究極の栄養クレアチン一水和物

究極の栄養クレアチン一水和物粉末は、賦形剤を欠いています。他のスポーツサプリメントと一緒に使用できます。禁忌は、栄養補助食品に対する個人の不寛容です。

効果と利点

スポーツサプリメントには次の効果があります。

• 筋肉量の増加を支持します。
• 耐久性と強度を高めるのに役立ちます（20±10％）。
• 神経系の機能にプラスの効果があります。
• 回復期間を短縮します。
• 筋肉のレリーフを形成するために乾燥に使用されます。
• アナボリズムを強化します。
• 反応性（免疫）を高めます。

リリースフォーム

クレアチン一水和物は、120、300、1000グラムのパッケージで、水に溶けやすい細かく分散した粉末の形で入手できます。

組成

高度に精製されたクレアチン一水和物。

入学手続き

あらかじめ150〜200mlの液体に溶かしておくことをお勧めします。味を良くするために砂糖や蜂蜜を加えたり、チェリーやグレープジュースを使ったりします。

レセプションは午前中（成長ホルモンのレベルの増加のため）または運動後に行われます：

1. 過負荷なし-4〜12週間、1日あたり3〜5グラム。休憩の期間は3〜4週間です。
2. 負荷をかけた場合-5グラムを1日4〜6回、5〜6日間、その後1日あたり2.5〜3グラムに減少します。コースの期間は4週間、休憩は4週間です。

以下の使用はお勧めしません。

• フルーツ酸を含むジュース;
• お湯;
• 牛乳（カゼインは吸収を遅くします）。

価格

ビデオを見る: クレアチンの効果や飲み方おすすめの摂取タイミングからローディングの仕方まで解説筋トレ (かもしれません 2025).