3km走行の基準と記録

3000メートル走る このタイプのランニングを中距離と呼びます。オリンピック種ではありません。 3 kmの走行は、オープンスタジアムと屋内の両方で行われます。

1.3000メートルを走る世界記録

男子3000m野外レースの世界記録は、1996年に7.20.67分で距離を走ったケニアのアスリート、ダニエル・コーメンのものです。

屋内では、男子3 kmレースの世界記録も、1998年に7.24.90分で距離を走ったダニエルコーメンによって設定されました。

女性の間では、屋外で3000メートルを走るという世界記録は、中国人女性の王Junxiaによって設定されました。 1993年に彼女は8.06.11分で距離をカバーしました。

屋内では、GenzebeDibabaは同じ距離にいる女性の中で世界最速で走りました。 2014年に彼女は8.16.60で3000メートルをカバーしました

源氏部ディババ

2.男性の間で3000メートルを実行するための放電基準（2020年に有効）

男性のための3000メートルの距離での排出基準の表：

たとえば3桁の基準を満たすには、10分20秒よりも3km速く走る必要があります。

3.女性の間を走る3000メートルの排出基準（2020年に関連）

4.3000メートルを実行するための学校と学生の基準*

大学や大学の学生

11年生

グレード10

注意*

基準は機関によって異なる場合があります。差は最大+/- 20秒です。

非軍事的方向の学校や大学での3kmの走行、3 kmの走行の基準は、若い男性だけが採用しています。 1年生から9年生までの学生は、より多くのランニングの基準に合格しています。 短距離.

5.男性と女性のために走る3000メートルのTRP基準**

注意**

年齢カテゴリの3000メートルのTRP基準：11〜12歳。 13〜15歳。 40〜44歳。 45〜49歳。 50〜54歳。参加者が時間を考慮せずに距離を超えた場合、つまり、参加者が3 kmを走った場合、55〜59年がカウントされます。標準に合格するには、自分に合ったプログラムが必要です。 50％割引で初期データ用に3000メートルの距離で既製のプログラムを購入する-トレーニングプログラムストア..。 50％割引クーポン： 3000mk

6.契約サービスに参加する人のための3000メートルを実行するための基準

7.ロシアの軍隊と特別サービスのために3000メートルを走らせるための基準