ダイエット中であっても、おいしいものを否定してはいけません。体重を減らすためには、カロリー不足で十分であることが古くから知られています。もちろん、BJUも重要ですが、週に1回、2回行って、自分でチートミールをアレンジして、お気に入りのお菓子を甘やかすことができます。したがって、ブランクのカロリー含有量の表は、製品のカロリー含有量をより簡単かつ迅速に計算し、問題なく毎日の食事に含めるのに役立ちます。
| 製品 | カロリー量、kcal | タンパク質、100g中g | 脂肪、100gあたりのg | 炭水化物、100g中g |
| 缶詰のスイカ | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| リンゴとリンゴンベリーの漬物 | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| 浸したリンゴンベリー | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| 砂糖漬けレーズン | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| ナスキャビア | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| スカッシュキャビエ | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| ビートルートまたはニンジンキャビア | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| パイクキャビア | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| キャベツの漬物 | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| ザウアークラウト | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| キャベツの漬物 | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| 海苔漬け | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| ピクルスビーツ | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| ニンニクの漬け矢 | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| グーズベリーの漬物 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| にんにく漬け | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| 韓国のニンジン | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| 韓国のニンジン | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| ホーソンピューレ | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmops | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| 梅漬け | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| 塩漬けのきゅうり | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| 自分のジュースにブルーベリー | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
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