運動選手やその他の人々は、しばしば大きな肉体的運動を経験しますが、筋肉の捻挫、靭帯、関節の損傷の問題に常に直面しています。
それらに注意を払いながら、さまざまな装置、準備、迅速な回復のための手段が絶えず開発されています。この分野の最新のイノベーションにより、回復期間中に損傷を防止したり、スポーツや仕事から離れたりしないようにすることができます。
キネシオテープ：筋肉と関節のためのユニークな癒しのパッチ
少量のポリエステルを含む天然綿から作られた接着テープは、皮膚と筋肉に以下を提供します。
- 優しいマッサージ、
- 呼吸する能力、
- リラクゼーション、
- 関節を保護するための負荷の適切な分散。
テープの特性
すべての既知の製品（包帯、プラスター、弾性包帯）とは異なり、Kineasioテープはリンパの流れと血流を改善します。
軽量で弾力性のあるバンドは、以下とともに効果的な回復を提供します。
- 浮腫と痛みの症候群を取り除く、
- 強い筋肉収縮の予防、
- モビリティの向上
- 筋肉の緊張の増加、
- トレーニング中またはアクティブな作業中の組織と筋肉のサポート、
- ストレス解消。
テープは、交換を必要とせず、またその活動を低下させることなく、数日間（最大1週間）機能し続けます。
動作原理
軟組織や関節の損傷は、患部に血液や体液の蓄積を引き起こします。このような変化は、痛みの発症に関連しています。液体が受容体を強く押すほど、痛み症候群がより顕著になります。
しばしば怪我の部位に気を配る炎症のプロセスは、それを強化することもできます。深刻な損傷の場合、血管は蓄積された液体の迅速な除去を保証できず、必要な栄養素と酸素をこの領域に送達できず、治癒速度が大幅に低下します。
テープを貼ると、皮膚がやや引き締まり、筋肉と皮膚の間に微小な空間ができます。このため、損傷した領域全体が負圧と正圧のゾーンが交互になります。
負の圧力は、リンパ管が体液を除去するための作業の自由を提供します。栄養と血液循環は可能な限り短い時間で回復します。
使用説明書
通気性と防水性を兼ね備えたパッチは、肌に正しく貼ると交換せずに数日持続します。
これを行うには、いくつかの簡単な手順に従う必要があります。
- 肌を整えます。皮膚からすべての化粧品と汚れを取り除きます。クリーニングには、香りのよいローションよりもラビングアルコールを使用するのが最善です。アルコールがない場合は、よく洗い、完全に乾かしてください。トレーニング後は、皮膚を少し冷まして、大量の発汗を止めてください。
- 脱毛。パッチの適用領域に長い粗い髪が存在する場合は、事前に取り除く必要があります。細い髪、柔らかい髪、短い髪は、テープの着用時間に影響を与えたり、テープを外したときに傷ついたりすることはありません。
- 直接接着。粘着面は、保護または修復が必要な領域の皮膚にのみ接触する必要があります。接着プロセス中に指で触れることは許容されません。テープの端は、他のストリップの表面に触れずに皮膚上にある必要があります。
- シャワーを浴びる前にテープを剥がさないでください。タオルで拭くだけで乾燥が早くなります。ヘアドライヤーを使用すると、皮膚の奥深くまで浸透している接着剤が加熱され、テープを剥がしにくくなります。
- テープの端が時期尚早に剥がれ始めた場合、それらはトリミングされます。
テーピング技術（オーバーレイ）
- ハード。トレーニングやその他の身体的運動による怪我に使用されます。テープは、損傷した領域をしっかりと固定します。
- 予防的。このオプションを使用すると、筋肉を拘束することなく、筋肉を良好な状態に保つことができます。テープはトレーニングの30分前に貼られ、靭帯と筋肉を捻挫から保護します。軽傷からの回復が必要な場合も同様です。
重要！ 重傷は病院で治療する必要があります。テーピングには魔法の杖の力がないので、この場合、その使用は効果がありません。
禁忌
最も効果的な救済策でさえ、例外なくすべての人々に普遍的であるとは限りません。
次の場合、キネシオテープの使用は禁止されています。
- 発疹、刺激、切り傷、やけどの形での皮膚病変の存在。
- 腫瘍性皮膚病変、
- アクリルに対するアレルギー反応、
- 妊娠の最初の学期、
- 全身性皮膚疾患、
- 羊皮紙皮膚症候群、
- 多くの微小外傷、水疱、栄養性潰瘍の存在、
- 深部静脈血栓症、
- 老人性皮膚の弱さ、
- 材料に対する皮膚の個々の不耐性または過敏症。
キネシオテープの購入場所
このテープは1970年に日本の整形外科医によって発明されたという事実にもかかわらず、比較的最近、世界的に認知され、人気を博しています。これは、薬局ではめったに見られないという事実を説明しています。需要の少ない他の製品と同様に、薬局チェーンでは、テープは実際のコストの何倍もの価格で購入するように提供されています。
ウェブサイトで注文することで、ユニークなテープを入手する方が簡単で安価です。
薬局とオンラインストアの価格
薬局の価格は、仲介業者への支払い額、施設の賃貸費用、従業員の報酬額、リスクで発生した割合によって異なります。
オンラインストアでは、キネシオテープのコストはわずかに変動します。小さなテープの場合、価格は170〜200ルーブルの範囲です。テープのサイズが大きいことは、490から600ルーブルのコストを示唆しています。
キネシオテープに関するレビュー
妻は実験が大好きで、インターネット上で常に明るい新しいアイテムを入手しています。このため、常に誓います。彼女の購入の中にはこのパッチがありました。ダーチャで、彼は失敗して階段から落ち、肘を傷つけた。鎮痛剤はありませんでした。イブニング。最後のバスが出発しました。ちなみに彼が家から取り出したキネシオテープを試してみました。翌日、真剣に謝罪しなければなりませんでした。プラスターは本当に機能します。朝はもう少し仕事ができて、一日で痛みをすっかり忘れてしまいました。腫れやあざはありません。
Evgeny Soldatenko、29歳
私はプロとしてスポーツに行きます。重要な大会の前のトレーニングで、彼は肩の関節を負傷しました。コーチはそれは深刻ではないと言ったが、共同体に平和を提供する必要があった。テープを貼り付けました。 3日目は手が自由に動きました。最近のトレーニングでは負荷を軽減する必要がありましたが、自宅では何の制限もありませんでした。
マキシム・ブスロフ、19歳
なんとかレールを横切ってつまずいて転んだので、ひざを強く叩きました。痛みは、最初の考えはすべてが骨折であるということでした。親切な人たちが緊急治療室に行くのを手伝ってくれました。彼らは鎮痛剤を飲み、弾力性のある包帯を着用すると言いました。私の継母はスポーツコーチとして働いています、彼女が知ったように、彼女はすぐに私にこれらすべてを禁じました。明るいストライプを持ってきて貼り付けました（ちなみに、とてもスタイリッシュに見えます）。痛みは数時間以内に治まりました。夕方には友達にジュエリーを見せびらかすことができ、5階に住んでいます。
レジーナ・ポゴレルスカヤ、26歳
小さなこぶでも、ショックは皮膚に痛みを伴う打撲傷を残します。キネシオテープを試してみることにしました。大きな違いには気づきませんでした。唯一のことは、彼らが少し速く通過し始めたということですが、ベルクロは痛みの強さに影響を与えませんでした。
Gorbunova Vera、52歳
私は職業によって社会保障官として働いています。私は書類の後ろに隠れることは決してなく、毎日自分の病棟を訪れることを好みます。足をひねったとき、2日間は完全に無力感を覚え、緊急の電話でも行けませんでした。チャイルドフッドスタジオは、助成金の下でこれらのteipsの1つを受け取りました。私は試してみることにしました（それから購入して配置します）。関節はすぐに不安定に見えた。私は歩くことができました、そして、すべてのステップは野生の痛みに反応するのをやめました。今、私はこの治療法を私が知っているすべての人に心からお勧めします、そして家庭薬のキャビネットにはすでに異なる色のリボンがあります。
Oksana Kavalerova、36歳
私は自動車修理に従事しています、私は怪我なしではできません。以前は、仕事を終えてから長い間病気の休暇をとるか、すぐに仕事をあきらめる必要がありました。私はたくさんの薬、さまざまな包帯、保護を試しました。最初は、テープはその明るい色のために、無視さえ引き起こしました。しかし、彼らの陽気な外見の後ろに、彼らは真面目な仕事を隠しました。少なくとも一週間は仕事を忘れなければならなかったであろう肘関節は、2日目に跳ね返った。もちろん、仕事中にテープをたくさん塗りましたが、シャワーで私と一緒にきれいに洗い流され、剥がれることさえありませんでした。念のため、さらに3日間プラスターを着用しました。
ウラジミール・タラカノフ
妻が双子になると言った時はとても嬉しかったですが、妊娠は大変でした。妻を見て心から申し訳ありませんでした。私の腹が大きくなると、包帯が彼女をこすり、押し、彼女が歩いたり、座ったり、横になったりするのが困難でした。これらの色の帯が緊張と痛みを和らげるのに役立つことがインターネット上で見つかりました。私のイラはちょうど開花しました。彼女の医者は、他の患者に勧めるリソースへのリンクを私たちに求めさえしました。
Andrey Tkachenko、28歳
キネシオテープは皮膚のサポート機能を引き継ぎ、損傷した組織が自身の修復を引き継ぐことを可能にします。それらは少数の禁忌によって区別され、副作用はありません;それらは日常生活では感じられません。粘着テープは使い捨てですが、それぞれ数日間使用できます。
