現在、過剰体重との戦いは1時間のトレーニングではありません。これは、食事と身体活動、意志力、そして友人や志を同じくする人々のサポートを組み合わせなければならない生き方です。現在、多くの最新のデバイスは、体重を減らしたい人の助けになっています。
そして、それらは必ずしも高価ではありません。対照的に、PacerHealthと呼ばれる無料のモバイルアプリがあります。それはあなたがあなた自身のための理想的なセットに向かって自信を持って歩きながら、あなたが歩数を数え、あなたの活動を追跡しそしてサポートを得るのを助けることができます。
ペーサーヘルス減量ペドメーター説明
「ペドメーター」という言葉と「減量アシスタント」という言葉の間に、自信を持って同じ記号を付けることができます。この最も人気のあるアプリケーションを使用すると、MyFitnessPalアプリケーションで実行した手順と消費カロリーに関するすべての情報を誰でも収集して分析できます。
このアプリケーションの開発者は、体重を減らしたい人々の意志力と身体の内部予備力の開発にインセンティブを与えるという目標を追求しました。また、このアプリケーションは動機付けの問題に役立ち、アスリートにさまざまな指示、アドバイス、推奨事項を提供します。
Pacer pedometerは、友好的な社会環境を作り、志を同じくする人々とコミュニケーションを取り、彼らと競争する上で優れたアシスタントとなるでしょう。あなたはあなたの経験を共有し、あなたの結果を他の人の結果と比較し、彼らに質問をし、そしてアドバイスやガイダンスを求めることができるでしょう。
このプログラムの否定できない利点のリストは次のとおりです。
- アプリケーションは、電話またはタブレットにインストールできます。したがって、アスリートは特別な時計を購入することを心配しないかもしれません/
- [チャート]タブでは、いつでも履歴全体を検索して表示できます。
- このアプリケーションは間違いなくあなたが健康的な習慣を形成するのに役立ちます。
- あなたは一日中あなたの歩数を数えることができます。
- ステップを記録し、あなたがどれだけアクティブであるかを追跡することによってあなたの進歩を測定します。
- [I]タブでは、最初に体重を書き留めてから、トレーニングの結果として体重がどのように変化するかを観察できます。
- このプログラムを使用して、同僚、親戚、友人、知人を含むグループ全体を作成し、結果を比較できます。
- 歩数、失われたカロリー、体重に関する情報が記載されたチャートは非常に魅力的に見えます。
- GPSを使用して、ウォーキングやジョギングのルートを計画できます。
アプリケーションの機能
それはどのように機能しますか？
とても簡単です。アプリケーションをダウンロードして開くだけです。プログラムは、電話を持っている間、全期間の歩数をカウントします。
ストーリーは「チャート」タブ、友達からのサポートとアドバイス、「グループ」タブにあります。 「I」タブで体重やその他のパラメータを指定することもできます
どこでどのようにダウンロードできますか？
このプログラムは、ほぼすべてのスマートフォンに完全に無料でダウンロードできます。たとえば、SMSやAndroidにダウンロードするための登録は必要ありません。
Apple製品の所有者は、iTunesを開いてアプリケーションをダウンロードする必要があります。
いくらですか？
プログラムのダウンロードは完全に無料です。
プログラムで使用されている言語
このプログラムは、次の言語で利用できます。
- ロシア、
- 簡素化された伝統的な中国語、
- 日本人、
- 英語、
- スペイン語、
- イタリアの、
- 韓国語、
- ドイツ人、
- ポルトガル語、
- フランス語
歩数計の利点
歩数を数える
あなたの電話があなたと一緒にいる間、あなたの歩数は常に数えられます。したがって、他のデバイスは必要ありません-特別な時計やブレスレットは必要ありません。同時に、電話がどこにあるかは関係ありません-手に、バッグに、ポケットに、またはストラップにぶら下がっています。
アプリケーションを電話にインストールする場合、追加の設定を行う必要はありません。
ただし、一部の電話では、画面がロックまたはオフになっていると歩数がカウントされないことに注意してください。
すべての種類のアクティビティを追跡する
プログラムは、実行されたステップ数と燃焼されたカロリー数の両方を記録します。ウォーキング、ランニング、またはその他のトレーニングに費やされた時間も記録されます。
この場合、GPSを使用して、実行のルートを作成および記録できます。また、このアプリケーションは、QuantifiedSelfと組み合わせて使用するのに最適です。
ウェイト・コントロール
このプログラムのおかげで、BMIと体重を記録し、長期間にわたって結果を分析することができます。このように、展示された活動と体重減少との関係を見ることができます。
MyFitnessPalと組み合わせて使用することもできます。
あなたがこのアプリケーションを使用してダイエット活動の追跡をしているなら、あなたの個人化された減量プログラムへの素晴らしい追加になることを付け加えるべきです。
動機
モチベーションを高めるために、家族、友人、知人、同僚を含むグループを作成できます。結果について話し合って比較したり、ヒントを共有したり、お互いをサポートしたりできます。これは「グループ」タブを介して行われ、すべてがオンラインで行われます。
さらに、Pacerアプリは、健康的な習慣を身に付けるのに役立ちます。
今日の世界では、アクティブなライフスタイルを大切にするランナーや人々が、特別に設計されたプログラムやアプリケーションを助けに来ることがよくあります。これを携帯電話にダウンロードすることで、自分の身体活動や消費カロリーを常に把握し、志を同じくする人々と経験を交換し、タイムリーなアドバイスを受け取ることができます。
