足の痛みは、不快な靴を使用することで発生する可能性があります。通常、痛みがすぐに消えれば、心配する必要はありません。
ただし、それが持続する場合、これは深刻な病気を示している可能性があります。適切な診断を下せる医師、神経科医、整形外科医にすぐに相談してください。
痛みは、乳鉢全体とその別の部分、つまりかかと、指、アキレス腱の両方に現れる可能性があります。
足には24個の骨があり、それが横方向と縦方向のアーチを形成していることを知っておく必要があります。
毎日、私たちの足は大きな負荷に耐え、さらに人がスポーツをする場合、負荷はさらに増加します。そのため、走っているとき、足は地面や床からのけいれんを柔らかくし、押し出すだけでなく、バランスを保つのにも役立ちます。
この記事では、なぜ足が痛くなるのか、そしてどのように対処できるのかを分析します。
足の痛みの原因
足の痛みには多くの理由があります。最も一般的なものは次のとおりです。
平らな足
これは子供と診断された可能性のある病気です。平らな足は足のアーチを平らにするので、衝撃吸収特性をほぼ完全に失う可能性があります。
長い散歩やランニングをした後、足にひどい痛みがあります。人類の美しい半分の代表者が、より強いセックスよりも数倍頻繁にこの病気に苦しんでいるのは興味深いことです。
平らな足が始まると、関節炎や関節症を引き起こすだけでなく、子牛、背中、背骨の湾曲に痛みを引き起こす可能性があります。
平らな足は次のように現れます：
一日の終わりには、足に重さと疲労が現れ、足首部分に浮腫ができることがあります。足が広くなり、足がすぐに疲れます。より公平なセックスがかかとで歩くのは難しいです。
けが
これはかなり一般的な現象です。傷は足の痛みを引き起こし、足は腫れ、腫れ、血腫が皮膚に現れます。
裂けたまたは裂けた靭帯
捻挫は、スポーツをした後、または激しい身体的運動を経験した後に発生する可能性があります。このため、足にひどい痛みが現れ、足も腫れます。
靭帯が破裂すると、痛みが鋭く鋭くなり、座ったり横になったりしても足が痛くなることがあり、踏むことができません。
骨折
骨折中は足がとても痛く、踏むことができません。
足の関節の関節炎
この病気では、足や指の下に痛みが生じ、腫れが現れ、関節が拘束されます。また、関節の皮膚が赤くなり、触ると非常に熱くなります。
後脛骨腱炎
この病気では、足に痛みが現れ、休むと消えます。しかし、病気が始まると、この痛みは慢性化する可能性があり、休息した後も消えることはなく、走ったり歩いたりする動きによっても増加します。
親指と小指のハルクスバルガス
この場合、小さなつま先または大きなつま先が足の他のつま先に向かって移動し、足の内側または外側の部分からの関節の一部が拡大されます。
中足骨痛
足裏の痛みとして現れ、それが原因で足に寄りかかることができなくなります。
足底筋膜炎
それは次のように現れます：かかとが痛い、またはソールの一部が内側にあります。通常、急性の痛みは、人がベッドから出る朝に発生する可能性があり、日中にそれは消えます。
ヒールスプリアス
この病気では、足の裏の非常に激しい痛みのために、人が動くこと（そして立つことさえ）が困難です。
アキレス腱炎
この病気は、足の裏と下肢の鋭くて射撃の痛みによって現れます。長い休息の後に動き始めると、足が痛くなることがあります。
骨粗鬆症
骨密度が低下する状態です。骨粗鬆症は、私たちの骨の力を失い、もろくなり、壊れやすくなる可能性があります。ほとんどの場合、この病気は高齢者に発生しますが、女性は男性の週の3倍の頻度で骨粗鬆症に苦しんでいます。
この病気は次のように現れます：安静時に足が痛くなり、人が歩いたり走ったりすると痛みが著しく増大する可能性があります。皮膚に近い足の骨を押すと痛みを感じることもあります。
Phlebeurysm
この病気は、脚と足の重さの感覚によって現れます。そして、静脈瘤の後期には、足の痛みも起こります。
動脈炎の撲滅
この病気は、足の足がしびれ、痛みや慢性的な痛みがあり、冷えすぎると急性の痛みが発生する可能性があるという事実によって明らかになります。また、足に潰瘍が現れたり、しなやかになり始めたりすることがあります。
糖尿病の足
これは、糖尿病などの病気の合併症の1つです。この病気は、足の腫れや痛みによって現れ、さらに、皮膚に潰瘍が形成されることがあります。足がしびれ、足が弱くなることがあります。
靭帯炎
この病気は靭帯の炎症の形で現れ、その炎症は今度は足の痛みを引き起こします。同時に、痛みは甲、足裏、側面、そして足首の部分にも起こります。
痛風
腎臓と関節のこの病気では、体は尿酸を蓄積し、代謝を妨害し、尿酸塩は関節、皮膚に沈着し、「小結節」を形成します。この病気は治療されなければなりません。
痛風では、足、特につま先に突然の痛みがあります。腫れも形成される可能性があり、痛みの領域で皮膚が熱くなります。
足の痛みの合併症
上記の病気を治療せずに放置すると、非常に不快な合併症を引き起こす可能性があります。
その平らな足は、足の変形、足や背骨の痛みを引き起こし、また脊柱側弯症を引き起こす可能性があります。
静脈瘤は血栓症を引き起こす可能性があります、または静脈炎は非常に危険な合併症です。痛風を始めると、石に石が形成され、腎不全が現れて死に至る可能性があります。
糖尿病の足が発達し始めると、人の足は潰瘍を発症し、足は単に感じを止め、横になったり座ったりしても痛みを感じることがあります。感度が失われ、血管の閉塞が発生した場合、これは四肢の切断を脅かす可能性があります。
防止
足の痛みができるだけ気にならないように、医師は次の予防策を提案します。
- 定期的にスポーツをする。だから、ランニングはトレーニングとして素晴らしいです。さらに、このリストには、水泳、サイクリング、スキー、ウォーキングを含めることができます。
- ランニングワークアウトに向かう前に、足に特に注意を払いながら、十分にウォームアップする必要があります。
- 特別なスポーツシューズで走る必要があります。これは6か月ごとに交換することをお勧めします。
- 足が疲れていると感じたら、休んでください！
- 予防策として、草の上を素足で歩くことは便利です（そして楽しいです）。
- 足が少し腫れている午後に靴を選ぶのが最善です。これはあなたが正しい選択をするのに役立ちます。
- 靴は快適で、擦れてはいけません。
足の痛みは非常に不快なものです。したがって、上記の症状が現れた場合は、必ず医師に相談し、合併症の発症を防ぐための予防策を講じる必要があります。
