開始前の興奮は正常な身体反応です。初心者アスリートも世界チャンピオンも、誰もが心配しています。
ただし、発売前の揺れが引き継がれず、興奮が破壊的というよりも心地よいように、いくつかの効果的な方法を使用できます。これは、不安を取り除く、またはむしろ軽減するのに役立ちます。
自分で不安に対処する他の方法を知っているか使用している場合は、コメントにそれらについて書いてください。多くの人は、他の方法について学ぶことが役立つと思うでしょう。
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