バッターでポークチョップ-写真付きのレシピ、鍋で調理する方法 * クロスフィット

リーンポーク-70g
鶏卵-2個
味わう塩
コショウの混合物（エンドウ豆）-味わう
ブレッドクラム（またはドライパン）-肉の量による
オリーブオイル-必要に応じて

プロテイン13g
脂肪19.7g
炭水化物4g

バッターのポークチョップは、家で揚げるのが難しくない信じられないほどおいしい料理です。これを行うには、ステップバイステップの写真で提案した最良のレシピを注意深く読むだけで十分です。

コンテナあたりのサービング：6〜7サービング。

ステップバイステップの説明

柔らかくて柔らかいポークチョップを鍋に入れることをお勧めします。肉はジューシーで、その柔らかさの秘訣はバッターにあります。小麦粉ではなく、パン粉を使用するので、料理にぴったりです。美味しくて満足のいく料理の準備を長く延期してはいけません。ステップバイステップの写真レシピをチェックして、すべての製品が手元にあることを確認してください。

ステップ1

食べ物を準備することから料理を始めましょう。豚肉を洗い、1/2インチに切り、ハンマーで叩きます。ローリングピンでエンドウ豆の混合物を挽いて、パンくずを準備します。

助言！少し横になって乾いたパンが使えます。便利な方法でそれを挽く-そしてあなたは店よりもさらに良いパン粉を手に入れる。

卵を取り、別のプレートに分割します。卵の混合物を少しふわふわになるまで泡立てます。殴られた肉に塩とコショウをふりかけて味わう。

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ステップ2

スキレットをストーブの上に置き、オリーブオイルを注ぎ、容器を十分に加熱します。油が熱くなったら、調理を開始できます。次に、肉を取り、最初に卵バッターに浸し、次にパン粉に浸します。すべての肉をクルトンで覆うようにしてください。チョップをスキレットに送り、両面を黄金色になるまで炒めます。まず、完成したチョップを紙タオルの上に置いて余分な脂肪を取り除き、次に便利な容器に移します。