陸上競技とは何ですか？ * 実行

陸上競技は最も人気のあるスポーツです。誰でもアクセスでき、特別な設備は必要ありません。特別な場所が必要ない場合もあります。年齢、性別、健康状態は関係ありません。誰でも走れます。

スポーツ-オリンピックには、最も多くの分野が含まれます（男性の場合は24、女性の場合は23）。そのような多様性と混同されがちです。明確にする必要があります。

陸上競技とは何ですか？

伝統的に、それは以下を含むサブセクションに分けられます：

実行;
歩く;
ジャンピング;
オールラウンド;
種を投げる。

各グループはいくつかの分野で構成されています。

実行

このスポーツの主な代表である陸上競技は彼から始まります。

含まれるもの：

実行します。 短い距離。スプリント。アスリートは100、200、400メートル走ります。非標準の距離があります。たとえば、300メートル、30、60メートル（学校の基準）を実行します。屋内ランナーは最後の（60m）距離で競います。
平均。 長さ-800メートル、1500、3000。後者の場合、障害物コースが可能です。実際、これでリストが尽きることはありません。競技会は、600メートル、キロメートル（1000）、マイル、2000メートルという非定型の距離でも開催されます。
Stayersky。 長さは3000メートル以上です。オリンピックの主な距離は5000メートルと10000メートルです。マラソン（42キロメートル195メートル）もこのカテゴリーに含まれます。
障害物あり。 それ以外の場合は、スティープルチャズと呼ばれます。彼らは主に2つの距離で競争します。野外-3000、屋内（アリーナ）-2000。その本質は、5つの障害物があるトラックを克服することです。その中には水で満たされた穴があります。
ハードリング。 長さが短いです。女性は100メートル、男性は110メートル走ります。400メートルの距離もあります。設置されるバリアの数は常に同じです。それらは常に10個あります。ただし、それらの間の距離は異なる場合があります。
リレーレース。 大会はチームのみ（通常4人）です。彼らは100メートルと400メートル（標準距離）を実行します。複合リレーレースと混合リレーレースがあります。異なる長さの距離、場合によっては障害物も含まれます。リレー競技も1500、200、800メートルで開催されることに注意してください。リレーの本質はシンプルです。スティックをフィニッシュラインに持ってくる必要があります。ステージを終えたアスリートは、バトンをパートナーに渡します。

これらは、国際大会やオリンピックのプログラムに含まれる主要な実行分野です。

歩く

通常のウォーキングツアーとは異なり、これは特別な加速ステップです。

そのための基本的な要件：

常にまっすぐな脚。
地面との一定の（少なくとも視覚的な）接触。

伝統的に、アスリートは屋外で10kmと20km、屋内で200mと5kmを歩きます。さらに、オリンピックプログラムには50,000メートルと20,000メートルの歩行が含まれています。

ジャンピング

原理は単純です。できるだけ遠くまたはできるだけ高くジャンプする必要があります。最初のケースでは、ジャンパーには、ほとんどの場合砂で満たされた滑走路とピットが配置されているセクターが提供されます。

このようなジャンプには2つのタイプがあります。

プレーン;
トリプル、つまり3回のジャンプと着陸。

それらは、筋力のみを使用するか、（さらに）特別な装置であるポールを使用して高くジャンプします。ジャンプは立ち位置とランの両方から行われます。

投げ

タスク：オブジェクトを可能な限りスローまたはプッシュします。

この分野には、いくつかの亜種が含まれています。

発射物を押す。 そのコアとして使用されます。金属（鋳鉄、真ちゅうなど）でできています。男性の体重-7、26キログラム、女性-4。
投げ。 発射物-ディスク、槍、ボール、手榴弾。槍：

男性の場合、体重-0.8 kg、長さ-2.8mから2.7;
女性の場合、体重-0.6 kg、長さ-0.6m。

ディスク。 2.6メートルの直径のセクターからそれを投げます。

ハンマー。発射物の重量-7260グラム（男性）、4kg-女性。コアと同じ素材で作られています。競技中のセクターは、（観客の安全のために）金属メッシュで囲われています。ボールを投げる手榴弾は、オリンピックや国際大会のプログラムには含まれていません。

オールラウンド

ジャンプ、ランニング、スローが含まれます。合計で、4種類のそのような競技会が認められます。

十種競技。 男性だけが参加します。夏に開催。彼らはスプリントランニング（100m）、ロングジャンプとハイジャンプ、ポールボールト、ショットパット、ディスカスとジャベリンパット、1.5kmと400mのランで競います。
女性のヘプタスロン。 夏にも開催されます。含まれるもの：100mのハードル。 800メートルと200メートルで走る長くて高いジャンプ。ジャベリンスローとショットプット。
男性のヘプタスロン。 冬に開催。彼らは60メートル（シンプル）とハードル、1000メートル、ハイジャンプ（シンプル）とポールボールト、ロングジャンプ、ショットプットで競います。
女性のペンタスロン。 冬に開催。含まれるもの：60 mのハードル、800のシンプル、ロング、ハイジャンプ、ショットプット。

アスリートは数日間にわたって2段階で競います。