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ハーフマラソンは標準と記録を実行します。

ハーフマラソン はマラソンのちょうど半分の距離、つまり21 km97.5メートルの距離です。ハーフマラソンはオリンピックタイプの陸上競技ではありませんが、この距離での競技会は世界中で非常に人気があり、すべての大規模な国際マラソンと同時に開催されます。ハーフマラソン大会は主に高速道路で開催されます。また、1992年からいわゆるハーフマラソン世界選手権が開催されています。

1.ハーフマラソンランニングの世界記録

男子ハーフマラソンの世界記録は、エリトリア・ゼルシナイ・タデーゼのアスリートのものです。 Zersenayは、2010年にマラソンの半分を58 m23秒で完了しました。

女子ハーフマラソンの世界記録は、ケニアのアスリート、フローレンス・キプラガットが2015年に1時間5分9秒で世界記録を更新したものです。

2.男性の間で実行されているハーフマラソンのビット基準

見るランク、ランク若々しい
MSMKMCCCM私IIIII私IIIII
21097,51:02.301:05.301:08.001:11.301:15.001:21.00

2.女性の間で実行されるハーフマラソンのビット基準

見るランク、ランク若々しい
MSMKMCCCM私IIIII私IIIII
21097,51:13.001:17.001:21.001:26.001:33.001:42.00

21.1 kmの距離の準備を効果的に行うには、適切に設計されたトレーニングプログラムに参加する必要があります。トレーニングプログラムのストアでの年末年始を記念して40%割引、結果を改善してください:http://mg.scfoton.ru/

ビデオを見る: 千葉マリンマラソン 初ハーフマラソン 後編ヴェイパー%ランニングトレーニングmarathon (かもしれません 2025).

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