トレッドミルとは何ですか？これは、場所を離れることなく完全に実行する機能です。便利ですね。あなたは家にいて、スポーツをし、良い負荷をかけ、そしてあなたの健康の世話をします。
今日は、ヘンリック・ハンソンのモデルRを見ていきます。これは、快適で使いやすく、機能的な家庭用シミュレーターです。
デザイン、寸法
ホームシミュレーターを選ぶときは、それがどこに立つかを事前に決めてください。
次の点に注意してください。
- 何も寄りかかっていないようにトラックを置き、壁の近くに置かないでください。
- トレーニングには時間がかかり、定期的に行われる可能性があることを忘れないでください。ランナーがトレーニング中に壁を見ないようにシミュレーターを配置するようにしてください。この見た目は、ランナーが定期的に走る動機となる可能性は低いです。
- あなたが勉強する部屋で一定の換気の可能性を考慮してください。
これらの要素を考慮して、部屋の適切な場所を見つけてください。
モデルRのトレッドミルのサイズは172x73x124cmですが、使用しないときのスペースを節約するために、油圧式SilentLift折りたたみシステムが装備されています。折りたたんだ寸法は94.5x73x152cmです。ご覧のとおり、トラックを折りたたむと長さが大幅に短くなるため、スペースを大幅に節約できます。
シミュレーターのデザインは厳格で、メインカラーは黒です。ご存知のように、黒はほとんどの人に適していますが、このルールはインテリアにも適しています。トレッドミルはあなたの家に適切に見え、どんなデザインにもフィットします。
プログラム、設定
磁気的および機械的な「同僚」に対する電気トレッドミルの重要な利点は、デバイスのメモリに保存されているトレーニングプログラムにあります。さまざまなモードは、必要な負荷、強度、および多様性に合わせて設計されています。プレインストールされている12のプログラムから1つを選択できます。その過程で、負荷が適切でないことに気付いた場合は、いつでも自分で設定を変更できます。
調整できるオプション：
- ウェブ速度。
1〜16 km / hの範囲で調整可能です。それら。トレッドミルと呼ばれていますが、ウォーキングにも最適です。何らかの理由で自宅で多くの時間を費やす必要があり、身体活動が必要な場合は、トラックが助けになります。そして、ランナーのオリンピック記録を破ろうとする必要はありません。いつものリズムで歩くことができます。とにかくソファに座るよりはましです。 - キャンバスの傾斜角度。
ただ歩くだけでなく、丘を登ることもできます。これはあなたのトレーニングでより健康的でより用途が広いです。真面目な話ですが、クロスカントリーランニングは、均一に平らな面で走るよりも実際にはやりがいがあります。そして、トレッドミルの傾斜調整はそれを非常にうまく模倣しています。そのため、トレーニングの強度が増し、疲労が遅くなります。ヘンリックハンソンモデルRは、1°からごくわずかな傾きに設定できます。あなたはそれをあまり感じませんが、あなたの筋肉は少し違った働きをし始めます。あなたは小さく始めることができます。 - 個々の目標。
ここでもすべてが非常に簡単です。あなたはあなたの目標を選択します、それは移動した距離、トレーニングの期間、または燃焼したカロリーの数である可能性があります。設定でこれを示し、傾斜の速度と角度を選択して実行します。そして、シミュレーターが目標が達成されたことを通知するまでこれを行います。簡単なピーシー。
したがって、シミュレーターはすべての人に多くの可能性を提供します。エクササイズマシンが上級者向けだとは思わないでください。いいえ、最も初心者のランナーでさえ、自分に合った選択肢を見つけるでしょう。
そして最後に
ちなみに、Henrik Hanssonウォークウェイは、健康と安全に必要なすべてのポイントを提供します。
- 減価償却システム;
- キャンバスの滑り止めコーティング。
- 磁気セキュリティキー;
- 快適なハンドレール。
したがって、シミュレータは便利であるだけでなく、リスクから確実に保護します。スポーツ用品を選ぶときは、間違えないようにすべての特性をよく調べてください。
