あなたの食事にスープを含めて、KBZHUを考慮することは重要です。この問題の良いヘルパーは、ブロスカロリーテーブルになります。カロリーだけでなく、タンパク質、脂肪、炭水化物の総含有量も含まれています。
| 名前 | カロリー量、kcal | タンパク質、100g中g | 脂肪、100gあたりのg | 炭水化物、100g中g |
| ブイヨン | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| ビーフブロス | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| マッシュルームブロス | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| ダシブロス（ダシ） | 120 | 5 | 0 | 30 |
| チキンまたはターキーブロス透明 | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| コンソメブロス | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| ブロスブラウン | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| ボーンブロス | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| チキンブロス | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| 強い自家製チキンブロス | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| リーンチキンブロス | 1 | 0,1 | ||
| 透明な肉汁 | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| 魚のスープ | 2 | 0,4 | ||
| ビーフブロス | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| マッシュルームブロス | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| チキンブイヨン | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| チキンブロスまたはコンソメ | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh（小麦粉から揚げたナッツと揚げたブロス-Adyghe国の料理） | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| ミートブロス | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| 野菜のスープ | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| 魚のスープ | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| ポークブロス | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| 卵ブロス | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
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