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イソロイシン-アミノ酸機能とスポーツ栄養での使用

アミノ酸はタンパク質を構成する有機化合物です。その中には、私たちの体が合成できる交換可能なものと、食べ物だけが付いてくるかけがえのないものがあります。必須(必須)には、イソロイシン-L-イソロイシンを含む8つのアミノ酸が含まれます。

イソロイシンの特性、その薬理学的特性、使用の適応を考慮してください。

化学的特性

イソロイシンの構造式はHO2CCH(NH2)CH(CH3)CH2CH3です。この物質は穏やかな酸性特性を持っています。

アミノ酸イソロイシンは多くのタンパク質の成分です。それは体の細胞を構築する上で重要な役割を果たします。化合物はそれ自体では合成されないため、十分な量の食品を供給する必要があります。イソロイシンは分岐鎖アミノ酸です。

タンパク質の他の2つの構造成分であるバリンとロイシンが不足しているため、化合物は特定の化学反応中にそれらに変換することができます。

体内での生物学的役割は、L型のイソロイシンによって果たされます。

薬理効果

アミノ酸は同化作用物質に属します。

薬物動態と薬物動態

イソロイシンは筋線維タンパク質の構築に関与しています。アミノ酸を含む薬を服用すると、有効成分は肝臓を迂回して筋肉に行き、微小外傷後の回復を促進します。この接続プロパティは、スポーツで広く使用されています。

酵素の一部として、この物質は骨髄の赤血球生成(赤血球の形成)を増加させ、組織の栄養機能に間接的に関与します。アミノ酸は、エネルギッシュな生化学反応の基質として機能し、グルコースの利用を促進します。

この物質は腸内細菌叢の必須成分であり、いくつかの病原性細菌に対して殺菌効果があります。

イソロイシンの主な代謝は筋肉組織で起こりますが、脱炭酸されてさらに尿中に排出されます。

適応症

イソロイシンベースの薬が処方されています:

  • 非経口栄養の成分として;
  • 慢性疾患または飢餓を背景に無力症を伴う;
  • パーキンソン病およびその他の神経学的病状の予防のため。
  • さまざまな起源の筋ジストロフィーを伴う;
  • 怪我や手術後のリハビリ期間中。
  • 急性および慢性の炎症性腸疾患;
  • 複雑な治療と血液および心臓血管系の病状の予防の構成要素として。

禁忌

イソロイシンを服用するための禁忌:

  • アミノ酸利用の混乱。病理学は、イソロイシンの分解に関与する酵素の欠如または不十分な機能に関連する特定の遺伝的疾患によって引き起こされる可能性があります。この場合、有機酸の蓄積が起こり、酸血症が発症します。
  • さまざまな病気を背景に現れたアシドーシス。
  • 糸球体装置の濾過能力の顕著な低下を伴う慢性腎臓病。

副作用

イソロイシンを服用している間の副作用はまれです。アレルギー反応、アミノ酸不耐性、吐き気、嘔吐、睡眠障害、頭痛、体温が発熱値以下に上昇した症例が報告されています。ほとんどの状況で望ましくない反応が現れることは、治療用量の過剰に関連しています。

使用説明書

L-イソロイシンは多くの薬に含まれています。投与方法、コース期間、投与量は、薬剤の形態と主治医の推奨事項によって異なります。

イソロイシンを含むスポーツサプリメントは、体重1 kgあたり50〜70mgの割合で摂取されます。

投与量が異なる場合があるため、栄養補助食品を使用する前に、説明書を読む必要があります。サプリメントを服用する期間は、生物の個々の特性によって異なります。

過剰摂取

最大許容用量を超えると、一般的な悪意、悪心、および嘔吐につながります。有機酸血症が発症します。これは、カエデシロップを彷彿とさせる、汗と尿の特定の匂いを作り出します。重症の場合、神経症状、けいれん、呼吸困難、腎不全の増加が見られることがあります。

湿疹、皮膚炎、結膜炎の形でアレルギー反応が起こる可能性があります。

過剰摂取治療は、症状を和らげ、体から過剰なイソロイシンを取り除くことを目的としています。

インタラクション

イソロイシンと他の薬剤との相互作用は確認されていません。この化合物は血液脳関門を通過し、トリプトファンとチロシンをわずかに阻害する可能性があります。

最大の同化は、植物性および動物性脂肪を含む化合物の同時摂取で認められます。

販売条件

アミノ酸薬は処方箋なしで入手できます。

特別な指示

心血管系、呼吸器系、慢性腎臓病の非補償疾患が存在する場合、治療用量を最小限に減らすことが可能です。

化合物はその濃度を低下させるため、受容と葉酸を組み合わせることは推奨されません。

アミノ酸は血中のナトリウムとカリウムの濃度を低下させるため、この化合物は心不整脈の患者に注意して処方されます。

妊娠中および授乳中

医薬品はFDAグループAに属しています。つまり、子供に危険を及ぼすことはありません。

イソロイシンの過剰と不足

過剰なイソロイシンは、有機酸の蓄積により、アシドーシス(体のバランスが酸性に向かう重大な変化)の発症につながります。同時に、全身の不快感、眠気、吐き気の症状が現れ、気分が落ちます。

重度のアシドーシスは、嘔吐、血圧の上昇、筋肉の衰弱、感受性の低下、消化不良、心拍数の増加、呼吸運動によって現れます。イソロイシンおよび他の分岐鎖アミノ酸の濃度の増加を伴う病状は、ICD-10コードE71.1を持っています。

イソロイシン欠乏症は、厳格な食事、絶食、胃腸管の慢性疾患、造血系および他の病状で現れます。同時に、食欲、無関心、めまい、不眠症の減少があります。

食品中のイソロイシン

アミノ酸の最大量は、家禽、牛肉、豚肉、ウサギ、海魚、肝臓などのタンパク質が豊富な食品に含まれています。イソロイシンは、牛乳、チーズ、コテージチーズ、サワークリーム、ケフィールなど、すべての乳製品に含まれています。さらに、植物性食品にも有益な化合物が含まれています。アミノ酸は、大豆、クレソン、そば、レンズ豆、キャベツ、フムス、米、トウモロコシ、緑、ベーカリー製品、ナッツが豊富です。

この表は、ライフスタイルに応じたアミノ酸の1日あたりの必要量を示しています。

グラム単位のアミノ酸の量ライフスタイル
1,5-2非活性
3-4中程度
4-6アクティブ

を含む準備

化合物は次の一部です:

  • 非経口および腸内栄養のための薬-アミノステリル、アミノプラズマ、アミノベン、リクバミン、インフェゾール、ニュートリフレックス;
  • ビタミン複合体-モリアミンフォルテ;
  • nootropics-脳溶解物。

スポーツでは、アミノ酸はイソロイシン、ロイシン、バリンを含むBCAAサプリメントの形で摂取されます。

最も一般的なものは次のとおりです。

  • 最適栄養BCAA1000;

  • BCAA 3:1:2(MusclePharmから)。

  • アミノメガストロング。

価格

非経口栄養のための薬物アミノベナの費用は、パッケージあたり3000〜5000ルーブルであり、これには500mlの溶液の10袋が含まれています。

必須アミノ酸を含むスポーツサプリメントの1缶の価格は、量とメーカーによって異なります-300から3000ルーブル。

ビデオを見る: アスリートの為の基礎栄養学 炭水化物u0026タンパク質編!!! (かもしれません 2025).

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