読者の皆様、こんにちは。
特に実行結果を改善する必要がある人のために、私は彼らの結果を改善するのに役立つことが保証されている一連のビデオチュートリアルを作成しました。このシリーズでは、中距離および長距離を走るときの呼吸の基本を学び、これまたはその目標を達成するためにどれだけ走る必要があるかを自分で判断します。実行の進行が停止する理由と、これを防ぐために何をする必要があるかを調べてください。結果を最大化するために重要なレースの前に犯してはならない間違いを学びましょう。そしてまた、アマチュアランニングの他の多くのニュアンス。
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