カテゴリ: 実行

ラバーバンドを使ってさまざまなエクササイズを行うことで、ワークアウトを多様化するだけでなく、多くの筋肉群をうまくワークアウトし、特に腰と腰の脂肪沈着物を取り除き、優れたストレッチを実現できます。楽しむ...

ガジェットは現代人の生活の一部になっています。高齢者、子供、大人が使用します。現代人はスマートフォンやタブレットなしでは自分たちの生活を想像することはできません。スポーツでさえ、ガジェットなしでは完全ではありません。中に多くの人...

ジムでの怪我を避ける方法は？おそらく、初心者のアスリートの1人が、最初にジムに来たときにこの質問をすることはありません。ほとんどの人は、強力な武器をポンプでくみ上げる方法、強くて美しくなる方法を考えているので、ビーチで1か月ですべてが...

スポーツは動きであり、人体を強く、永続的で健康にする動きです。あなたは幼い頃からスポーツをする必要があり、力がなくなるまで止まらないでください、そしてアスリートは健康で強いので、彼らは尽きます...

かつては医療目的でのみ使用されていた圧縮衣服は、現在、可能な限りあらゆる方法でトレーニングとパフォーマンスのパフォーマンスを向上させようとしているアスリートの間で一般的です。私が最初に遭遇した...

多くの意欲的なランナーは、冬に走る価値があるかどうか疑問に思っています。寒い季節に走るのはどんな特徴がありますか、呼吸の仕方、冬の走りの後に病気にならないように服を着る方法。この記事では、これらの質問やその他の質問に答えます。どの温度で...

BMDという用語は、最大酸素消費量（国際指定-VO2 max）を表し、筋肉を酸素で飽和させる人体の制限能力と、それに続く生産のための筋肉によるこの酸素の消費を示します。...

冬には、氷、雨、強風から身を守る快適で暖かい靴を着用することが非常に重要です。男性に最適なウィンタースニーカーは、靴の上部にメッシュが入った人工革でできており、ヒールにはクッションシステムが付いています。...

人が何かをし始めるとき、あなたがこの新しいビジネスにすぐに参加するのを助けて、あなた自身を傷つけないのを助ける基本を常に知ることが必要です。外から見てどんなにシンプルに見えても、走ることも例外ではありません。だからあなたが疑問に思ったら...

体重を減らすという目標は、同時に大きな努力をしないことであり、多くの人々によって設定されています。それは、余分なポンドを持っているが、十分な時間がないか、いくつかの健康上の問題を抱えているそのようなカテゴリーの市民のためのものです、そして...