カテゴリ: 実行

「サロモンは1947年以来アルプスを征服してきました。 「来たる冬は、アクティブなスポーツに携わる人々のために、今シーズンの新しい靴を買うことを考えさせられます。冬の靴のメーカーの豊富さの中で、長期...

規則性はスポーツをするための重要な条件です。一年中トレーニングは体を強化し、幸福を改善し、元気づけます。現代の冬のランニングシューズは、効率的で安全なトレーニングを保証します。冬の選び方...

これは、世界初のグローバルランニング分析です。 1986年から2018年にかけて開催された1億790万のレースと7万以上のスポーツイベントの結果をカバーしています。これは、これまでで最大のクロスカントリー調査です。...

筋肉組織の損傷は、痛みの症状によって現れます。このような問題は、アクティブなライフスタイルを送る人々によく発生します。これらのタイプの痛みは、原則として、数日後に自然に消えることがあります。しかし、激しい...

激しいジョギングでは、人体から大量の栄養素が失われます。走った後は、水だけでなく、スポーツドリンクや混合物を飲む必要があるのはこのためです。水は補充せずに喉の渇きを癒すだけです...

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運動分野の観点から、ランニングはその身体的特徴が発達する身体の自然な状態です。その結果、その能力と有効性は、アスリートだけでなく、他の代表者によっても毎年増加しています。...

冬が近づいているので、多くのランナーが冬にトレーニングして結果を上げる方法について質問しています。もちろん、冬のトレーニングプログラムは夏のトレーニングプログラムとは異なります。今日の記事は、冬に走るためのトレーニング方法についてです。欲しいです...

もちろん、冬に走る服は暖かい季節に走る服とは異なります。同時に、男性用と女性用の冬服にも違いがあるので、今日の記事は別々にの問題に専念します...

腕と肩のガードルは、自分の体重で練習することによってのみ訓練することができます。したがって、ジムに行く意欲や機会がない場合は、凹凸のあるバー、水平バー、プッシュアップでのエクササイズは、美しい腕の筋肉を刺激するのに役立ちます...