折りたたみ式ホームトレッドミル * 実行

トレッドミルは、フィットネスを維持するための用途が広く簡単な手段であり、心臓血管系の働きを正常化し、体をスリムで美しくフィットさせます。

シミュレーターの購入は、健康的なライフスタイルを送りたいが、気象条件のために定期的にジムを訪れたり、路上で運動したりする機会がないすべての人にとって素晴らしい購入になります。折りたたみ式トレッドミルの機能、長所、短所については、以下で説明します。

折りたたみ式ホームトレッドミルの長所と短所

デバイスの快適さと機能性により、自宅で毎日のエクササイズを実行できます。シミュレーターは、配置するための居住空間のパラメーターが限られているすべての人にとって理想的で適切です。折りたたみ式のトレーニング構造は、スポーツ用品の消費者の間で長い間大きなニッチを占めてきました。

過度の体重に苦しむ人々にとって、絶え間ない身体的自己改善の可能性は非常に重要です。シミュレーターで実行すると、フォームの正規化、体の筋肉のトレーニング、呼吸器系の機能の改善に役立ちます。

折りたたみ式トレッドミルの設計には、さまざまな利点があります。

ほとんどのモデルを限られたスペースに便利に保管できます（バルコニー、ベッドの下、クローゼットまたはパントリーに隠すことができます）。
輸送のしやすさ。これは、都市の外で仕事、旅行、またはレクリエーションのために頻繁に移動しなければならない人々にとって特に重要です。このモデルには、ハンドルでデバイスを簡単に動かすことができる便利なホイールが装備されていることがよくあります。
組み立てが簡単。折りたたみ構造は、クライアントが使用中に不必要な努力をしないように、可能な限りコンパクトに作成されています。
お財布のサイズに合わせてトラックを選べる幅広い価格帯。
ランニング中およびランニング後の喜びのホルモンの効果的な生産。
定期的な運動で緊張と代謝を改善します。

利点に加えて、デバイスにはいくつかの欠点があります。

負荷量の調整が不十分です。
エンジンの低出力リザーブ。
ランニングベルトのサイズが小さい。
深刻な心臓負荷による不採算。
準備がない場合のまれな使用。
安価なモデルの品質が低い。
デバイスのシステム以外の使用。

あなたの家のための折りたたみ式通路を選ぶ方法-ヒント

ランニングトラックを変形させることは、それらが本当にコンパクトに内部にフィットし、動きを妨げないので、当然のことながら部屋の天の恵みと呼ぶことができます。形状は、リングバンドが2本のシャフトによって回転するハンドレール付きのプラットフォームに似ています。

トレッドミルワークアウトは、多くの場合、さまざまな速度でのウォーキングとランニングに分けられます。正しい体の位置と交通の安全は、ハンドレール付きのプラットフォームによって保証されています。

ほとんどの消費者はオンラインストアからトレッドミルを注文します。この方法は、購入者がトラックを詳細に分析したり、レビューを読んだり、モデルを比較したり、販売者に質問したりできるため、非常に便利です。インターネット経由で商品を注文するもう1つの利点は、自宅への宅配便の配達です。

選択プロセスでは、次の基準に注意を払うことが望ましいです。

標準のコントロールパネルの存在、走行速度、トレーニング時間の選択、なくなったカロリー数の記録、移動距離などのさまざまなプログラム。
シミュレータに、ユーザーの心拍数を監視できる心拍数センサーを装備する。
トレーニング中の速度に影響を与えるエンジン出力。
トレッドミルの操作中のノイズのレベル。
デバイスの緊急停止機能の存在。
手が滑らないように、運転中のハンドレールの便利さ。

家庭用折りたたみ式トレッドミルの種類、長所と短所、価格

折りたたみ式カーディオジョガーは、磁気、機械、電気の各タイプに大別できます。

メカニカルトレッドミル、HouseFit HT-9110HP

最も単純で最も安価なオプションは、機械的な設計になっています。このモデルの利点は、主電源がないこと、寸法が小さいこと、重量が小さいことです。他のトラックとの主な違いは、動作原理です。

このようなシミュレーターは、人間の足から機能するようになります。通常、機械装置には速度調整器やその他の設定がなく、モードはユーザー自身が設定し、構造物の動きを強制的に変更します。

メカニカルトラックの欠点は次のとおりです。

体の関節や筋肉に大きな負荷がかかります。この設計により、ランニングが自然条件に近づき、人間の健康に悪影響を与える可能性があります。関節の問題、血栓症、静脈瘤がある場合は、力学を拒否することをお勧めします。
追加機能の欠如。
トレーニング中の作業速度を下げる。

高品質の機械式折りたたみ式トラックの例は、アメリカンブランドのHouse FitHT-9110HPモデルです。

シミュレーターには、手動モードでの3つのレベルの傾斜調整に加えて、移動用のローラー、心拍数メーター、高速スクロール、安全キーが装備されています。
実行中のキャンバスのサイズは99x32.5cmです。
最大動作重量は100kgです。
最小費用は1万ルーブルです。
欠点の1つは、デバイスの動作中のノイズです。

磁気トラック、DFC LV1005

メカニカルトラックのグループには、磁気トラックが含まれます。このタイプのデバイスはネットワークがなくても機能しますが、メカニックとは異なり、磁気ドライブ（ステッチレギュレーターを実行）がトラックを駆動します。

このアプローチを使用すると、モデルの静かな操作とスムーズな実行が保証されます。カーディオトレーナーにはいくつかのプログラムがあり、心拍数モニターはコンパクトで予算があり、十分に軽いです。

中国のメーカーDFCLV1005のトラックは、この種の良い代表と見なされています。

折りたたみ式モデルには、8種類の負荷（ハンドルによってトリガーされる）、ハンドヘルド心拍数モニター、走行距離計、ボディスキャンがあります。
ランナーの最大重量は100kgで、デバイスのパラメーターは94.5x34 cm、重量は21kgです。
最小費用は12000ルーブルから始まります。
欠点は、償却がないことです。

エレクトリックトラック、ヘイスティングスフュージョンII HRC

以前のモデルとは異なり、電動エクササイズマシンは高価なオプションです。それらはモーターで駆動され、ネットワークの近くに配置する必要があるため、サイズが大きくなります。トラックには、インジケーターを設定してさらに制御するためのコンピューターが装備されています。

このモデルのトラックは、デバイスの主な機能と見なされるユーザーの介入なしに移動します。その他の利点には、スムーズな実行、負荷分散、簡単な取り扱い、幅広いプログラム、優れた衝撃吸収などがあります。さらに、シミュレーターは多くの電力を消費し、大きな寸法を持っています。

電気モデルの人気のある代表的なものは、英国のスポーツブランドによって製造されたHasttingsFusion IIHRCの折りたたみバージョンです。

デバイスには、クーラーを備えたモーターがあります。
トラックの加速度-最大16km / h、寸法-125x42 cm、厚さ1.8 cm、傾斜角-15度。
モデルの油圧折りたたみ、25のプログラムを備えたオンボードPCは、トラックの疑いのない利点と見なされます。
トラック上の人の最大体重は130kgです。
最小費用は4万ルーブルです。
欠点には、コンソールインターフェイス（英語のみ）の翻訳がないことが含まれます。

機械式および磁気式のトラックは、より簡潔で使いやすいことに注意してください。電動トレーナー（50kgから）の数分の1（最大27kg）の重さで、すばやく折りたたむことができ、保管時にコンパクトになります。

オーナーレビュー

トラックは安定していて、頑丈な構造で、持ち運びも簡単です。私はすべてを勉強するまで2週間走っていますが、私はすでに結果が好きです。

利点： 低価格、シンプルな機能。

短所： 番号。

キャサリン

折りたたみ式トラックは素晴らしいエクササイズマシンです。毎日約1時間走ろうとすると、2ヶ月で5kg減りました。ノイズが気を散らすこともありますが、これはデバイスというよりも足踏みの問題です。モデルのクッション性は最高レベルです。前に、通りを走る前に、足首に痛みを感じました。ここでは、ジョイントへの負荷がはるかに低くなっています。

利点： 簡単な管理、低価格、実際の結果。

短所： 見つかりませんでした。

アンドリュー

今はほぼ毎日走っています。折りたたみバージョンは、スペースを大幅に節約し、誰も邪魔することなく、非常に静かに動作します。傾斜を調整できるのが好きで、多くの負荷モードがあります。

利点： モデルサイズ、利便性、価格。

短所： 最大動作重量。

オクサナ

私はすぐにローラーを金属製のものに変えなければなりませんでした。

利点： 価格、折りたたみ。

短所： ローラーのプラスチックブッシュが壊れたので、私は金属を注文しなければなりませんでした。プラットフォームの長さも気に入らないので、本格的に走る可能性はありません。

ディマ

余計な努力をせずに家で勉強する機会に満足しました。

利点： 折りたたみ、価格、減価償却。

短所： 番号。

ビカ

ランニングシミュレーターを選ぶと、同じ特性のシンプルなトラックよりも折りたたみ式の方が少し高価であることがわかります。なぜそのような状況でもっと支払うのですか？追加料金は、非常に人気のある機能、つまりモデルの輸送とコンパクトな保管の可能性のために作られています。

もう1つの問題は、デバイスの範囲が狭いことです。価値のあるメーカーは商品の品質を保証するものであり、お金は快適さ、美しいボディ、そして将来の長期的な運用で報われることを忘れないでください。

カーディオ機器を選択するときは、体重、身長、脚の長さ、スポーツトレーニングなどの個人的なパラメータに注意する必要があることに注意してください。トレーニングを開始する前に、トレーニングの目的を決定します：体を強化する、体重を減らす、形を維持する、リハビリテーション。トレーニングを行う頻度を決定し、大胆に目標に向かって進みます。これは、結果として20％の運があり、80％が自分で作業するためです。