ペーストライアスロン、ランニング、センターの活動、トレーニングの種類、キャンプ、連絡先、レビュー * 実行

スポーツは動きであり、人体を強く、永続的で健康にする動きです。あなたは幼い頃からスポーツに従事する必要があり、力がなくなるまで止まらないでください、そしてアスリートは健康で強いので、彼らは老齢でしか終わりません。

自分でトレーニングすることもできますが、それでも専門家の助けを借りたほうがよいでしょう。現在、経験豊富なアスリートの監督の下でスポーツをすることができる多くの異なるクラブやセクションがあります。これらのクラブの1つは、この記事で説明するアスリート向けの「Temp」トレーニングセンターです。

センター活動

「テンプ」は、トライアスロンやランニングの経験豊富な人材を擁する多機能なアスリート育成センターであり、他のスポーツクラブと同様、独自の創業の歴史を持っています。

歴史

テンプアスリートトレーニングセンターは2012年に設立されました。このクラブの基礎を築いた人々はスポーツから遠く離れた人々でしたが、それでも彼らは一つのこと、つまりトライアスロンの増加によって団結しました。ヤロスラヴルの街、それは2012年で、アマチュアのアレクセイ・カリニンはトライアスロンに従事していました。

かつて、スイミングプールに行った後、彼はヴィボルグメンで経験を積んだ志を同じくする人を見つけました。これはエフゲニー・カバロフでした。アレクセイとユージーンはすぐに共通の言語を見つけました。そして、アレクセイは鉄人を征服するという考えを持っていました。同年、アレクサンダー・イヴシン監督の指導のもと、定期的な研修が始まりました。

2013年までに、さらに2、3人がランクに追加されました。アイアンマン70.3ゼルにはすでに5人がいました。アレクセイとトライアスロンをしたいという人が増え、2014年までにアスリートの数はすでに10人を超えました。

そして、アレクセイはアスリートのためのトレーニングセンター「テンポ」を組織するというアイデアを思いつきました。このスポーツに専門的に関わった経験豊富なコーチやアスリートが関わっていました。

サービス

スポーツセンター「テンプ」は、各学生にトライアスロンとランニングの個別の計画を提供します。専門家が慎重にテストを実施し、レッスンプランを作成します。ペースの主な仕事は、ランニングやトライアスロンの競技に備えて人を準備することです。

アイアンマンを征服したリビンスクからのアスリートはすでにかなりの数います。また、このセンターのコーチは、トライアスロンについてまったく知らず、正しく走る方法を知らない人々を訓練します。

トレーニングの種類

上記のように、Tempの活動は、次の2つのスポーツでの競技に備えることです。

トライアスロン

このスポーツは、ランニング、水泳、サイクリングの3種類のアクティビティで構成されています。標準的なトライアスロンスプリントレースの計画は次のとおりです。

750メートル泳ぐ。
25kmの自転車に乗る。
5kmレース;

この規範は約1時間で完了する必要があり、これを行うには、適切な準備とレッスン計画が必要です。テンポの専門家は、苦労しているアイアンマンの征服者ごとに個別のトレーニング計画を作成します。そのおかげで、訓練が不十分な人でも、数か月で競技に参加できるようになります。

実行

トライアスロンと同じように、プロのランニングには多くの準備が必要です。したがって、本格的な大会に参加する場合は、ペースが必要です。

コーチは詳細なトレーニング計画を作成し、複数の金メダルを獲得します。競技の準備に加えて、ペースの専門家は、正しく走る方法を学びたいだけの人々のためのプログラムを作成することができます。

トレーニングキャンプと料金

テンパキャンプはロシアだけでなく、国内外の国々でも開催されています。トレーニングキャンプでは、経験豊富なトレーナーの指導の下、5〜7人のグループが1日2日集まってトレーニングを行います。

2017年の料金とキャンプのリスト

2月15日-3月1日。 アブダビトライアスロンのプロの準備。キルギスタンで開催されます。
2月23〜26日。 休暇中、ペース参加者はビールのあるバーで祖国の日の擁護者を祝うことはありませんが、4日連続で2回練習します。トレーニングキャンプはYaroslavlで行われます。費用は6300ルーブルです。
3月25日-4月8日。 キプロスのキャンプ、キプロスにあるパフォスの街に2週間行くことが提案されています。さまざまなルートに沿って、毎日の屋外プールアクティビティとサイクリング旅行があります。参加費は1000ユーロです。
4月25日-5月9日。 5月の休暇を有益に過ごす絶好のチャンス。トレーニングキャンプはスペインで開催されます！清潔で広々としたプール、快適なランニングスタジアム、ジム、素晴らしいホテル、1日3回の食事、これらすべてがトレーニングキャンプで行われます。確かに、価格は8万8000ルーブルほどと小さくはありません。
4月29日-5月13日。 パフォスのキプロスに2回目。