ロシアでは大衆レースがますます人気を博しており、首都モスクワも例外ではありません。今日では、モスクワの公園の路地をジョギングしている男女とすべての年齢のアスリートで誰かを驚かすことは困難です。そして、彼らが言うように、ランナーが集まって他の人を見て、自分自身を示すことがよくあります。
これを行うことができるイベントの1つは、毎週無料のパークランTimiryazevskyです。どのようなレースで、どこで、いつ、誰が参加できるのか、そしてイベントのルールは何ですか？この資料を読んでください。
Timiryazevsky parkrunとは何ですか？
このイベントは、特定の時間の5キロのレースです。
いつ通過しますか？
Parkran Timiryazevskyは毎週土曜日に開催され、モスクワ時間の09:00に始まります。
どこに行くの？
レースは、モスクワ農業アカデミーのモスクワ公園で開催されます。 K.A. Timiryazeva（それ以外の場合-Timiryazevsky Park）。
誰が参加できますか？
Muscoviteまたは首都のゲストなら誰でもレースに参加でき、まったく異なる速度で走ることもできます。大会は、喜びと前向きな感情のためだけに開催されます。
パークランTimiryazevskyへの参加は、参加者の費用はかかりません。主催者は、参加者に、最初のレースの前夜に事前にパークランシステムに登録し、バーコードの印刷されたコピーを持参するように依頼するだけです。レース結果は、バーコードなしではカウントされません。
年齢グループ。彼らの評価
各パークランレース中に、年齢で割った評価がグループ間で適用されます。したがって、レースに参加しているすべてのアスリートは、お互いの結果を比較することができます。
ランキングは次のように計算されます。競技者の時間は、特定の年齢と性別のランナーの確立された世界記録と比較されます。したがって、パーセンテージが入力されます。パーセンテージが高いほど良いです。すべてのランナーは、同じ年齢と性別の他の競合他社のランナーと比較されます。
追跡
説明
トラックの長さは5キロメートル（5000メートル）です。
林業記念碑として知られるティミリアゼフスキー公園の古い路地に沿って走っています。
このトラックの機能の一部を次に示します。
- ここにはアスファルトの道がないので、ルート全体が地上だけで走っています。冬には、トラックの雪はアウトドア愛好家、ランナー、スキーヤーに踏みにじられます。
- 公園の積雪は真冬頃まで続くので、寒い季節にはスパイクスニーカーの着用をお勧めします。
- また、雨天時、線路が通る公園の一部では、汚れたり、水たまりがあったり、秋には落ち葉ができたりします。
- トラックには標識が付いています。さらに、ボランティアはその長さに沿って配置することができます。
- パークランは公園の小道で開催され、他の市民が同時に歩いたりスポーツをしたりすることができます。主催者はあなたにこれを考慮に入れて彼らのために道を譲るように頼みます。
トラックの完全な説明は、Timiryazevskyparkcreenの公式ウェブサイトに記載されています。
安全規制
レースを可能な限り安全にするために、主催者はいくつかのルールを開発しました。
それらは次のとおりです。
- あなたは公園を歩いたり、ここでスポーツをしたりする他の人々に対して友好的で思いやりがある必要があります。
- 主催者は、可能であれば、環境を保護するために、徒歩でイベントに来るか、公共交通機関で公園に行くように頼みます。
- 駐車場や道路の近くにいるときは、細心の注意を払う必要があります。
- レース中、特に芝生、砂利、その他の凹凸のある表面を走っている場合は、足元を注意深く見る必要があります。
- トラック上で遭遇する可能性のある障害物に注意を払う必要があります。
- 遠くに出かける前に、健康状態がそれを克服できることを確認してください。
- レースが必要になる前にウォームアップしてください！
- トラック上の誰かが病気になっているのを見つけたら、立ち止まって彼を助けてください：あなた自身で、または医者に電話してください。
- 犬を会社に連れて行くことでレースを走ることができますが、4本足を短いひもにつないで警戒する必要があります。
- 車椅子での参加を予定されている場合は、主催者から事前にお知らせください。そのような参加者は、原則として、他の参加者よりも遅く開始し、片側の距離をカバーします。
- 主催者はまた、参加者にボランティアとして定期的にレースに参加し、他のランナーを助けるように求めています。
そこに着く方法？
スタート地点
出発点は、Vuchetich通りの側から公園の入り口近くにあります。公園に入るときは、交差点、ベンチ、標識まで約100メートル先を歩く必要があります。
自家用車で行くには？
Timiryazeva通りから、Vuchetich通りに曲がります。公園への入り口は50メートルになります。
公共交通機関で行くには？
あなたはそこに着くことができます：
- Timiryazevskaya駅（灰色の地下鉄線）まで地下鉄で。
- バスまたはミニバスで「DubkiPark」または「VuchetichStreet」の停留所まで
- トラムで「県SAO」停留所まで。
ジョギング後に休む
イベントの最後に、すべての参加者は「勉強」する義務があります。それらは写真に撮られ、感情や印象を共有します。また、新しいレースの友達にサンドイッチと一緒にお茶を飲むこともできます。
レースレビュー
素晴らしい公園、素晴らしいカバレッジ、素晴らしい人々と素晴らしい環境。都会の喧騒から逃れて、ティミリアゼフスキー公園で自然と一人でいることができるのは素晴らしいことです。
セルゲイK。
この場所にはほとんどいつも落ち着きがあります。また、公園内には、美味しいお茶が入ったサーモスフラスコを持った面白いリスや気さくな人がたくさんいます。レースに来てください！
アレクセイ・スヴェトロフ
私たちは春からレースに参加してきましたが、1つも逃しませんでした。素晴らしい公園と素晴らしい人々。
アンナ
私たちは家族全員でパークランに来ます：私の夫と2年生の娘と一緒に。すべての子供たちと一緒に来る人もいます。子供と年配のアスリートの両方に会えるのは素晴らしいことです。
スヴェトラーナS。
親切なボランティアの皆さん、彼らの助けと世話に心から感謝します。最初の機会に、私自身がここでボランティアとして参加しようと思います。
アルバート
どういうわけか私の夫は私をパークランに引きずりました。引きずり込まれました-そして私はいなくなりました。土曜日の朝への素晴らしいスタート！周りには素晴らしい人たち、面白い曲、温かい態度があります。公園のリスがジャンプしている、美しさ！ティミリャゼフスキー公園でジョギングに来てください！私はすでにこれをまともな経験を持つランナーとして言っています。
オルガ・サヴェロヴァ
毎年、モスクワのティミリアゼフスキーペアには毎週のフリーレースのファンがますます増えています。これは、スポーツの普及とこのイベントでの温かい雰囲気によるものです。
