カロリーテーブル
1K 0 05.04.2019（最終リビジョン：02.07.2019）
体調を整えるには、カロリーを数えるだけです。もちろん、一人一人に必要なKBZHUの個別の指標があります。パンとベーカリー製品のカロリーチャートは、学校や職場で「パン」やパンを持っていた場合でも、カロリーを数えるのに役立ちます。
| 製品名 | カロリー量、kcal | タンパク質、100g中g | 脂肪、100gあたりのg | 炭水化物、100g中g |
| ベーグル | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| バゲット | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| ベーグル | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| バトンスライス | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| バトンポドモスコブニー | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| 小麦ふすまローフ | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| バトンキャピタル | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| プレッツェル | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| ブリオッシュ | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| ブルスケッタ | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| ベーグル | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| ベーグルウクライナ人 | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| ベーグルフェア | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| お茶のお団子 | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| 高カロリーパン | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| ブランパン | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| パン8シリアル | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| ブルゴーニュのパン | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| ゴマのサンドイッチパン | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| ハンバーガーバンズ | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| ホットドッグバンズ | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| バターパン | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| カードを詰めたチーズケーキ | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| 小麦のクルトン | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| ウィートトーストキューブサラダ | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| ニンニクとライクルトン | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| グリッシーニ | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| カラック | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| ローフフェスティブ | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| プレッツェル | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| クルトン | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| 店のイースターケーキ | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| アルメニアのラバッシュ | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| アルメニアのラバッシュブラックカトルフィッシュ | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| 白人のラバッシュ | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavashフィットネスふすま | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| ほうれん草ラバッシュ | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| ライフラットブレッド | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| ゴマ入りウズベクフラットブレッド | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| マッゾ | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| ピザベースタロスト | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsaウクライナ語 | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| パンプシキ | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| ニンニクとパンプシキ | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| ピート | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| ピザカサノストラ盛り合わせ | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| ピザカサノストラハム-チーズ | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| ピザカサノストラマッシュルーム-チーズ | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| ピザリストランテボロネーゼ | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| ピザリストランテカルゾーンスペシャル | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| ピザリストランテフォルマッギとポモドリ | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| リストランテフンギピザ | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| ピザリストランテハワイ | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| ピザリストランテモザレラ | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| ピザリストランテペペロニ-サラメ | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| ピザリストランテピッコラモザレラ | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| ピザリストランテピッコラサラメ | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| ピザリストランテプロシュート | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| ピザリストランテクアトロフォルマッジ | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| ピザリストランテサラメ | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| ピザリストランテスペシャル | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| ピザリストランテベジターレ | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| ゴマの編み込み | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| ポピーシードの編み込み | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| お団子 | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| バンモスクワ | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| ドーナツ | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| ベーグル | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| バターホーン | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| ロティ | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| ロールマイスキー | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| サイカ | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| チキンとサムサ | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| パンソルモフスカヤチェリョムシキ | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| スライス | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| 小麦のスライス | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| 白パンのクルトン | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| ライクルトン | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| ポピーの種を乾かす | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| タコス | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| サラダタルト | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| トルティーヤ（メキシコのトルティーヤ） | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| コーントルティーヤ | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| 小麦トルティーヤ | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| チーズトルティーヤ | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| スナックチューブ | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| フォカッチャ | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| パン8粒 | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrotパン | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| イングリッシュグレインパン | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| バナナパン | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| バウアーブロットパン | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| ボゴロドスキーイーストフリーパン | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| ボゴロドスキーカスタードパン | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| パンボロディンスキー | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| ボヤルスキーパン | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| マルチグレインブルジェパン | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| パンVysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| グレインヘラクレスパン | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| ミルクヘラクレスパン | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| ふすまのヘラクレスパン | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatskyパン | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| マスタードパン | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| そばパン | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| パンダーニツキー | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| ダルニツキー成形パン | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky芳香パン | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| ブレッドノーブル | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| 素朴なパン | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| ドンスコイパン | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| 古いロシアの穀物パン | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| エリザベスワッフルパン | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| エリザベスワッフルパンヨード化 | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| パンエリザベタワッフルコーン | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| パンエリザベタワッフルライ | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| エリザベスワッフルパンとビタミンと鉄 | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| エリザベスワッフルパンと玉ねぎ | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| エリザベスワッフルパンとスパイス | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| エリザベスワッフルパンとニンニク | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| ふすま付きパンエリザベスワッフルカボチャ | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Zamkovyiパン新しい | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| パンパーフェクトフィギュア | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| カイザーパン | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| カレリアンパン | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrotドイツ全粒粉パン | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| パンケフィール | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| 農民のパン | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| コーンブレッド | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| パン商人 | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| オートパン | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| お祭りパン | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| 全粒ライヤーンパン | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| 小麦パン | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| ライ麦パン | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| ライ麦パン | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| ライローフパン | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| ブランパン | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| 種のあるパン | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| ドライフルーツ入りパン | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Selyanochkaパン | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| 大豆パン | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| モルトパン | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Stolichnyパン | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| テーブルパン | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| パントヌス | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| トーストパン | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| ウクライナのパン | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| ハラパン | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| ガーリックブレッド | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| チャバタブレッド | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| チッポリーノパン | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| ほうれん草とグラツィオーネの食事ブレッドスティック | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| シンプルなパンスティックのマニフェスト | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ゴマの種が付いたマニフェストパンスティック | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ポピーの種を使ったブレッドスティックマニフェスト | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ライ麦風味のブレッドスティックマニフェスト | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| 塩のマニフェストブレッドスティック | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| チーズ入りブレッドスティックマニフェスト | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| 玉ねぎとディ＆ディアマランスクリスプ | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| ビタミン入りコーナーそばパン | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Crispbreads Dr. KornerCranberryシリアルカクテル | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr.Kornerハニーシリアルカクテル | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr.Kornerブルーベリーシリアルカクテル | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| コーナーコーン博士-Provencalハーブを使用したライスクリスプブレッド | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Seven Grains | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazerクリスプブレッド混合野菜キャベツとニンジン | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| キャラウェイシード付きフィンクリスプキャラウェイ | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Crispbreads Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| フィンクリスプガーリッククリスプブレッドとガーリック | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| フィンクリスプマルチグレインクリスプブレッドマルチグレイン | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| フィンクリスプオリジナルライクリスプブレッド | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| フィットネスライ麦-小麦クリスプブレッド | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| ワッフルクリスプブレッド | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| 医者のパン | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| イタリアのクリスプブレッドベイカーハウス野菜ミックス | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| ベイカーハウスローズマリーとニンニクのイタリアンクリスプブレッド | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| セロリと亜麻の種子を使ったイタリアのクリスプブレッドベイカーハウス | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| ベイカーハウスヒマワリの種が入ったイタリアンクリスプブレッド | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| パンプキンシードのベイカーハウスイタリアンクリスプブレッド | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| ベイカーハウスイタリアンクリスプブレッドとトマトとオレガノ | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| クロワゼット小麦クリスプブレッド | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| クロワゼットライ-小麦クリスプブレッド | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| クロワゼットライ-ゴマ種子入り小麦クリスプブレッド | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| クロワゼットライ-玉ねぎ入り小麦クリスプブレッド | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| クロワゼットライ-チーズ入り小麦クリスプブレッド | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| クロワゼットライクリスプブレッド | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| ライ麦パン | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| ライスクリスプブレッド | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| 全粒粉クリスプ | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| よくできたパンのパンライトワッフルライ | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| チャパティ | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| シャンギ | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| ユフカ | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
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