- タンパク質2g
- 脂肪0.4g
- 炭水化物18.1g
ハーブ入りジャケットで美味しい砕いたジャガイモを作るためのレシピ
コンテナあたりのサービング-2サービング。
ステップバイステップの説明
ハーブ入りの砕いたジャケットポテトは、ランチやディナーだけでなく、ピクニックに連れて行くのにも最適な一品です。野菜は、焼いた後はサクサクの皮で覆われていますが、内側は非常に柔らかくなります。皿の中にはカロリーが多すぎないという事実にもかかわらず、体型を傷つけないように使いすぎてはいけません。
皿はどのくらい冷蔵庫に保管されますか？製品は3日以内に消費する必要があります。この場合、ジャガイモは密閉容器に入っている必要があります。
ステップ1
皮にゆでたジャガイモを作るには、皮があまり厚くない若い塊茎をとることをお勧めします。野菜はよく洗い（手ぬぐいを使用できます）、鍋に入れて冷水を注ぐ必要があります。調理時間は約10〜15分です。
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ステップ2
ジャガイモが調理されている間、あなたは料理が出されるソースの世話をする必要があります。これを行うには、青玉ねぎ、パセリ、ミントの葉の羽を細かく刻む必要があります。以前は、グリーンを流水で完全に洗浄して乾燥させる必要がありました。
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ステップ3
次に、サワークリーム、刻んだハーブ、刻んだガーリッククローブ、レモンジュースを小さなボウルに混ぜる必要があります。ソースをよくかき混ぜ、ジャガイモが調理されるまでしばらく冷やします。
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ステップ4
野菜の準備ができたら、鍋から水を切り、塊茎を綿のタオルに移して乾かします。
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ステップ5
ジャガイモが完全に冷えたら、ベーキングシートを取り、オイルを塗って、野菜を上に乗せる必要があります。塊茎は軽く押し下げる必要がありますが、製品の完全性が維持され、ピューレが得られないようにするためです。これを行うには、クラッシュを使用できます。
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ステップ6
砕いたジャガイモの塊茎の表面は、シリコンブラシでオリーブオイルを注意深く塗る必要があります。
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ステップ7
ポテトの表面が金色の皮で覆われるまで、ブランクの入ったベーキングシートを200度に予熱したオーブンに約25〜30分間送ります。
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ステップ8
オーブンで焼いたボイルドジャケットポテト。刻んだ青玉ねぎを製品の上に置きます。野菜はサワークリームソースと一緒にテーブルに出されます。写真付きのステップバイステップのレシピに従って、そのような料理を作るのは非常に簡単です。主なことは、上記の指示に正確に従うことです。その結果、ジャガイモは信じられないほど美味しく、健康的で満足のいくものになるでしょう。どうぞお召し上がりください！
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