ランニングは、形を維持し、耐久性を向上させるのに役立つ最も人気のあるスポーツです。走行中は体に大きな負荷がかかり、怪我をしないように専用の靴が必要です。
ランニングシューズをいつ購入するかをどうやって知るのですか？人が次の少なくとも1つを持っている場合、それは価値があります：
- ランニングには、アスリートが1日30分以上、1週間に2〜3回以上かかります。
- 13 km / h以上の走行速度の開発。
- 過剰な重量による足の高い衝撃荷重の存在。
トレッドミル用のランニングシューズの選び方は？
このような靴には、独自の特徴があります。
- 屋外のランニングシューズと比較して軽量：関節へのストレスを避けるため、重量は450グラム未満です。
- 素材は非常にデリケートです。他の目的で使用すると、すぐに摩耗して汚れる可能性があります。
- 減価償却の増加。垂直方向の衝撃荷重を軽減する必要があります。そのため、椎間板と関節を過度のストレスから保護します。
あなたの足の回内を決定します。それにはいくつかの種類があります。
- 中性;
- 不十分（高いボールト）;
- 平らな足。
足とかかとの中央部分が固定されており、つま先が圧迫されておらず、足と足裏の間に隙間がないことに注意してください。フィッティング中に、活発なウォーキングまたはランニングに切り替えて、スニーカーがバウンドするかどうかを確認します。
実行用に設計
ユニバーサルスニーカーはありません。トレッドミルでトレーニングするには、ランニングペアが必要です。それらは、関節を損傷する衝撃荷重を吸収し、外傷性の滑りを減らすために必要です。
サイズ
- 足が大きくなる夕方には、スニーカーを試着することをお勧めします。
- 測定はmm単位で行われます。このためには、足で立って平らな面に広げる必要があります。
- スニーカーをできるだけ快適にするために、モデルはオリジナルの半分または特大サイズを選択する必要があります。ジョギングをしていると、血が手足に流れ込みます。これにより、手足が増えます。
- 靴下にフィット。
重量
- 良いランニングシューズはあまり重量がありません。
- 女性の場合、靴の重量は200 g未満、男性の場合は約250gです。
- モデルの質量が大きいと、関節への負荷が大きくなり、怪我をする可能性が高くなります。
唯一
滑り止めで柔軟なソールのスニーカーを優先することをお勧めします。原則として、そのような靴はゴム引きと溝のあるコーティングが施されています。衝撃はトレッドミル自体によって吸収されるため、クッション性は中程度である必要があります。
素材
- 天然素材のモデルを優先することをお勧めします。
- 足が汗をかくのを防ぐために、革、綿、または換気メッシュで作られた生地を選択するのが最善です。
- 柔らかく、通気性があり、しかも耐久性がある必要があります。
- 舌は柔らかく、インソールは取り外し可能で通気性のある素材でできていることに注意する必要があります。
- ソールが接着剤で生地に付着していないことを確認してください。
トレッドミルに最適なランニングシューズ
トレッドミルのランニングシューズを軽蔑することはお勧めしません。スポーツ用品の製造を専門とするメーカーからモデルを選択する価値があります。人気のあるブランドは、少なくとも基本的なレベルの品質を保証することができます。
ナイキ
製品がユニークで比類のないメーカー。 ナイキエアズームペガサス トレーニングの実行で証明されています。
- アッパーはシームレスオーバーレイのメッシュです。そのため、利便性と軽量性が保証されています。
- タイトなひもはしっかりとフィットします。
- 低層は摩擦を防ぎます。
- NikeAirおよびNikeZoomテクノロジーは、柔らかく応答性の高いクッションを提供します。
- アウトソールには、最適な着陸と鋭い離陸を提供するサイドラグがあります。
リーボク
Reebok ZJET RUNスニーカーの特徴は、次のとおりです。
- NanoWebテキスタイルは、足をしっかりとホールドします。
- 靴のフィット感が低いため、擦れ防止。
- JetFuseテクノロジーはチャネルによって表されます。それらはソール全体に配置されており、そのため空気が循環します。優れた衝撃吸収性を提供します。
- インソールは足の形に合わせて、足への負担を軽減します。
アディダス
モデル アディダスバウンスs4 軽さと優雅さが特徴です。多くのアスリートや独立した専門家は、このモデルを最高品質で最も快適なトレッドミルシューズとして認識しています。
- スニーカーの素材はメッシュで通気性があります。
- 3Dラインでエンボス加工。
- アウトソールは、自動車業界で使用されているハイテクポリマーとカーボンで作られています。
- スプリングシステムにより、優れたクッション性と軽量性を実現。
ニュートンランニング
製品販売のリーダーの1つであるアメリカンブランドは、自然な走りを植え付け、ジョギング時のアスリートの正しい動きを教えます。
グラビティVニュートラルマイレージトレーナー：
- スニーカーの表面はシームレスです。
- 初心者のアスリートにおすすめ。
- アウトソールはEVAフォーム製です。
- 靴の重量が軽く、約250グラム。
- ソールの高低差は約3mmです。
Saucony
高品質のランニングシューズを製造した実績のある日本のメーカー。
Saucony Hurricane 16：
- ハイパープロネーターのフットサポート。
- 低速およびヒールランニングテクニック用に設計されたカーボンラバーアウトソールの存在
- 軽量です。
- 安定性を高めるためにヒールを所定の位置に保つサポートフレームテクノロジーを搭載。また、Sauc-Fitテクノロジーは、足をソールに押し付けたままにするのに役立ちます。
- IBRテクノロジーは優れたクッション性を提供します。
イノフ
イギリスのメーカー。最良のオプションはInov8Road-X Lite155です。
- 最大500kmの走行が保証された耐用年数を提供します。
- 優れたクッション性を実現するアウトソールにソールフュージョンテクノロジーを採用。
- かかととつま先の高さの違いによる運動感覚の感度。
- 通気性のある靴の表面。
ニューバランス
アメリカの製造会社。スニーカー ニューバランス890V3 足を完全にサポートし、動きを制御します。
次の特徴があります。
- 減価償却の中立性;
- メッシュとレザーの組み合わせから靴の表面素材を製造。
- かかとからつま先まで優れた柔らかさ。
プーマ
FAAS 500 V4は、毎日の実行に最適です。
- アウトソールは、弾力性と弾力性のあるミッドソールのために、ブローラバーとソリッドFAASフォームで作られています。これは、押し出し着陸の瞬間に特に快適です。
- 足の形に合わせた溝があり、不必要なストレスを和らげます。
- インソールは抗菌コーティングで作られています。
- 空気の流れのための通気性のある材料。
- スニーカーは軽量で、重さはわずか250グラムです。
ブルックス
モデル ブルックスアドレナリンGTS15 中立回内および過回内の人に適しています。
その特徴：
- ソールの耐摩耗性に優れています。
- テキスタイルは、空気循環を促進するメッシュの形で作られています。
- BioMoGo DNAテクノロジーは、信頼性の高いクッションを提供します。人の質量や動きに合わせて調整する粘り気のある液体です。
- セグメント化されたクラッシュパッドのおかげで、走るとヒールがつま先に滑り込みます。
Asics
ASICS GEL-KAYANO21の特徴は次のとおりです。
- モデルの主な特徴は、衝撃吸収材として使用されるシリコーンゲルの存在です。かかと、背骨、膝へのストレスを和らげます。さらに、次の特徴があります。
- 耐摩耗性ゴムによる長寿命。
- 換気されたソールのおかげで重量を最小限に抑えます。
- 軽さと柔軟性のための特別なラストを提供します。
水野
高品質でオリジナルのスポーツ用品を製造する日本のメーカー。これらには、次のようなモデルが含まれます 水野波予言
- 独自のWaveテクノロジーで設計されたミッドソールは完全にありません。代わりに、特殊な波状の形状によってクッションされたプラスチックプレートが組み込まれています。このような靴は、どんな足の設定でも人に適しています。
- AP +テクノロジーは、より優れた反発力を提供します。
- Dynamotion Fitテクノロジーは、足へのストレスを軽減します。
コストとどこで購入しますか？
トレッドミルシューズを購入できます。
- 専門店で。
- オンラインストアで。
価格はメーカーによって異なります。平均コストは5,000から12,000ルーブルの範囲です。
レビュー
「ナイキのトレッドミルシューズをお勧めします。彼らは優秀で注目に値する、価格はこれらの靴の品質に対応しています」
エレナ2310
「ニュートーンランニングからトレッドミルシューズを購入し、初めて試着したときの快適さに気づきました。また、縫い目がほとんど感じられず、数日で珍しいソールに慣れて良かったです。」
アンドリュー
「アディダスバウンスS4は信じられないほど快適で、靴の品質に見合った価格です。さらに、同社は2年間の保証を提供しています」
アレクサンダー
「ミズノウェーブを使用する場合、プロフェシーには、薄い靴下を着用するときに、ゴムの薄いテープで足の上部をこするという欠点がありました。また、脚の周期的なしびれにも気づきました」
マキシムW。
「私はプーマモデルを使用し、その便利さ、適度な剛性に注目しました。私は優れた償却を感じ、5ポイントスケールで5ポイントを与えるでしょう。」
エゴールO。
トレッドミル用のランニングシューズの選択は、ジョギング中に不快感を感じないようにする必要があります。また、健康を害しないように、この目的のために特別に設計された靴を購入する必要があります。節約する価値はありません。スポーツ用品の製造を専門とする人気のあるメーカーは、品質に見合った価格を持っています。
