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また、走っている間はしゃがまないように注意してください。胸は少し前に、肩は少し前に突き出ているはずです。それぞれのんびり
また、こっそりと足を曲げて走らないでください。ランニングは高くなければなりません。
そして覚えておいてください-完璧なランニングテクニックが存在します。ただし、各個人にのみ適用されます。例外なく、誰にでも合うように足を配置したり、手を動かしたりする方法はありません。しかし、あなたが自分自身に関連して適用しようとすべき一般的な原則があります。
それを試して、実行しながら実験してください。ランニングテクニックの基本を知っていれば、自分にぴったりのアイテムを見つけることができます。
トレーニングプログラムを注文するとき、あなたはあなたのランニングテクニックを修正するように頼むことができます。これを行うには、実行の短いビデオを送信します。実行テクニックを改善する方法についての推奨事項を示します。これはプログラムの費用に含まれています。短距離での悪い時間は、トレーニング不足だけでなく、不適切なテクニックが原因であることが多いため、短距離走行を通過する必要がある人には特にお勧めします。
プログラムを注文するには、記入する必要があります 応用、記入するときに、個々のトレーニングプログラムを取得するためのすべての詳細を学びます。
