ランニングウォッチは、ワークアウト中の個人的なパフォーマンスを追跡するのに役立つ必須のガジェットです。このデバイスを使用すると、ランナーは自分の運動能力を監視し、値を追跡および分析することができます。今日の市場では、機能、デザイン、寸法が異なる膨大な数のデバイスを見つけることができます。価格は25ドルから1000ドルの範囲です。初心者のランナーは、gpsと心拍数モニターを使用して実行するための予算の時計を購入するだけで十分です。彼らの助けを借りて、心拍数と走行距離を制御できるようになります。ただし、プロのアスリートには、トレーニング計画、地形高度、マルチスポーツモードなど、追加機能を備えたより洗練されたガジェットが必要になります。
ランニングウォッチとは何ですか？
心拍数モニター付きのgpsランニングスポーツウォッチには多くの機能があります。
- それらは優れた動機であり、トレーニングをスキップしない理由でもあります。なぜなら、テクニックの制御下で実行することは、それがない場合よりもはるかに興味深いからです。
- ランナーがデバイスの助けを借りて受け取る情報により、ランナーは身体の健康状態、身体活動の増加に関連するストレスへの反応を制御することができます。
- ガジェットの助けを借りて、走行距離、移動したルートを追跡するのは非常に便利で、クラスを計画することができます。すべてのデータはコンピューターに簡単にダウンロードでき、スキルレベルがどのように向上したかを時々確認できます。
- 心拍数や歩数計などのオプションを備えたランニングウォッチは、トレッドミルでの自尊心と気分を高めるのに最適です。新しいクールなスニーカー、美しい形、耳にワイヤレスヘッドフォン、手にクールなデバイスを身に付けた自分を想像してみてください。とても印象的ですね。
この記事では、2019年にgpsと心拍数モニターを備えた最高のランニングウォッチについて説明します。さまざまな価格帯で最も人気のあるガジェットのトップ5を紹介します。しかし、最初に、それらを正しく選択する方法、注意を払うべき特性を完全に理解する必要があります。単純なニュアンスの知識は、不当に高価な購入からあなたを救うでしょう、そしてあなたがあなたのニーズを完全に満たすデバイスを選ぶのを助けるでしょう。このようにして、時計はあなたにとって最も効率的に機能します。
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選ぶときに何を探すべきですか？
それで、あなたはオンラインストアを開いて、リクエストを入力しました、そして...あなたはおそらく混乱しています。数十ページ、数百枚の写真、特徴、レビュー、説明-どのランニングウォッチを選択すればよいかまったくわからないことに気づきました。不要なものを破棄できるように、今日の最新のガジェットにどのようなオプションがあるかを理解しましょう。
ガジェットの価格が高いほど、ベルやホイッスル、チップが組み込まれていることに注意してください。 「最新モデル」または「最も高価な」ガイドラインに基づいてデバイスを選択することはお勧めしません。また、最初にブランドやデザインに注意を払わないでください。余分なお金を払いすぎず、必要なものを正確に購入できるように、ニーズに集中することをお勧めします。
ランニングと水泳用のバジェットウォッチの概要が必要な場合は、通常のランニングの評価でモデルを探すことができますが、十分なレベルの耐水性があることを確認してください（IPx7から）。
だから、2019年のトップフィットネスランニングウォッチにはどのようなオプションがありますか？
- 速度 そして マイレージ gpsによると-ペースを制御するのに役立ち、地図上にルートを描きます。
- 心拍数モニター-チェストストラップ付きまたはなしで販売され（別途購入する必要があります）、リストのものがあります（チェストストラップと比較してエラーが発生します）。
- 心拍ゾーンの定義 -ランニングエクササイズの快適な心拍数を計算します。
- 酸素消費量 -肺機能のダイナミクスを追跡するための便利なオプション。
- 回復時間 -ハードかつ専門的にトレーニングするランナーのためのオプション。パラメータを監視し、ボディが次のトレーニングの準備ができたときに計算します。
- カロリーカウンター -体重が減っている人や、燃焼するカロリー数を知っている人のために。
- 自動一時停止 -強制停止中の信号でのカウントを一時停止します。
- ワークアウトプログラムの読み込み -何も忘れず、明確に計画に従うように。
- マルチスポーツモード -走るだけでなく、泳ぐ、自転車に乗るなどのアスリートのためのオプション。
- gpsによる高度の決定 -山でトレーニングし、上り坂を練習するランナーのためのオプション。
- 互換性 ストレージ用のデータを転送するための電話とコンピューターを使用する。
- バックライト -このオプションは、夜にトラックに出かけるのが好きな人にとって重要です。
- 耐水性 -雨の中で授業を欠かさないアスリートや水泳が好きなアスリートのための機能。
- 充電インジケーター 実行中にユニットが不足しないようにするためのバッテリー。
- インターフェイス言語 -一部のデバイスには、メニューのロシア語訳が組み込まれていません。
公園での定期的なトレーニングには、gpsと心拍数モニターを備えたシンプルな時計で十分です。しかし、プロのアスリートはより高度なモデルを選択する必要があります。
次に、2019年に実行されるスポーツウォッチのランキングに移動し、ベストセラーモデルを見てみましょう。
ランニングウォッチの評価
- まず、gpsトラッカーで実行するのに最適なスマートウォッチ「GarminForerunner 735XT」を紹介します。価格は、450ドルです。彼らはあなたのトレーニング結果を追跡し、あなたのコンピュータまたはスマートフォンにそれを送ることによってデータを保存します。情報は、視覚的なグラフや図の形で便利に表示されます。デバイスには、80時間のアクティビティを記録するのに十分なメモリがあります。ランニングウォッチは、心拍数を追跡し、歩数をカウントし、音楽を制御できるようにし、最大40時間の1回の充電で動作します。ユーザーは、デバイスの操作が非常に簡単であることに注意してください。ランナーが一歩踏み出したとき、または走り始めたときを検出し、残りが長すぎることを丁寧に知らせます。マイナス面のうち、デバイスのコストが高いことだけに注意します。すべてのランナーが450ドルでデバイスを購入できるわけではありません。
- 最も正確な心拍数の時計は、チェストストラップで動作するものです。手首のモデルがどれほど便利であっても、正確ではないため、エラーが発生します。このセクションのリーダーは、500〜600ドルのPolarV800ランニングウォッチです。水分やほこりを気にせず、水深30mまで潜ることができる心拍数モニターを搭載したランニングや水泳に最適なスポーツウォッチです。ガジェットには心拍数H7を測定するための正確なチェストストラップが装備されています。このモデルのもう1つの利点は、耐衝撃性ガラスです。また、チップの中には、気圧高度計、gpsナビゲーターがあります。 1回の充電から最大50時間の動作時間。ここでの欠点は、前のバージョンと同じで、コストが高いことです。
- ペドメーターとリスト心拍数モニターを備えた、クロスカントリースキーとトレッドミルに最適なスマートウォッチ「AppleWatch Series 2」は、300〜700ドルの費用がかかります。これらはコンパクトで快適、そして特に心拍数の測定において正確です。このモデルにはチェストストラップがないため重要です。もちろん、ガジェットは距離、ペース、速度を計算し、カロリーを数えることができます。もう1つの利点は、画面にスマートフォンに届く通知が表示されることです。ちなみに、この装置では水深50 mまで泳いだり潜ったりできます。デザインについては言及する価値があります。いつものように、アップルブランドは、シックでスタイリッシュなオリジナルのガジェットを作成しました。主な欠点は、時計がiPhoneとのみ接続および同期されることです。これは、すべての人にとって便利ではありません。
- そして今、予算セグメントでランニングウォッチを選択し、このランキングでリーダーを獲得する方法を説明します。安価なデバイスには、原則として多くの組み込みオプションはありませんが、最も重要なものはgps、心拍数モニター、カロリーカウンター、自動一時停止、防湿、バックライトです。間違いなくそこにあるはずです。標準的なファンラン、雨と雪、昼夜を問わず、この時計は問題ありません。私たちの意見では、このセグメントで最高のものはXiaomi Mi Band 2で、価格は30ドルです。彼らはスポーツの仕事で素晴らしい仕事をするでしょう、さらに、彼らはスマートフォンから通知を受け取ります、そしてまた彼らは非常に軽いです。防湿レベルはIPx6なので、泳ぐことはできませんが、大雨の中を走ったり、短時間水に浸かったりするのは簡単です。短所：計算はそれほど正確ではなく（エラーは最小限です）、オプションは多くありません。
- 次に、トライアスロントレーニング用のランニングウォッチの選択をお手伝いします。デバイスには「マルチモード」オプションが必要です。このセグメントで最高のものは「SuuntoSpartanSportWristHR」です。費用-550ドル。ランニング、水泳、サイクリングをすばやく切り替えることができます。このデバイスには、心拍数を計算するためのチェストストラップは含まれていませんが、個別に購入して、Bluetoothを介してガジェットに接続することができます。オプションのセットには、コンパス、100の深さまで潜る機能、歩数計、心拍数モニター、カロリーカウンター、マルチモード、ナビゲーターが含まれます。欠点は高値札です。
- 私たちが考える最高のフィットネストラッカー（フィットネスブレスレット）は、230ドルのWithings SteelHRガジェットです。このガジェットを使用すると、心拍数、距離、消費カロリーを追跡でき、50 mの深さまで泳いだり、ダイビングしたりできます。ブレスレットは非常に軽くて快適で、オフラインで最大25日間動作します。デバイスはスマートフォンと同期されます。
そして、音楽とgpsを備えたクールな時計のいくつかのオプションがあります-「AppleWatch Nike +」、「Tom tom Spark 3 Cardio + Music」、「Samsung Gear S3」、「Polar M600」、「NewBalanceRunIQ」。どれでも選んでください-それらはすべて素晴らしいです。
さて、私たちの記事は終わりました。これで、gpsで実行するための安価な時計の購入方法、専門的なトレーニング用のデバイスの選択方法、特定の種類のスポーツ負荷用のガジェットの選択方法がわかりました。喜んで走り、常に脈拍に指を置いてください！
