- タンパク質1.9g
- 脂肪6.9g
- 炭水化物15.6g
以下は、オーブンで玉ねぎを使って焼き上げたおいしいジャガイモを作る写真を使った簡単なステップバイステップのレシピです。
コンテナあたりのサービング：6サービング。
ステップバイステップの説明
玉ねぎとにんにくを入れたオーブン焼きポテトは、家庭で簡単に作れる美味しい料理です。若いジャガイモは調理が速いので、服用することをお勧めします。通常の玉ねぎと紫玉ねぎの両方を使用して、料理をより柔らかくすることができます。あなたはから選ぶためにどんなスパイスでも取ることができます。プレゼンテーションには塩味のフェタチーズを使用しますが、任意のカードチーズに置き換えることができます。料理には、ハイサイドのベーキングディッシュ、180〜200度に予熱されたオーブン、ステップバイステップの写真レシピ、そして材料を準備するための15分の時間が必要になります。
ステップ1
必要な材料をすべて集め、オーブンの電源を入れて200度まで加熱します。
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ステップ2
ニンニクを取り、必要な数のクローブを分離し、はがします。ニンニクの真ん中から刺激臭の原因となる濃い白または緑がかった茎を取り除きます。にんにくを細かく刻むか、おろし金の浅い側ですりおろします。
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ステップ3
若いジャガイモを洗って皮をむきます。
野菜をこすらずに剥がすのが最善です。そうしないと、薄い灰色の膜が残り、皿の外観が損なわれる可能性があります。
各ポテトをほぼ同じ厚さの薄いスライスにカットして、均一に調理されるようにします。
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ステップ4
玉ねぎを取り、皮をむきます。流水で野菜をすすぎ、ジャガイモとほぼ同じ幅の薄い輪に切ります。
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ステップ5
乳鉢やその他の深い容器で、オリーブオイルとニンニクを入れてかき混ぜ、オイルが味と香りがするように野菜をこねます。ベーキングディッシュの底をガーリックオイルでブラッシングし、その上にジャガイモ、塩、コショウのスライスを均等に広げて味わいます。
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ステップ6
シリコンブラシを使用して、残りのオイルでジャガイモを均等にブラッシングし、その上にオニオンリングの層を置きます。フォームを180〜200度に予熱したオーブンに送り、40〜45分間（柔らかくなるまで）焼きます。玉ねぎが生のジャガイモで燃え始めたら、缶をホイルで覆います。
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ステップ7
玉ねぎとにんにくをオーブンで焼き上げた、おいしい低カロリーのジャガイモ。刻んだ青玉ねぎと細かく刻んだカードチーズの薄層を飾ります。ホットサーブ。どうぞお召し上がりください！
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