パイナップルとバナナのスムージー-写真で調理するための食事のレシピ * クロスフィット

以下は、ブレンダーでパイナップルとバナナを使っておいしい食事のスムージーを準備する方法のステップバイステップの写真のレシピです。

コンテナあたりのサービング：2サービング。

ステップバイステップの説明

パイナップルバナナスムージーは、ブレンダーで自宅で簡単に作れる美味しいナチュラルエナジーカクテルです。パイナップルの有益な特性のおかげで、スムージーは代謝を加速するのに役立ち、それが今度は体重減少につながります。

缶詰の果物には砂糖がたくさん含まれているため、新鮮なパイナップルだけがダイエットドリンクの準備に使用できます。これにより、カクテルのすべての利点が自動的にキャンセルされ、高カロリーのドリンクに変わります。

バナナは、いくつかの場所で暗くなり始めた明るい黄色の皮で熟して取られるべきです。このレシピでは、写真付きの精製水のみを使用することをお勧めします。

パイナップルを取り、鋭利なキッチンナイフを使用して皮をむき、パルプを約2 x 2cmの小片に切ります。フルーツをブレンダーボウルに入れます。低速で少し挽く。

©creativefamily-stock.adobe.com

バナナの皮をむき、肉を薄切りにします。バナナスライスをブレンダーボウルに入れ、精製水で覆います。お好みに合わせてフルーツを挽いてください。液体が濃すぎる場合は、さらに水を追加します。

減量のためのパイナップルを使ったおいしい食事スムージーが用意されています。容器に注いだ後、準備後すぐに飲んでください。必要に応じて、いくつかのアイスキューブを追加します。どうぞお召し上がりください！