カテゴリ: クロスフィット

Sandbag Deadliftは、古典的なバーベルデッドリフトを模倣した機能的なエクササイズです。この演習は、少し多様性を紹介するために、トレーニングプログラムに含める必要がある場合があります。...

スポーツ傷害1K14 04/20/2019（最終改訂日：04/20/2019）鼻血（エピスタキシス）の原因はたくさんあります。それにもかかわらず、その発病メカニズムは同じです。肝心なのは粘膜の血管の損傷です...

多くのアスリート、健康的なライフスタイルの支持者、そして特別な食事は、通常の食事をプロテインドリンクに置き換えます。その行動は体重を減らすことを目的としています。 FitnessConfectioneryメーカーが便利なサプリメントFitnessをリリースしました...

ビタミン1K0 2019年4月27日（最終改訂日：2019年7月2日）1936年に初めて、生化学者はレモンの皮から得られた抽出物がアスコルビン酸の有効性よりも何倍も高い特性を持っていることに気づきました。結局のところ、...

ビタミン2K0 2019年1月15日（最終改訂日：2019年5月22日）PABAまたはPABAはビタミン様物質です（グループB）。ビタミンB10、H1、パラアミノ安息香酸またはn-アミノ安息香酸とも呼ばれます。この接続...

9Kクロスフィットエクササイズ0 2016年12月16日（最終改訂日：2019年4月17日）エアスクワットは、ウェイトなしで最も人気のあるクロスフィット体重エクササイズの1つです。ワークアウト前のウォームアップはほとんどありません...

CrossFit6Kエクササイズ0 2017年9月6日（最終改訂日：2019年1月7日）バーベルラテラルランジは、脚と臀部の筋肉を発達させるための珍しいエクササイズです。古典的なバーベルやダンベルの突進とは異なり、...

ポリフェノールは、分子ごとに複数のフェノール基が存在する化学的化合物です。ほとんどの場合、それらは植物に見られます。血液凝固に影響を与えるメタミゾールナトリウム、クロルプロマジンの合成を促進します。重要なこと...

ポロックは低カロリーの魚で、組成に高レベルのヨウ素とセレン、ミネラル、脂肪酸、ビタミンが含まれています。魚はタンパク質を多く含み、炭水化物を完全に欠いており、脂肪を最小限に抑えているため、最適です...

ブロッコリー-100-150g赤ピーマン（大）-1個シャンピニオン-4つのキノコレタスの葉-2〜3個オリーブオイル-トマトを味わうために-1個塩-挽いたコショウを味わう-タンパク質を味わう1.6g脂肪...