- タンパク質8.1g
- 脂肪12g
- 炭水化物12.1g
Fettuccine "Alfredo"は古典的なイタリア料理で、ステップバイステップの写真を使ったレシピに従って、自宅で非常に簡単に調理できます。ベーコンとクリームの組み合わせはPPの料理とはほど遠いので、食べ物は食事とは言い難いです。しかし、少しずつ食べると、そのようなおいしいもので自分を甘やかすことができる場合があります！
コンテナあたりのサービング：6-8サービング。
ステップバイステップの説明
フェットチーネパスタ「アルフレド」はとても美味しい一品です。食べ物を準備するための多くのオプションがあります、例えば、あなたは鶏肉、魚介類（例えば、エビ）、キノコと一緒にフェットチーネを見つけることができます。好きなものを料理に加えることができます。今日はベーコンとズッキーニでパスタを試すことをお勧めします。料理の作り方はとても簡単で、調理には1時間もかかりません。 Fettuccineは家族全員にとって素晴らしい食事です。ステップバイステップの写真で簡単なレシピに固執します。
ステップ1
タマネギは皮をむき、流水で洗う必要があります。余分な水分を取り除くために、紙タオルで野菜を吸い取ります。タマネギを半分の輪に切ります。ニンニクの頭を取り、2つのクローブを分離します。皮をむき、細かく刻みます。ベーコンの薄切りは細かく切る必要があります。準備した材料を取っておきます。
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ステップ2
ズッキーニは洗浄し、特別な装置を使用して薄いスライスにカットする必要があります。原則として、野菜の皮は柔らかく、そのままにしておくことができます。
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ステップ3
完成した料理をかき混ぜながら、ハイサイドの大きなフライパンを用意します。オリーブオイルを容器に注ぎます。鍋が温まったら、刻んだ玉ねぎとにんにくを加えます。中火をつけて野菜を煮ます。
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ステップ4
玉ねぎが半透明になったら、みじん切りのベーコンをスキレットに加えます。食べ物をかき混ぜて、3〜4分間放置します。大きな鍋を用意し、水と塩を入れて火をつけます。液体が沸騰したら、フェットシンを容器に送ります。パスタを柔らかくなるまで煮て、ザルに捨てます。
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ステップ5
その間に、小麦粉を取り出してください。この製品は、ソースが濃くなるために必要です。ベーコンと玉ねぎが薄茶色になったら、大さじ1杯の小麦粉を鍋に加えます。
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ステップ6
小麦粉の後、ベーコンとタマネギにクリームを加えます。カロリーを減らすために低脂肪製品を選択してください。
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ステップ7
すべての成分、塩をかき混ぜ、Provencalハーブを加えて味わいます。ソースを試してみてください。塩やスパイスが足りない場合は、もう少し加えてください。
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ステップ8
次に、ズッキーニの薄いスライスを追加します。
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ステップ9
ソースが煮込まれている間に、パルメザンをすりおろしてから、スキレットにも追加します。すべての材料をかき混ぜ、さらに1〜2分間煮ます。
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ステップ10
次に、調理済みのパスタとソースを混ぜる必要があります。これは、ソース付きのスキレットで行うことができます。すべての成分を完全にかき混ぜます。
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ステップ11
すべて、fettuccine「Alfredo」は準備ができています。その料理はとても美味しくて満足のいくものであることがわかりました。あなた自身とあなたの愛する人をベーコンとズッキーニで香りのよいパスタに扱ってください。どうぞお召し上がりください！
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