多くの人は、食事に最初のコースを含めることがよくあります。彼らはまた彼ら自身のカロリー含有量を持っているので、あなたがあなたの食事療法に従うならば、あなたはカロリーを数える必要があります。スープのカロリー表とそのBJUは、最初のコースを問題なく食事に含めるのに役立ちます。
| 料理の名前 | カロリー量、kcal | タンパク質、100g中g | 脂肪、100gあたりのg | 炭水化物、100g中g |
| マッシュルームブロス | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| ボルシュ4シーズンモスクワ | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukrainian borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| 肉入りの新鮮なキャベツボルシュ | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| 夏の冷たいボルシュ | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| リーンベジタブルボルシュ | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| 揚げ物と野菜のボルシュ | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| 牛肉とボルシュト | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| チキンボルシュト | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| シベリアボルシュ | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| ミートボールを使ったシベリアのボルシュ | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| ポークボルシュ | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| ウクライナのボルシュ | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| ビーフブロス | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| チキンブロス | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| 強い自家製チキンブロス | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| 野菜のスープ | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| 魚のスープ | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| ポークブロス | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| マッシュルームクリームスープ | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| ポテト入りチキンスープ | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| チキンヌードルスープ（麺） | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| kvassと肉okroshka | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| ケフィールのオクロシュカ | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| ピクルスイェリピーターズバーグ | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| 肉汁に大麦を入れた漬物 | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| ビートルート | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| ソリアンカホーム | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| ソリアンカ肉チーム | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| 野菜-新鮮なキャベツからのキノコソリアンカ | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| sauerkrautからのSolyanka野菜 | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| ソリアンカ魚 | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 四季カリフラワースープ | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4シーズンのスイバスープ | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| 卵入りアジアンフュージョンマッシュルームスープ | 368 | 31 | 12 | 34 |
| ボレタス入りホルテックスマッシュルームスープ | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex冬のスープ | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| ジャガイモとディルが入ったホルテックスカリフラワースープ | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortexイタリアンスープ | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex秋のスープ | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortexプレジデンシャルスープ | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| ホルテックスピクルスープ | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| キノコ入りホルテックススープ | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| ホルテックススイバスープ | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| イェリアジアンビーンスープ | 280 | 21 | 2 | 44 |
| 赤米とレンズ豆のイェリキノアスープ | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| 上質なパスタを添えたイェリイタリアンスープ | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lentil Yelli Masurdal Soup | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| イェリスープセブンビーンズ | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| スープイェリトルコ語とブルガー | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| 米ととうもろこしのイェリチャウダースープ | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| エンドウ豆のスープ | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| きのこスープ | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| ジャガイモ入りマッシュルームスープ | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| スモークミートを使った自家製ビストロエンドウ豆のスープ | 266 | 7 | 12 | 40 |
| 自家製スープビストロマッシュルームとポルチーニマッシュルーム | 274 | 4 | 10 | 42 |
| 自家製ビストロチキンスープと麺 | 260 | 7 | 8 | 40 |
| 自家製スープビストロピクルスとビーフ | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| グリーンピーススープ | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| パスタ入りネギスープ | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| トマトスープ | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| パスタ入りトマトスープ | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| トマトスープご飯 | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| セロリスープ | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| グリーンビーンスープ | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| カリフラワースープ | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| ジャガイモ入りほうれん草スープ | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| 上質なパスタを添えたイタリアンスープ | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| ジャガイモのスープ | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| シリアル入りポテトスープ | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| パスタ入りポテトスープ | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| レモンスープとご飯 | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| オニオンスープ | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| パスタ入りミルクスープ | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| ご飯とミルクスープ | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| 野菜スープ | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| 豆入り野菜スープ | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| キノコ入りパール大麦スープ | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| 肉入りミレットスープ | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| 肉入りライススープ | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| 魚の缶詰スープ | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| 豆のスープ | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| ミートボール入りスープ | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| ほうれん草と卵のアジアンフュージョンマッシュルームライススープ | 310 | 15 | 2 | 58 |
| 豆のスープ | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| フルーツアップルスープ | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| 肉入りカルチョスープ | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| ソレルスープ | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| エビ入りアジアンフュージョンシーフードヌードルスープ | 440 | 10 | 17 | 62 |
| カレー入りイェリーピースープ | 310 | 21 | 2 | 50 |
| ライスグリットピューレスープ | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| パンプキンピューレスープ | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| 耳 | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| 豆のスープ | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| ザウアークラウトキャベツスープ | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| ジャガイモ入りザウアークラウトスープ | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| 新鮮なキャベツスープ | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| 赤身のキャベツスープ | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| ジャガイモ入りの新鮮なキャベツスープ | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| 牛肉入りキャベツスープ | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| チキンとシチ | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| ポークキャベツスープ | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
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