じます。それを理解しましょう。
別のスポーツに関わっている場合
別のスポーツに参加していて、このスポーツに特化した機器を持っている場合は、そのスポーツで走ることができます。例えば、 sportfighter.rfのラッシュガード主に武道に使用され、特別なランニングスウェットシャツとはいくつかの違いがありますが、実際にはランニングに非常に適しています。ランニング用のサーマルアンダーウェアと同じように、水分を通す傾向があるからです。暖かい季節と冬の両方でラッシュガードを走らせ、サーマルアンダーウェアとして使用できます。したがって、武道に従事していて、ラッシュガードを持っている場合は、特別なランニングウェアの購入にお金をかける必要はありません。
同じことがサッカーにも当てはまります。もちろん、フットボールのユニフォームは、通常のレスラーやランニングショーツとは多少異なります。ただし、フットボールのユニフォームを着てトレーニングしたり、ランニング競技に参加したりすることは可能です。
バレーボール、バスケットボール、テニスなどの他のアクティブなスポーツの機器もランニングに使用できます。したがって、以前に練習したことがあるか、現在何らかのスポーツを行っていて、このスポーツ用の機器を持っている場合は、安全に走ることができます。
専用のスニーカーを購入するのが最善であることを理解することが重要です。他のスポーツ用の靴はもはや適していないので。
町にランニングウェア専門店がない場合
すべての都市に、ランニング用に特別に作られたアイテムを扱うショップがあるわけではありません。
そのため、スポーツショップに行って、ランニングに最適なTシャツ、ショートパンツ、パンツなどを探すのも珍しくありません。
専門外の服を選ぶときは、次のことを考慮する必要があります。
軽量で通気性のあるジョギングシャツをお選びください。合成繊維が望ましい。夏には、バスケットボール選手のようにレスリングシューズが最適です。フリースTシャツは冬に適しています。
冬用のスウェットパンツは、風を通さない生地から選ぶ必要があります。スポーツジャケットも同様です。
ランニングショーツはできるだけ短くするのが最善です。彼らが足に干渉しないように。特に膝の下でショートをしないでください。ランニングテクニックが大幅に損なわれます。
フードはあなたの走りを妨げるので、フード付きのジャケットやスウェットシャツは避けてください。
常に2つの薄い帽子を持っています。スキーキャップは素晴らしいです。冬にはスキー用具で走ることもできます。
合わないショーツを選ぶのが良いです。サイクリングショーツはあまり良い選択ではありません。
結論：あなたはどんなスポーツからでもどんな服でも走ることができます。あなたは特別な機器のためにたくさんのお金を持っている必要はありません。覚えておくべき主なことは基本です
夏には、レスラーまたは軽いTシャツ。短く、ぴったりとフィットするショーツ。ランニングシューズ、またはクッション性に優れた軽量シューズ。
冬には、Tシャツとフリースジャケットまたはサーマルアンダーウェアのペア。脚には下着やサーマル下着、ボロネーゼ生地で作られたスウェットパンツがあり、風を通しません。
