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デルタスポーツ

競争の激化に備えるには?

あなたはアクティブなスポーツをするのが好きですか?次に、ロゲインはあなたが必要とするものです。面白くてアクティブで楽しいです。大会はオープンエリアで開催されます。無制限の数のチームが互いに競争します。ゲームは特定の利用規約に準拠します。

ロゲイン-それはなんですか?

Rogainingは、オリエンテーションを含むスポーツゲームの一種です。主な焦点は、ランニング、サイクリング、ウォーキングなどのアクティビティです。

歴史を取り戻す

それは1976年以来オーストラリアから始まりました。 3人の旅行の友人がこのゲームを思いついた。彼らの名前はロッドフィリップス(ロッド)、ゲイルデイビス(ゲイル)、ニールフィリップス(ニール)でした。彼らの名前の最初の文字から、名前ロゲインが形成されました。

当初、このスポーツには狭い範囲の人々が関わっていましたが、その後、投資家は利益を得る方法を学び、興味を持つようになりました。広告キャンペーンが行われたおかげで、短期間でますます多くの人々がそれについて学びました。

すぐに、国際的な交渉組織が組織されました。ロシアでは、2012年になってようやく交渉が広まりました。

品種の獲得

この種のスポーツゲームが国際的に普及した後、プロでよく訓練されたアスリートだけでなく、年齢や性別を問わず一般のアマチュアも参加するようになり、いくつかのタイプが形成されました。

参加者のために、ゲームのフォーマットが形成されています。これは、ゲームの期間とゲームで使用される動きのタイプを比較することから得られます。

時間の長さによって、ロゲインは次のように分けられます。

  • 24時間ゲーム。この期間は、もともとゲームが作成されたときに設定されました。
  • 短い競技は12時間から23時間です。
  • 平均期間は6〜11時間です。
  • 期間で最も節約できる時間は3〜5時間です。

移動には主に3つの方向があります。

  • 実行します。
  • サイクリング。主に夏に使用されます。
  • 冬はクロスカントリースキーが使われます。

退職年齢の人々は、スカンジナビアタイプのウォーキングを使用したゲームに満足しています。いくつかのタイプの動きを一度にゲームに組み合わせることができます。

規則の強化、失格の理由

この種のスポーツ競技はチームゲームです。目的:特別なコントロールポイントに到達する。各ポイントについて、チームは設定された数のポイントを受け取ります。

このスポーツは、特別に開発された一連のルールによって管理されています。

  • チームの構成は2人から5人である必要があります。その中に14歳未満の子供がいる場合は、18歳以上の大人の参加者がチームに参加している必要があります。
  • 組織に関係する人々には、コンテストに参加する権利がありません。
  • 参加者は他人の財産を傷つけてはなりません。途中で野原やフェンスなどが蒔かれた場合、壊して台無しにすることは禁じられています。
  • ルート上での喫煙、軽火、ゴミの放置は禁止されています。
  • 地元の動植物に害を及ぼすことは許されません。
  • チームは、競技を開始するための公式の合図の前にルートを開始してはなりません。
  • 通過中、参加者は、標準のコンパス、ルートマップ、および時間通りの方向付けのための時計以外のナビゲーション補助を使用することを禁じられています。
  • 航路に沿ってナビゲーション機器や食料品を事前に放置することは固く禁じられています。
  • すべてのチームメンバーは、お互いの声が聞こえるように、お互いに十分な距離を置いておく必要があります。
  • チーム全体がクレジットポイントのチェックポイントに表示される必要があります。
  • 特定のゲーム(ウォーキング、自転車、スキー)の規則で規定されているとおりに移動する必要があります。
  • ルート上の見知らぬ人からの助けを受け入れることはできません。故意に他のチームをフォローすることは禁じられています。
  • 各チームメンバーは彼と一緒に口笛を吹く必要があります。緊急の場合、それの助けを借りて、人は特定の苦痛の合図を出すことができます。
  • チェックポイントのポイントを獲得するには、チームはチェックリストの適切な場所に特別なパンチでマークを残す必要があります。
  • また、チェックポイントで、到着時刻、チーム番号、次に訪問するポイントの番号が記載されたフォームに記入します。
  • ポイントを獲得するには、チーム全体が管理センターに全力で参加する必要があります。

これらのルールはすべて基本的なものです。少なくとも1人の参加者が違反した場合、チーム全体が失格となります。参加者が裁判官の決定に同意しない場合、参加者は決定を検討するために書面による苦情を書く権利があります。

あなたの最初のRogainingの準備をする方法は?

獲得の準備に特別な注意を払う価値があります。これは単なる楽しい娯楽ではないことを理解する必要があります。物理的なスタミナに加えて、大きな役割を果たす機器も忘れないでください。

特にこれが初めての参加である場合は、事前に準備を開始する必要があります。

機器は競技の数日前にチェックする必要があります。

  • バックパックは軽量で広々としている必要があります。ベルトがぐらついたり擦れたりしないように、事前にベルトを調整する必要があります。
  • 履物。履物の選択は非常に慎重に行う必要があります。経験豊富なプレイヤーは、足の怪我を防ぐために、競技会では新品の摩耗した靴を着用しないことをお勧めします。軽いスポーツスニーカーの方が望ましいです。
  • 旅行のために食べ物を準備します。経験豊富なロゲインプレイヤーは、約2リットルの飲料水を持参することをお勧めします。

食べ物については、外出することをお勧めします。

  1. スポーツ栄養店から入手できるさまざまなエネルギーバー。
  2. サンドイッチ
  3. ムエスリバー
  4. チョコレート
  5. レーズン、乾燥アプリコット、ナッツ
  6. チーズ

水と栄養が不足すると、競争の結果が悪化し、最も重要なことに、健康状態が悪化する可能性があることを理解することが重要です。ルートを開始する前に、必ずコンパス、ホイッスル、ルートの地図の存在を確認してください。

最初の大会では、経験豊富なチームの一員になるのが最善です。これにより、経験の浅いプレイヤーが新しいスキルをすばやく習得することができます。

といった:

  • オリエンテーリング
  • ルート計算

アスリートレビュー

私は少し前にrogainingをやっています。最もポジティブな印象。これは単なるスポーツではなく、自然との真の融合です。

イリーナ

Rogainingは、志を同じくする人々の動きです。ここで私は多くの友人と私の最愛の人を見つけました。

イリヤ

簡潔かつ簡潔に言えば、奪取は自由です。他に言う方法はありません。そして、これ以上追加するものはありません。

スヴェトラーナ

幼稚な喜びを持ったすべての大会を楽しみにしています。そのようなイベントの後、印象は最もクールです。それは単なるスポーツではなく、家族全員です。それは一生です。

ウラジミール

ロゲインに来てください。楽しいコミュニケーションと新しい興味深い知人に加えて、あなたはあなたの体調を引き締めます。あなたはより強く、より健康になります。

ニキータ

Rogainingは単なるスポーツゲームではありません。これは、志を同じくする人々の本当の大家族です。それは人生のすべての側面をカバーします。あなたの人生を劇的に変えたいですか?!そして、これは小さなものから大きなものまで、誰もが必要とするものです。

ビデオを見る: マラソンサブ25を出したときのメニュー結論:レースに出て感覚を磨きましょう (かもしれません 2025).

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