ランニングの世界にはさまざまな革新があります。したがって、圧縮衣服がランニングに有益であるかどうかを確認するのは興味深いことです。
今日は、圧縮について説明し、Strammer Max圧縮レギンスの例を使用して、そのすべてのプラス面とマイナス面を検討します。
なぜ圧縮服が役立つのですか？
圧縮衣服は弾性材料から作られています。体にぴったりとフィットし、動きを妨げません。圧縮は筋肉をサポートするために仮定されているので、筋肉は振動しにくいです。たとえば、私たちが走るとき、各ステップは脚に小さな影響を与えます、そしてこれのために、筋肉と腱は振動します。振動は各ステップのトラウマを増加させます。圧縮レギンスは、この振動を減らし、筋肉の微小な裂け目の可能性を減らすのに役立ちます。痛みや疲労が少なくなり、特に激しい、長時間の筋力トレーニングの後、回復が速くなります。
圧縮を行うと、実行が速くなり、個人の記録が破られることはないことを理解する必要があります。圧縮してもこの効果は得られません。しかし、それは怪我の可能性を減らし、回復をスピードアップすることができます。
Strammer Maxコンプレッションガーメントは何でできていますか？
最も一般的には、圧縮衣服はポリエステル、エラスタン、マイクロファイバー、ナイロン、ポリマーから作られています。
ポリエステルは、湿気と空気を通過させる特殊なポリマー生地です。その主な特性は、耐摩耗性と強度です。
エラスタン-この素材は伸びがよく、体にフィットします。服を引っ張ったり絞ったりする効果があります。
マイクロファイバーは、低アレルギー特性を提供するコンポーネントです。
ナイロン。この繊維は、その特徴がシルクに似ています。
ポリマーは水分をよく除去し、衣類の強度と耐久性を保持します。
たとえば、Strammer Max圧縮レギンスには90％のPolyamidNilitBreezeが含まれています。この素材は、通気性、速乾性、強度、柔らかさ、軽さの点で優れており、運動時の水分を逃がします。 NilitBreezeファイバーは、高温で快適さを提供します。また、レギンスには抗菌コーティングとUV保護が施されています。最適な熱管理を提供する追加の冷却ゾーンがあります。
以前は、服を縫うときに、より目立つ継ぎ目が残っていました。今日、技術は進歩しており、特にスポーツウェアを縫うときに、より頻繁に平らな継ぎ目を作り始めました。たとえば、Strammer Max圧縮レギンスには、快適さを高めるために平らな継ぎ目があります。フラットシームの利点は、ファブリックのエッジが突き出ていないことです。素早いトレーニング中や長時間のランニングでは、汗をかくと通常の縫い目が擦れ始めることがあります。そのため、この縫製により、走行時の継ぎ目が感じられず、擦れません。
サイズで圧縮衣服を選択する方法
圧縮衣服を選択するときは、サイズが正しいことが非常に重要です。普段着ているサイズを手に入れましょう。多かれ少なかれ取る必要はありません。特大の圧縮衣服は緩すぎる可能性があります。この場合、それはもはや望ましい効果を与えません、そしてより小さなサイズでそれは引きずって不快感を引き起こします。
StrammerMaxコンプレッションレギンスの使用経験
レギンスを開梱したところ、一見足りないようでした。しかし、自分で試してみると、そうではないと確信しました。装着すると、2番目の肌のように体に完全に付着します。彼らは必要な長さで座っていましたが、短くはなく、腰が高すぎます。コンプレッションレギンスの脚がよりスリムで美しく見えるという事実に注意せざるを得ません。多くの女の子が喜んでくれると思います。
StrammerMaxコンプレッションガーメントがスタイリッシュな箱に入って来ました。すべてが品揃えが豊富で高品質でした。モスクワからボルゴグラード地方までの小包は1週間弱かかりました。
これらのレギンスでは、私は長く走り、回復が走ります。インターバルトレーニングとストレングストレーニングをしています。
トレーニング中、レギンスはしっかりとフィットし、筋肉を良好な状態に保ち、動きを妨げません。彼らはかなり薄いです。それにもかかわらず、私はチャンスをつかんで-1で実行することにしました。そして、私は正しかった。この温度で、彼らは私の足を暖かく保ちました。ただし、-1、-3でも快適に走ることができますが、すでに寒い場合は、足が凍り始める可能性があります。したがって、このモデルは夏だけでなく春秋にも適しています。とても寒い冬は下層として使い、上層はすでにパンツを履いています。
激しいトレーニングをしているとき、体が非常に熱くなり、汗をかき始めたとき、レギンスに湿気の感覚はありません。それらは速乾性であり、これも非常に重要です。たとえば、1日に2回のトレーニングを行う場合、これらのレギンスは2回目のトレーニングのために乾く時間があります。
軽傷や足の詰まりがありました。そのような場合、圧縮は私を救いました。軽傷が出たとき、レギンスでトレーニングができました。私は彼らに不快感を感じませんでした。しかし、私はそれらが結果を取り除くが、原因を取り除くことはないことにも注意します。したがって、圧縮が治癒するとは考えるべきではありません。この場合、子牛が詰まったり、けがをしたりする理由を探す必要があります。そして、それに対処する必要があります。圧縮はトレーニングの補助にすぎませんが、原因を取り除くことはできません。
StrammerMaxコンプレッションレギンスに関する結論
圧縮レギンスは、春と秋のトレーニングや競技に適しています。不利な点は価格が含まれています。ただし、快適さと耐久性がこの欠点を補います。このモデルは、抗菌層と紫外線からの保護を備えています。それらは水分をうまく逃がし、滑ったり、こすったり、走っている間の動きを妨げたりしません。これらのコンプレッションレギンスは、初心者から経験豊富なアスリートまで、春と秋のトレーニングや競技に適しています。 Walt-Tietzeインターネットストアに注文しました。 StrammerMax圧縮レギンスへのリンクは次のとおりですhttp://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
