Ecdysterone（およびEcdisten）という名前で、植物エクジステロンを含むスポーツ栄養素を生産します。この物質は、サフラワーロイゼア、トルケスタン粘り強い、ブラジルのジンセンなどの植物に含まれています。基本的に、すべての現代の栄養補助食品は前者に基づいて生産されています。
エクジステロンは、人間に生物学的影響を与えると考えられています。しかし、科学界ではこれについて激しい議論があり、これまでのところ、そのような根拠に基づいた薬物の有効性について明確な意見はありません。利用可能な客観的研究はプラスの効果を確認していますが、それらはすべて動物で実施されました。性欲と勃起能力に対するエクジステロンの効果の証拠はありません。しかし、この製品は比較的安全であるため、アスリート自身が改善を経験し、良好な結果を示した場合、アスリートの栄養補助食品として使用できます。
宣言された財産と任命の理由
メーカーは、添加剤の次の特性について話します。
- タンパク質合成の増加。
- 筋肉組織の正常な窒素バランスを維持します。
- 中枢神経系の機能の改善、特に線条体細胞につながる軸索反応の速度と効率の向上。
- 筋肉内のタンパク質とグリコーゲンの蓄積。
- 血中グルコースおよびインスリンレベルの安定化。
- 運動中の疲労を軽減します。
- 血中コレステロール値を下げる。
- 心拍数の安定化。
- スキンクレンジング
- 強度と耐久性の向上。
- 「乾燥した」筋肉量の増加。
- 脂肪を燃やす。
- 抗酸化および免疫調節特性。
メーカーの保証によると、次の場合にecdistenを使用することをお勧めします。
- 過労に関連するものを含む、さまざまな原因の無力症;
- タンパク質合成障害を背景に生じた節圧状態;
- 長期中毒;
- 重度または長期の感染;
- 神経症および神経無力症;
- 慢性疲労症候群;
- 心血管系の機能障害。
Ecdysteroneについて実際に何が知られていますか？
これまで、エクジステロンを含むサプリメントが実際にアスリートの体にプラスの効果をもたらすかどうかについての具体的なデータはありません。確認された唯一の情報は、20世紀半ばから後半にかけてソビエトの科学者によって提供されたものです。エクジステロンの同化作用とタンパク質合成を促進するその能力が確認されています。 1998年に、この物質の有効性がプロテインダイエットと組み合わせて評価され、この研究はまた、良好な結果を示しました。エクジステロンの抗腫瘍、抗酸化剤および他のいくつかの特性を示した他の実験が行われた。
それにもかかわらず、これらの研究のそのような肯定的な結果にもかかわらず、それらは統計的に有意であると見なすことはできません。事実、それらは現代の基準、すなわち対照群、ランダム化（すなわち、選択のランダム性）などを満たしていません。さらに、ほとんどの実験は動物で行われました。
さらに最近では、2006年に、エクジステロンの服用と運動を同時に行うという新しい研究が実施されました。この実験は、補給が筋肉の成長、耐久性、または強度に影響を及ぼさないことを示しました。多くの「専門家」がこの研究に言及しています。しかし、それは合理的ですか？実験プロトコルは、被験者が1日あたりわずか30 mgのエクジステロンを摂取したことを記録しました。これは、動物に対して同化作用を示した用量の14分の1です。体重84キログラムの男性の対照群は少なくとも400mgの1日量を服用しなければなりませんでした。したがって、この研究は役に立たず、科学的価値はありません。
2008年にラットで別の実験が行われました。彼は、エクジステロンが衛星細胞の数に影響を及ぼし、そこから筋肉細胞が形成されることを示しました。
言われたことすべてから、以下の結論を引き出すことができます：
- 常に、エクジステロンが実際に人にどのように影響するかを示す単一の客観的研究は行われていません。
- 前世紀の終わりとこの初めに行われた実験は、この物質が動物に対して有効であることを証明しています。
服用の用量と規則
まだ証明されていないが、エクジステロンがヒトで機能する場合、成人の1日量は少なくとも400〜500mgでなければなりません。市場で入手可能なサプリメントのほとんどが10倍または20倍低い用量を含んでいることは注目に値します（そのようなEcdysteroneMEGA-2.5 mg、B-2.5 mg、ThermoLifeからのEcdisten-15mg）。しかし、今日、より適切な用量の新しいサプリメントがあります。 SciFit Ecdysterone-300 mg、GeoSteron 20 mg（カプセルあたり）。
効果を得るには、エクジステロンを1日あたり400〜500 mgで少なくとも3〜8週間服用する必要があります。コース終了後、2週間の休憩を取ります。サプリメントは、食後またはトレーニング前に服用する必要があります。
禁忌
Ecdistenは、妊娠中および授乳中の女性のために、神経系の疾患、重度の神経症、てんかんおよび運動亢進のある人々に使用することを禁じられています。高血圧患者には注意して使用する必要があります。
性腺嚢胞、下垂体の異形成、前立腺または他のホルモン依存性新生物の病歴がある場合は、使用前に内分泌学者および他の専門医に相談する必要があります。
副作用
フィトエクジステロンは内分泌腺の機能に影響を与えず、運動選手のホルモン的背景を乱さず、アンドロゲン効果を持たず、ゴナドトロピンの産生を抑制しません。薬の胸腺弛緩作用は確認されていません（つまり、抗うつ薬としては機能しません）。
サプリメントは、非常に大量であっても、体に害はないと考えられています。副作用や過剰摂取がない状態で、1日あたり1000mgを超える量を摂取することもあります。それにもかかわらず、専門家は500 mgの用量を超えることを推奨していませんが、証明されていない副作用で1日あたり100mgを超えて服用してはならないと確信している医師がいます。
メーカーによると、不安定な神経系を持つ人々は次のようになります。
- 不眠症;
- 過度の攪拌;
- 血圧の上昇;
- 片頭痛;
- 時々、薬に対する個人的な不寛容があります。
錠剤を服用したときに赤み、発疹、わずかな腫れが見られる場合は、錠剤の使用を拒否し、抗ヒスタミン剤による症候性治療を開始する必要があります。指示に厳密に従い、飲酒療法、食事療法に従い、コースの期間を自分で増やさない場合は、否定的な症状を最小限に抑えることができます。
注意
エクジステロンを服用している間、アスリートは栄養の質を注意深く監視する必要があります。十分なタンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルを摂取することが重要です。治療法はある程度筋肉量のセットに寄与するので、細胞に追加の建築材料を提供する必要があります。
亜鉛、マグネシウム、オメガ-3,6,9酸、タンパク質、カルシウムによる体のサポートと組み合わせた集中的なトレーニングは、最高の結果をもたらし、アスリートを健康に保ちます。
他の手段との組み合わせ
利用可能な研究のおかげで、エクジステロンはタンパク質と一緒に摂取するとより顕著に作用すると確信できます。ゲイナーと組み合わせることもできます。コース中はビタミンとミネラルの複合体を使用することが重要です。トレーナーは、筋肉の成長と筋力を高めるために、クレアチンとトリビュラスのサプリメントを食事に加えることをお勧めします。
一部の専門家は、ロイゼアと一緒に薬を使用することを推奨しています。それらの有効性と刺激効果が証明されています。
