UltimateNutritionのBCAA12000パウダーには、アスリートがトレーニング負荷とその後のリハビリテーションに対処するのに役立つ必須アミノ酸が含まれていました。このパウダーは、ロイシン、バリン、イソロイシンの最も洗練された形で、2：1：1の比率であると考えられており、初心者と上級者の両方に推奨されます。
構成と機能
メーカーは常に物質の処方を改善し、新しく創造的で有用なものを追加しようとしています。薬の作成における主な役割は、UltimateNutrition自体によって制御される原材料と生産の革新によって果たされます。すべてのアミノ酸は定義上同じであるため、これは完全に理解できます。これは、BCAA複合施設がスポーツ栄養市場で需要があるために、新しい要素を追加するか、そのコストを削減できることを意味します。
組成物に追加の成分を含めることはあまり正当化されません。最大2〜3個の新しいアミノ酸がBCAAチームで機能し、効果をもたらします。したがって、メーカーはしばしばコストを操作します。
UltimateNutritionのBCAA12000は、今日の最高のお得な情報の1つです。サプリメントの一部として、粉末の一部（6 g）には、3 gのアミノ酸ロイシンと半分の量のイソロイシン（最初の異性体）とバリンが含まれています。毎月のコースには栄養補助食品の1パック（457 g）が必要で、費用は1100〜1200ルーブルです。 1食分は16ルーブル弱の費用がかかることがわかりました。スポーツ栄養市場の類似物と比較した場合、本当に有益なことは何ですか。価格と品質の最適な比率がわかります。
すぐに、12000という名前は、1食分の粉末に12 gのBCAAが含まれているという事実ではなく、1日あたり6gの2食分を摂取することが推奨されているという事実に焦点を当てる必要があります。名前自体が示すように、BCAAを除く他のすべてのコンポーネントはセカンダリであるため、これをマイナスと呼ぶことはできません。
リリースフォーム
補足にはいくつかの形式があります。
- BCAA12000パウダーと呼ばれるニュートラルな味わい。
- フレーバーBCAA12000パウダーと呼ばれるフレーバー付き。
後者はさまざまなフレーバーで利用でき、その中で最も人気があるのはレモンライムです。
しかし、次のものもあります。
- チェリー;
- ブルーベリー;
- オレンジ;
- フルーツポンチ;
- ブドウ;
- スイカ;
- ピンクレモネード。
入場規則
製造会社はサプリメントを1日2〜3回飲むことを勧めており、最初の部分は朝に摂取する必要があります。残り-トレーニング中およびトレーニング後。これはそれを取る古典的な方法です。夕方に身体活動を計画している場合は、就寝直前に1袋を飲む必要があります。 BCAAをグラスジュースに溶かします。
複合施設は中断することなく定期的に使用されます。それを超えるものはすべて実際には体に知覚されないため、1日あたりの投与量は20グラムを超えないようにする必要があります。粉末は、他の栄養補助食品の摂取と組み合わされます：獲得者、クレアチン、タンパク質。さらに、この組み合わせは、すべての物質の完全な同化とそれらの有効性の向上に貢献します。
メリット
アミノ酸は筋線維の分子基盤であるため、筋肉の成長に不可欠です。しかし、それらが体に吸収されるためには、特定の投与量で、他の栄養補助食品と組み合わせて、正しく摂取する必要があります。必須および非必須のアミノ酸があることを覚えておく必要があります。前者は体自体によって合成されますが、後者は外部からのみ発生するか、厳密に定義された器官によって最小限の量で生成されます。
多くの臨床試験と科学的研究の過程で、有名なトリプルBCAAアミノ酸が筋肉の成長に最も効果的であると同時に体に安全であることがわかっています。これらは、ロイシンとそのイオソフォーム、およびバリンです。
これらのアミノ酸はそれぞれ、筋肉細胞の回復と成長だけでなく、独自の目的を持っています。
- ロイシンは、インスリン、タンパク質、ヘモグロビンの合成を刺激し、代謝のバランスを取り、筋線維の分解をブロックし、組織を治癒し、細胞のエネルギー源であり、セロトニンと連携して働き、フリーラジカルの除去を促進するアミノ酸です。これは、トレーニング中、血糖値が正常レベルになり、免疫システムと肝臓が良好な状態になり、肥満のリスクが防止され、体が若返り、疲労が減少し、効率が向上することを意味します。したがって、トリプルBCAAでは、ロイシンが常に中心に配置され、その濃度はバリンおよびロイシンアイソフォームの2倍になります。
- イソロイシン-その役割、したがってその使用はより控えめです：血圧の正常化、過剰なコレステロールの除去、皮膚の状態の改善。
- ヴァリンは耐久性を高め、過剰な窒素を取り除き、肝臓と腎臓の機能を自然に改善し、満腹感を高め、免疫系を活性化します。
ただし、3つのアミノ酸すべてに共通する主な機能は、筋肉の完全性を維持し、極度のストレスに備えることです。 BCAAは適切なタイミングで筋線維に栄養素と酸素を供給し、それらの成長の源になります。肝心なのは、体自体が筋肉の要求を満たすことができないため、BCAAの外因性送達が問題の唯一の解決策であるということです。それがスポーツ栄養の目的です。
さらに、BCAAはトリプトファン代謝のバランスを取り、脳のニューロンへの供給を刺激し、失われたアミノ酸を補充せずに激しいトレーニング中にしばしば問題となる精神遅滞を発症するリスクを最小限に抑えます。トリプトファンは、筋肉の過負荷時に身体活動の高効率を保証するものになり、BCAAはそれをサポートします。
疲労は筋肉機能と相関しない（つまり、それに依存しない）ことが証明されています。したがって、多くのアスリートは、過労の完全な危険性を理解せずに、無意識に「スイング」します。また、トリプトファンは筋肉に選択的に作用するのではなく、全身に作用し、筋肉組織の状態に間接的に影響を及ぼします。脳内にBCAAを供給することで、静かな革命を起こします。ニューロンを落ち着かせ、すべての臓器や組織が過大な緊張状態で正常に機能することを可能にします。
BCAAはトリプトファンの濃縮に関与しているため、トレーニングやリハビリ期間中に不可欠です。ただし、この複合施設では食品を完全に置き換えることはできないことを理解する必要があります。生物学的ではありますが、添加剤と呼ばれます。
