冬のランニング服。最高のキットのレビュー * 実行

プロであれアマチュアであれ、ランニングであらゆる高みを達成するには、優れた意志力、多くの忍耐力、そして忍耐力が必要です。しかし、特に寒い季節には、欲望と忍耐力だけでは、屋外でのジョギングを快適な環境に保つのに十分ではありません。

ジョギングへの興味や欲求を失わないためには、走るのにふさわしい丁寧な服装を選ぶ必要があります。ランニングオーバーオールは、快適で快適であるだけでなく、基準や特定の基準を満たしている必要があります。

冬に何を実行しますか？

冬のジョギングの場合、服は何層にも重ねる必要があります。主なことは、皮膚と接触している最初の層は、水分を吸収するのではなく、水分を逃がす材料で構成されているということです。これらの目的には、ポリエステルまたはその他の合成素材で作られたシャツの方が適しています。

多くのプロのランナーはスポーツタイプのサーマルアンダーウェアを着用しています。

完全な冬のランニングキットは何で構成する必要がありますか？

寒い季節には、特別なTシャツの上にスウェットシャツまたはセーターを着用することをお勧めします。また、できればフード付きの特別なスポーツジャケットを忘れないでください。最良の選択肢は、膜生地で作られたジャケットです。これらのジャケットは軽量ですが、生地が耐湿性で寒さを通過させないため、ジョギングにも最適です。
足のことを忘れないでください。サーモソックスは足を温めるのに最適なオプションです。
頭も大事にする価値があります。ジョギング中は、ニットの帽子とタイトな帽子を使用する価値があります。主なことは、そこに通気孔があることです。フェイスマスクを内蔵した帽子を使用するのが最適です。霜から肌を保護することができます。
霜に刺されたり、手が荒れたりしないように、代わりにウールの手袋またはニットの手袋を使用してください。
寒さで固まらない冬のランニングには、靴を特別に用意する必要があります。靴を購入する前の主なことは、靴が使用できる温度で、そのための指示を必ず読んでください。外の温度が許容レベルを下回っている場合、靴を作る材料はひび割れたり破裂したりします。
トレーニングの前に、冷気や風から肌がはがれるのを防ぐために、顔の皮膚やその他の開いた部分を特別な軟膏で潤滑してください。

冬のランニング服：選ぶための黄金のルール

冬の快適な走りのためには、厳選された服が必須です。冬のランニング用の服を選ぶためのルールを詳しく見てみましょう。

ランニングシューズ

靴は冬のトレーニングの定番です。原則として、普通の靴はここでは長持ちしません。次の品質の靴を履く必要があります。

極寒でも固まらない柔らかく弾力のある底。
ソールのパターンは明確で溝が付いている必要があります。
地面への靴のグリップを向上させるための特別な手段の存在。
靴の内側は毛皮で覆われている必要があり、人工的なものにすることができます。
外部的には、靴は湿気から保護するために特別な素材で作られている必要があります。
冬の靴の膜は、防水性と通気性のある素材で作られている必要があります。靴にはクッションシステムが必要で、靴の前面と背面に違いはありません。
雪が靴に直接入るのを避けるために、靴は舌と同様に高くなければなりません。
ひもはきつくて、適切で適切なひものために適切な長さでなければなりません。
靴はワンサイズ大きく、簡単に交換できるインソールが必要です。

冬のジョギング用の服

ランニング中の快適さを最大限にするには、軽量でありながら暖かい服を着る必要があります。 これを行うには、3つのレイヤーのルールを知って使用する必要があります。

第1層： 水分を取り除きます。通常、アスリートはサーマルアンダーウェアを使用します。これにより、皮膚が自由に呼吸できるようになり、不要な水分がなくなり、不要な細菌の増殖が防止されます。ジョギング中、人体はそのすべてのシステムを使用し、大量に汗をかきます。この水分は、皮膚の表面から衣類の第2層まで除去する必要があります。
第2層： 断熱材。この層は暖かい殻として機能し、人体を冷却および加熱から保護する必要があります。また、第3層への水分の移動にも役立ちます。このレイヤーは通常、セーターまたはスウェットシャツで構成されます。
第3層： 外部保護。通常、この層には、悪天候から保護できるウィンドブレーカーである特別なジャケットが使用されます。

これらのレイヤーを詳しく見てみましょう。

スポーツパンツ。 -15度を超える温度では、ズボンだけで十分です。気温が低い場合は、フリース付きの2番目のサーモレギンスを着用する必要があります。このビジネスでは、専用のレギンスのみを購入することをお勧めします。天候が非常に寒い場合は、2つ以上のパンティーを着用することをお勧めします。
体に近い服。 最良の選択肢は、タートルネックまたはスウェットシャツ、Tシャツ、ジョギングシャツですが、常に通気性のある生地で作られています。路上での霜が氷点下15度を超える場合は、特殊なメンブレンタイプの生地で作られたフーディーまたはジャケットを使用することをお勧めします。
表面の衣類。 もちろん、最良の選択肢は、ジャケットとパンツで構成される、アディダスやナイキなどの特別な強化スーツです。外がそれほど寒くない場合は、防風性に優れた通常の暖かいジャケットで十分です。
手袋とミトン。 ウールやニットウェアは、冬のスタイルの手袋やミトンに適しています。しかし、それでも最良の選択肢は羊毛です。特別な手袋でない限り、手袋よりもミトンを優先することをお勧めします。
バラクラバ。 あなたの顔を忘れないでください。冬季は風が強くなるため、顔や周辺が霜に刺される可能性があります。これは、目の切り欠きのあるマスクであるバラクラバがあなたを助ける場所です。寒い天候から効果的に保護します。
頭飾り。 多くの場合、実行時に頭が最適な位置にありません。頭を断熱するために、ニットの帽子を使用するか、比較的暖かい天候では、耳と首を保護する冬の野球帽を使用する必要があります。

適切な冬のランニングキットの例

ナイキやアディダスなど、スポーツの世界で有名なブランドの多くは、独自の冬用衣類や靴を製造しています。さまざまなブランドの冬用衣類セットのオプションを検討してください。

ナイキ

このブランドはスポーツウェアのリーダーです。

キットオプションの1つ：

サーモズボン ナイキプロコンバットハイパーウォームコンプレッションライト。これらのサーマルズボンはストレッチDri-FIT生地で作られています。この生地は、皮膚から湿気を逃がします。ズボンには、通気性のあるメッシュパネル、伸縮性のあるウエスト、擦れを防ぐフラットシームもあります。82％のポリエステルと18％のエラスタンで作られています。
タートルネック 非常に長い袖のナイキハイパーウォーム。タートルネックは2つのマイクロレイヤーで構成されており、水分の除去と空気の循環を改善して保温し、擦れによる平らな継ぎ目があります。組成：85％ポリエステル、15％スパンデックス; 2番目の層：92％ポリエステル、8％スパンデックス。
ジャケット Nike VAPORこのジャケットには、あごに固定する取り外し可能なフード、雨や雪からの保護を強化するボタン、伸縮性のある袖口、反射板、色付きのインサート、会社のロゴがあり、ジャケットをよりクラシックなスポーティな外観にします。組成：ポリエステル100％。
メンズフットボールジャケット Nike Revolution Hyper-Adapt：手触りが柔らかく、肩にパッドが入っているので自由に動き、生地が汗を発散させ、肌をドライに保ちます。本体：ポリエステル97％、綿3％。
スニーカー FS LITE TRAINER 3.ローマのサンダルからデザインされたアウトソールのユニークなパターンは、どんな表面でも優れたトラクションを提供します。合成で作られたアウトソールのデュアルフュージョンテクノロジーは優れたクッション性を提供し、アウトソールパターンはあらゆる表面で優れたトラクションを提供してスピードを向上させます。構成：合成物および織物。
キャップ NIKE SWOOSH BEANIE素材：アクリル100％

アディダス

2番目のオプションは、Adidasブランドの同様によく知られているものから組み立てられます。

キットの構成：

圧縮パンツ adidas Techfit Base Tights
サーモコフタ アディダステックフィットベース。本体：88％ポリエステル、12％エラスタン。
ジャケット パッド入りのパーカアディダス。裏地と断熱材：100％ポリエステル。
フーディ Community Hoody Taekwondo。綿80％、ポリエステル20％。
暖かいパンツ 冬。適度にルーズなフィット感、伸縮性のあるウエスト、構成：ポリエステル100％。
スニーカー TERREX FASTSHELL MID CH。この靴はテキスタイル素材でできており、非常に快適なフロントレーシング、構成：49％ポリマー、51％テキスタイル。
キャップ リブフリースビーニ。素材：ポリエステル100％。

リーボク

3列目はReebokのキットになります。

キットの構成：

保温下着 Reebok SEO THRML。製品は弾力性のある柔らかい生地でできており、製品自体はぴったりとフィットし、2層で、肌から水分を逃がし、平らな縫い目で快適に着用できます。材質：93％ポリエステル、7％エラスタン。
フーディースウェットシャツ。 ヴィンテージスタイルで作られており、両側に2つのV字型インサートがあり、繊細な装飾ストライプが特別なヴィンテージを与えます。素材：綿47％、ポリエステル53％。
パンツ C SEOパッド入りパンツ素材：ポリエステル100％。
ジャケット DOWN LONG LENGTH JA素材：100％ポリエステル。
スニーカー GL 6000 ATHLETIC素材：100％本物の革。
キャップ SE MENS LOGO BEANIE素材：綿100％

プーマ

リストの4番目は有名なドイツのブランドPumaのキットになります。この会社はサーマルアンダーウェアを製造していないので、それなしで行うことができます。

この会社のセットは、次のように構成できます。

コンプレッションTシャツ Puma TB_L / S Tee Warm SR。このTシャツはポリエステルとエラスタンでできており、弾力性に優れ、独特のカットが素材にぴったりとフィットし、吸湿率が高い製品です。
ジャケット スタジアムジャケット-ランニングとサッカーのために特別に設計された、外側の素材はダブルナイロン製、防水、すべてのポケットはジッパー式、フリースの裏地、素材：100％ナイロン。
フーディ アーカイブT7トラックジャケット。縫い目に直接挿入するブランドのストライプがあります。一般に、ジャケットは標準的な仕立てで、ボディに非常によくフィットします。素材：綿77％、ポリエステル23％。
パンツ TRACK PANT、Pumaのロゴは、サーマルプリント、フリースの裏地、引きひも付きの伸縮性のあるウエスト、綿80％、ポリエステル20％です。
スニーカー 子孫の素材：100％テキスタイル。
キャップ ファブリックフォールドビーニー。外部的には、あらゆるスタイルの衣類に適合し、柔らかくて手触りが良く、長時間熱を保持します。素材：アクリル100％。

Asics

最新のウィンターセットは、スポーツウェアラインでも広く知られているAsicsのアイテムで構成されています。

キットは以下のアイテムで構成されています。

保温下着 サーモM / Lマン。組成：ポリエステル100％。
ジャケット Mのフジトレイルジャケット。テキスタイルタイプの素材、軽量生地、自由な仕立て、構成：100％ポリエステル。
フーディ フルジップフーディー快適なフードがあり、すべてのポケットがあり、フーディー自体はジッパー式です。組成：ポリエステル72％、エラスタン28％。
パンツ KNIT PANTランニングと他のスポーツの両方に最適なオプションで、非常に軽く、水分を逃がし、独特のフィット感が見た目を強調します。組成：ポリエステル92％、エラスタン8％。
スポーツハット ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD構成：100％アクリル
AsicsGel-フジエリート これは、アウトソールに12個のスタッドが付いたユニークな靴で、氷を含むあらゆる表面でのトラクションを向上させます。

最高の冬のランニングキット

これらの5つのセットは素晴らしく、さらに大きくなりますが、完璧なセットはさまざまなブランドで構成するのが最適です。どこにでも長所と短所があります。キットはすべての人のために個別に組み立てられていることも注目に値します。しかし、それにもかかわらず、ここにいくつかのブランドで構成される素晴らしいオプションがあります、最高の最高のものは言うことができます。