マルゴ・アルバレス：「地球上で最強になることは非常に光栄ですが、女性らしさを保つことも重要です」

CrossFitでは、週に15〜20回トレーニングを行い、公に認めずにあらゆる種類の薬を使用し、スポーツ業界以外での生活を想像できない狂信的なアスリートを見つけることがよくあります。ただし、後で説明するアスリートのマルゴーアルバレスは、節度がすべてにおいていかに優れているかを示す代表的な例です。

アスリートは、競争のピークに達したとしても、これは彼女の個人的な生活を妨げてはならない単なるスポーツであることを忘れてはなりません。

また、1日に20回トレーニングしても、怪我から安全な人は誰もいないため、一晩でキャリアを台無しにする可能性があります。したがって、スポーツから引退した場合、人生には常に何かすることがあることに常に注意する必要があります。

プロのワインメーカーであるMargoAlvarezは、優れたアスリートになり、CrossFitGamesに数回参加することができました。さらに、彼女は3回、コンテストの上位5位に入った。

そして、最も重要なことに、女の子は、すべての心理的態度と身体的データにもかかわらず、スポーツは単なる職業であり、人生の目標ではないことを覚えておく必要があると信じています。地球上で最も準備の整った女性になることは大きな名誉ですが、女性らしさを保つことは重要です...

履歴書

マルゴアルバレスは1985年に生まれました。彼女は、CrossFitに参加する前にスポーツのバックグラウンドを持っていなかったアスリートの1人です。彼女自身の言葉では、今日私たちが知っていることを彼女にしたのはスポーツの背景の欠如でした-地球上で最も準備の整った女性の一人で、最も細い腰を保持していました。

90年代、少女はスポーツとは何の関係もありませんでした。若い反逆者は、父親が娘をあるスポーツ部門に行かせようとする試みをすべて拒否しました。彼女はしばらくの間武道部門に配属されていましたが、1週間後にトレーニングをスキップし始め、その後クラスを完全に放棄しました。

マーゴットが州境で最大のブドウ園の相続人として、彼の財産の相続人になる以上のことを成し遂げることができるだろうという大きな期待を持っていた彼女の父は、このすべてを動揺させました。

フィットネスへの情熱

17歳に近づくと、マーゴットは高校でサッカーチームと2シーズン働いた後、チアリーディングに参加し始めました。女の子がフィットネスのすべての喜びに出会ったのはそこでした。

それで、すでに2003年に、彼女はオリンピアの「フィットネスビキニ」カテゴリーで競争することを真剣に考えました。しかし、彼女の父親が彼女をこの冒険から思いとどまらせたのはこの瞬間でした。若い女子高生は、自分が服用しなければならない乾燥薬とホルモンのリストを疑うことすらなく、資格を得るためのコーチの説得にほぼ同意しましたが、父親は反対しました。

将来、少女は、筋肉量の増加をもたらす可能性のある追加の刺激物の摂取に関する父親の立場を支持し始めました。彼女は、スポーツでは受け入れられないドーピング薬を服用することを検討しました。このような状況のおかげで、マーゴットはホルモン刺激に頼ることなく深刻な結果を達成できるストレングススポーツを選ぶことができました。

CrossFitに来る

地域の選択の将来のチャンピオンは、彼女の学生時代にCrossFitと会いました。マサチューセッツ州の工科大学の1つを卒業した後、彼女は帰国後、学生のライフスタイルと食事が彼女の姿に無駄ではないことに気づきました。

マーゴットは元の状態に戻るために再びフィットネスルームを訪れることにしました。彼女は、古典的なボクシングトレーニングとクロスフィットトレーニングプログラムを組み合わせた「クロスフィットコンバット」セクションの珍しい発表を見つけました。このアプローチに興味を持った少女は、1つの石で2羽の鳥を殺すことに決めました。彼女は自己防衛を学び、体型を引き締めます。

将来的には、トレーニングのクロスフィットコンポーネントがそれを完全に引きずり出し、アスリートはこの競争の激しい分野で大きな高みに到達しました。しかし、彼女はかなり躊躇していました。クロスフィットトレーニングの開始と最初のトーナメントの違いはほぼ5年です。 2008年にこのスポーツに興味を持った少女は、2012年シーズンの終わりにのみ最初の大会に出場しました。そして、彼女が2年後に達成したトーナメントでの最初の深刻な結果。

アスリートの急速な成長

Margo Alvarezは、ノルカル地域で2度の競争メダリストです。彼女の業績の中で-2015年にダラスの南部地域地区で2位。 2016年にポートランドの西部地域で3位、2017年にサンアントニオの南部で3位になりました。

マーゴットは幼少期のほとんどをモンタナで過ごし、そこでスポーツに夢中になりました。彼女はベイエリアで働いている間、2011年に認定CrossFitトレーナーになりました。現在、彼女はCFHQセミナーに積極的に参加しており、CrossFitの分野で「大使」として世界中を旅しています。

主な活動

マルゴ・アルバレスの主な作品は、父親のブドウ園と正確に関連しています。スポーティなライフスタイルにもかかわらず、マーゴットは週に一度、友達とコレクションワインのボトルを飲むことを許可しています。

マーゴットはCrossFitの世界で大成功を収めており、CrossFitオリンパスをすぐに離れる予定はありません。しかし、トレーニングの合間に、彼女はワイン作りの時間を見つけます。マルガリータは、父親がブドウ園の世話をし、ワインを生産するのを積極的に支援しています。

「私は常にバランスを探しています」と彼女は言います。 「1日にもっと時間を探すこともありますが、最善を尽くします。」

マーゴットは、早朝に目を覚ますことが生産性の鍵であると信じています。彼女は、毎日重要な問題に優先順位を付け、ソーシャルメディアやテレビに費やす時間を最小限に抑えることを推奨しています。彼女は毎日6〜8時間トレーニングしているので、女の子は常に自分の時間をよりよく管理するための新しい方法を見つけています。

2016年の大会後、コーチと私は気を散らすものを減らし、父の収穫を手伝うために時間をかける必要があることを知っていました。アルバレスは彼の考えを共有しています。

マーゴットは、ブドウ園に建設されるバーンジムで解決策を見つけました。 「両方のプロジェクトを1つの意味に統合する能力」と彼女は言いました。

マーゴットは2016年にブドウを収穫し、家族の宝庫に25,000ポンドをもたらしました。将来を楽しみにしています。 「次のステップには、ワインを販売できるように連邦および州のライセンスを取得することが含まれます」と、女の子は彼女の計画を共有します。

成果

Margo Alvarezは、それほど前のことではありませんが、主要なイベントに出演しています。彼女のトーナメントデビューは、ドッティルとフロニングのキャリアのピークに来ました。アスリートが最初に地域選考に参加したのは2012年で、49位にとどまりました。そのようなスタートは、アスリートが深刻な分野で注目されることを意味するものではありませんでした。ただし、すでに2012年には、CrossFitGamesの最大のスポンサーの1つであるRogueフィットネスネットワークによって注目されました。

今年、彼女は創設者によって提供されたアフィリエイトクラブのネットワークで勉強するように提案されました。次に、これは彼女が最高の結果を達成するのに役立ち、翌年、彼女は北カリフォルニアを代表するメインゲームの地域選択に合格しました。

アスリートは、CrossFitゲームのトップ3の勝者に入ることができた2014年にのみ一等賞を獲得し、これで彼女のキャリアは衰退し始めました。

それはすべて、オリンパスに向かう途中の非常に一般的な怪我についてです。特に、Margo Alvarezは、2015年のゲームの準備に新しい方法を使用したため、深刻なホルモンの不均衡に見舞われました。彼女は競争の前になんとか回復したが、ゲーム自体での彼女のパフォーマンスはすでに理想からほど遠いものだった。

2016年、アルバレスは深刻な競争の激しいスポーツからほぼ完全に引退しました。彼女はコーチとしてさらに成長します。同じ年に、彼女はブドウ園を継承します。ビジネスの仕事量は彼女をCrossFitGamesの準備からいくらかノックアウトします。しかし、これは彼女が2018年に食事の変更と競争の準備プロセスに影響を与える主な要因のおかげで、彼女が新しい形を示すことができると宣言することを妨げませんでした。女の子は太陽の下でティアクレアトゥーミーの最初の場所をノックアウトすることを望んでいます。

データは2017年12月18日現在のものです。

基本的なスポーツパフォーマンス

Margo Alvarezが深刻な競争で首位に立ったことは一度もないという事実にもかかわらず、彼女の基本的なCrossFitのパフォーマンスは驚くべきものです。問題は、彼女がさまざまな大会でさまざまな年のさまざまな演習でピーク指標を与えたことです。

マルゴ・アルバレスがプログラムの主要な指標に対して行った結果については、別途言及する必要があります。
彼女の結果は男性の結果と比較されることが非常に多いことに注意する必要があります。しかし問題は、その結果がどの大会でもデイブ・カストロと会社によって記録されなかったことです。

マルゴ・アルバレス自身が、闘争の心理学で彼女の結果を説明しています。問題は、彼女が深刻な地域大会やゲーム自体に参加していたとき、彼女の主な仕事は最も近い競争相手を倒すことでした。それは彼女を幾分遅くしました。さらに、大会やオープンで行われたプログラムが彼女にとってまったく予想外であることが判明するたびに。

要約する

マルゴアルバレスは、真面目なアスリートが勝つことなくトレーニングを楽しむことができる方法の代表的な例です。彼女はCrossFitゲームのチャンピオンになったことがないという事実にもかかわらず、なんとか投資家を引き付けることができました。そして、最も重要なことに、彼女は彼女の女性の姿が業界の主要な大会の準備に苦しんでいないことを確認することができました。

特に、有名な女性アスリートの中でも、ウエストが最も細く、乾きがとても良いです。オフシーズンでは、アスリートの体のこのパラメーターは60〜63センチメートルの範囲で変動します。競技中、若い女性が腰を57センチまで乾かします。女の子がひったくりの前や重荷の前にバーベルをとるたびに、裁判官は彼女がちょうど壊れるかもしれないと真剣に心配しています。しかし、その驚くべき強さの秘訣は、ウェイトリフティングベルトの使用にあります。これにより、準備中の深刻なストレスから腰を守り、斜めの腹部の筋肉の過発達と肥大を防ぐことができます。

マーゴットのキャリアは、彼女のチームであるローグフィットネスの公式パートナーのウェブサイトやInstagramでフォローできます。

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