Suzdalトレイル-競争の特徴とレビュー

スズダル市で国際フェスティバルゴールデンリングウルトラトレイルを開催することは、すでに良い伝統となっています。

世界のさまざまな国からのプロットは、ウラジミール地域の古代都市に行き、10、30キロメートルの長距離レースに参加し、50および100キロメートルのスーパーマラソン距離を通過します。

イベントについて

競争は、さまざまな距離で行われるクロスカントリーです。自然の地形での走行は、クロスタイプのジョギングの要素を使用して行われます。

ロケーション

3年連続で、スズダル市の郊外がイベントに選ばれました。その場所は、今日まで生き残った古代ロシアの真珠であるため、偶然に選ばれたわけではありません。参加者は古代建築の歴史的な美しさを楽しむ機会があります。

最初の距離は、アマチュアアスリートのミハイルドルギによって設定されました。この競技場も彼によって認定されました。

• スズダルの始まり;
• ホットキー;
• コロフニキ通り;
• メイン広場;
• ホテルHeliohfrk。

時間を費やす

イベントは2017年7月23日に3回目から始まります。

• T100開始5時間00分モスクワ時間。
• T50はモスクワ時間の午前5時に始まります。
• T30とCITYは、モスクワ時間の午前7時30分に10km走行します。

主催者

レースのルートとトラックは、主催者のミハイル・ドルギによって敷設されました。スポンサーの参加とパートナーの情報サポートにより、必要なすべての許可はウラジミール地域の指導者から得られました。

トラックと距離の特徴

トレイルランニングはまだかなり若いスポーツです。通常のマラソンやハーフマラソンとの主な違いは、競争が自然環境と地形で行われることです。

1. レースは自然の表面で開催されます。
2. 十分に長い距離。
3. これらの大会の主な目標は、ランニングを楽しむことです。
4. 初心者のために、10キロメートルの長さのアスファルトトラックが提供されています。
5. アスリートが、ITRAによって公式に認定された30キロメートルの長さのトラックでマラソン距離を走った経験がほとんどない場合。

3つ以上のマラソンに参加した豊富な経験により、さまざまな表面と耐え難い条件の認定トラックで、50kmと100kmのスーパーマラソン距離で自分自身を試す機会が得られます。

• アスファルト;
• 未舗装の道路;
• 荒涼とした地形;
• 丘;
• 川のフォードを渡る。
• 森林。

クロスカントリーランニング

このスポーツ分野は、競争の一環として自然の風景の中を自由なペースで走ることを含み、クロスランニングとマウンテンランニングの要素が含まれています。毎年、ますます大衆的な人気を得ています。

レースの編成には、丘陵地、山岳地帯、平野と森を組み合わせた風景が使用されます。自然環境が覆いとして使用され、パスと自然パスがパスとして機能します。

このようなウォーミングアップに参加するには、専門的なトレーニングと高度なトレーニングが必要であることは明らかです。

人間の健康への影響は深刻な影響を及ぼし、次のことを可能にします。

• 調整;
• 強度と耐久性の向上。
• 集中力を長期間教えます。
• 選択について論理的に考え、即座に決定を下します。

これらすべてがランニングレースを新しい感情で飽和させ、明るくし、忘れられない経験を与えます。そして、このスポーツを練習するための多くの場所の存在は、無限の多様なオプションを提供します。

シティラン

この距離には次の特徴があります。

• 最小限のトレーニングと経験。
• レースは都市サイクルで行われます。
• 表面はアスファルトです。
• どなたでも参加できます。

T30

30キロメートルのレースには以下が必要です。

• 専門的なトレーニングの利用可能性。
• マラソン距離の準備の初期レベル。
• マラソン距離を少なくとも3回通過する。
• 特別なスポーツ弾薬の入手可能性。
• より多くのトレーニング。

T50

• プロフェショナルトレーニング。
• 少なくとも4年のランニング経験。
• 十分に強いスポーツトレーニング。
• 体の健康とスタミナ。
• プロのスポーツ弾薬。

T100

• 6年からのランニング経験。
• 多数のマラソン距離を通過します。
• 参加の過程で重要な兆候の違反という形で結果を伴う可能性のある病気がないこと。
• 強さと耐久性のトレーニング。
• 毎日のトレーニング。
• 長距離走行のためのプロフェッショナルレベルのトレーニング。

競争ルール

1. T100-50-30の距離でレースに参加するには、競技時に18歳に達したときに、競技への入学証明書またはトライアスリートの免許を持っている人が許可されます。
2. 10キロの距離をカバーするために、15歳以上に達した人が入場できます。
3. コンテストへの参加の入場は、開始番号の義務的な存在です。

スターターパックと参加の入場を受け取るには、主催者は個人的に次のドキュメントのパッケージを提供する必要があります。

• オリジナルの身分証明書;
• 元の医療証明書;
• 怪我の場合、マラソンの主催者に対する請求がないことに関する文書に署名します。

スターターパッケージには以下が含まれます。

• 開始番号;
• 電子チップ付きブレスレット。
• トラックマップで構成される参加者のスターターパッケージ。荷物保管用のステッカーとバッグ。バックパックを開始します。願いのリボン;イベントへの招待;ドレッシングルーム;ブランドの頭飾り;転送チケット。

参加するには？

このイベントに参加するには、次のことを行う必要があります。

1. 2016年4月10日から2017年5月7日まで、ウェブサイトgoldenultra.ruで電子的に登録してください。
2. 登録時に、身分証明書から有効な個人データを示してください。
3. 登録フォームに記入し、入場料を支払った参加者。キャンセルされた場合、登録料は返金されません。
4. 資格を確認するには、2017年7月5日の24時間までに、これまたはその資格[email protected]を確認する結果を電子メールで提供する必要があります。
5. 距離を変更する場合、参加者は必要な金額の追加支払いを行います。

ランナーレビュー

もちろん、このような大規模なプロジェクトに参加するには、計画と適切な準備が必要です。私はこのレースの準備を1年続けています。まず、目標を50kmの距離に設定しました。しかし、ランニングベースの不足が影響し、私は30kmの距離を走りました。

私たちは家族全員でスズダルに行きました。私の妻は10kmのレースに参加しました。その結果、たくさんの前向きな気持ちになり、休暇は素晴らしかったです。

ウラジミールボロティン

私は自分自身のために100キロの超目標を設定しました。何も言うのが難しかったと言うこと。また、経験が少ないと思い、いつもの成果はあまり高くありません。

しかし、目標を達成するために目標が設定されています。その結果、131点中52位でフィニッシュしました。7時間後、このレースを繰り返すことができると確信しました。 1週間後、自信は50％溶けました。あなたがあなたの手を試すことを敢えてするならば、最もクールなクロスカントリー実行プロジェクトへようこそ。

アレクセイ・ズバルコフ