ご存知のように、特にモスクワでは、若いがかなり高価なスポーツの方向性ではありますが、クロスフィットは多くの人にとって必須のトレーニングです。平均して、毎月のサブスクリプションの価格は5000ルーブルから始まります。そのため、トレーニングをしたいが、より多くの予算オプションを探している人のために、CrossFitを無料で練習できる場所の概要を用意しました。
リスト自体に取り掛かる前に、自分で決める必要があります-どのような目的で無料のトレーニングを探していますか？試してみると、これは1つのシナリオです。何が何であるかをすでに知っていて、恒久的な研究のための場所を探しているなら、アプローチは異なります。また、CrossFitは通常グループスポーツであることを理解する必要がありますが、これが自分に合わず、一人でやりたい場合は、これもその痕跡を残します。それに直面しましょう、あなたはスポーツ用品があるところならどこでも一人で練習することができます-これには全く問題はありません。
オプション1から始めましょう-crossfitを試してください。そして、もちろん、他の人よりもあなたのためのより多くのオプションがあります：
- どんな（まあ、ほとんどすべての）クロスフィットボクシングには、最初の入門無料ワークアウトのオプションがあり、そこでは何が何であるかを教えてくれます。また、クロスフィットコンプレックスのすべての喜びを初めて感じることができます。これは良いオプションです-結局のところ、あなたはすべての質問に答えるコーチと一緒にいるでしょう、それはこの方向で重要です。
- クロスフィットセクションがあるジムでは、一般的に、すべてが最初のケースと同じです。
無料クラスのすべての可能性
CrossFitワークアウトを恒久的に無料にする場所をお探しの方のために、可能なオプションの完全なリストを用意しました。繰り返しますが、以下のすべてのオプションはグループレッスンを意味します-一般的に、すべての喜びの半分はこれにあります。
リーボック公園
公式サイト-https：//www.reebokinparks.com/
リーボックパークは、モスクワと他の都市の両方で、無料のクロスフィットトレーニングに最適な場所です。どうして？
- 認定トレーナーの監督の下で練習します。
- グループは大規模な場合もありますが（最大50人の場合もあります）、トレーナーは各グループに従おうとします。彼らは推奨事項と指示を与えます。
- 必要なすべてのCrossFit機器が利用可能です。
- 夏の新鮮な空気！これらは公園です。従事することは喜びです。
- 屋根付きの箱で冬に練習する可能性;
- さまざまな大会やイベントなどが常に開催されています。退屈することはありません。
- トレーニングとスケジュールのための非常に厳格な登録システム-私たちの実践では、失敗したことはなく、すべてが非常に価値があります！
唯一のことは、他の有名なスポーツブランドのスニーカーやスポーツウェアを持っている場合は、リボックパークのリーボックに行く方が良いと非常に穏やかにほのめかされるということです。論理的に
どの都市に公園がありますか？
モスクワでは、サンクトペテルブルク、ニジニーノヴゴロド、カザン、エカテリンブルク、ロストフオンドン、クラスノヤルスク。多くの公園があり、そのネットワークは拡大し続けています。
別のオプション
また、モスクワで無料で良いスポーツをすることができる場所の選択をしました-それは常にクロスフィットであるとは限りませんが、その要素は間違いなく
リーボックオープンレッスン、詳細はこちら-https：//vk.com/reebokopen
ここでは、CrossFitだけでなく、ストレッチ、機能トレーニング、ピラティスなどのトレーニングも行われています。
レッスンは、モスクワの多くの大規模なショッピングおよびエンターテイメントセンター（ゴールデンバビロン、アトリウム、ヨーロッパ、コロンバス、リオ（ドミトロフスコエ高速道路上）、大都市、すべてのメギなど）で、ほぼすべての最大のショッピングおよびエンターテイメントセンターで開催されます。すべてのレッスンは予約制で無料です。
Parkrun、詳細はこちら-http：//www.parkrun.ru/
名前が示すように、これはすでにジョガーのためのものです。 Park Run Russiaは、毎週5kmの無料の組織的なランを主催しています。この記事を書いている時点で、レースはすでにモスクワ、サンクトペテルブルク、リヤザン、トゥーラ、そしてロシア連邦の中央部と南部の他の都市で行われていました。
従来、イベントに参加するには、サイトに登録する必要があります。
ワークアウトワークアウト、詳細はこちら-https：//vk.com/club59516431
ワークアウトの動きはCrossFitによく似ているため、この分野での無料のワークアウトにも興味があるかもしれません。すべてのクラスは経験豊富なトレーナーによって監督されており、必要なすべてのスポーツ用品が利用可能です-遊び場は必要に応じて装備されています
住所：Moscow、Krylatskaya st。、16。
ナイキランニングクラブ、詳細はこちら-http：//www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
ナイキは皆のためにフリーランニングクラスを運営しています。それらは週に数回、さまざまな距離で行われます-選択できるものはたくさんあります。レースが始まります-ソコルニキ、ゴーキーパーク、アトリウムショッピングアンドエンターテインメントセンター。その他の場合と同様に、トレーニングには事前登録が必要です。
拘留されて
私たちの資料を要約すると、リボックパークほど無料のクロスフィットトレーニングの場所はないことに注意したいと思います。幸いなことに、毎年ますます多くの人がいます。これは、利益を追求しているにもかかわらず、大企業が本当に良い行いをしている場合に当てはまります。フリースポーツの場所のほとんどは中央にあります-これも考慮に入れる必要があります。また、季節性も考慮に入れてください。夏には冬よりもはるかに多くのオプションがあります。トレーニングにお金を払っても構わないと思っている人のために、モスクワには膨大な数のCrossFitジムがあります。
CrossFitまたは他の関連するスポーツを練習するための他の無料の場所を知っている場合は、コメントでそれらを共有してください！
