すべてのプール訪問者は、スイミングキャップを適切に着用する方法を知っている必要があります。この場合、それは干渉せず、その機能を完全に正当化し、さらには水泳速度にわずかな利点を提供します。
まず、スイミングプールでスイミングキャップを着用する必要がある理由を調べてみましょう。
なぜ帽子をかぶるのですか？
アクセサリーを着用するルールは、2つの主な理由によるものです。プール内の衛生基準の遵守とスイマーの個人的な快適さです。後者を「スコアリング」できる場合、前者を無視すると、単に水中に入ることができなくなります。
- この製品は、訪問者の髪が水に入るのを防ぎます。時間が経つにつれて、彼らはクリーニングフィルターと排水路を詰まらせるでしょう。その結果、それらを修復する必要があります。
- 水の中やプールの床の髪は衛生的ではないので、トレーニングの前にシャワーを浴びるなど、プールでヘッドギアを着用する必要があります。私たちの意見では、これは正しいです。
- このヘッドピースは、プール内の水を浄化する物質の影響から髪を保護します。
- 両親は、水が耳に入るのを防ぐために、スイムキャップを正しく着用する方法を子供に教える必要があります。これは、たとえば水があまりきれいでない場合、痛みを引き起こし、炎症を引き起こすことさえあります。
- キャップのおかげで、髪はしっかりと固定されています。彼らは水泳を妨げたり、顔に落ちたり、横に登ったりしません。
- アクセサリーは、頭の良好な温度調節に貢献します。冷たいプールで泳ぐときに熱損失が発生するのはそれを通してです。アスリートが大きな水の中を長距離泳いでいる場合、頭を暖かく保つことが重要です。あなたが帽子をかぶった場合、彼は決して凍ることはありません。
- また、帽子はスイマーのスピードパフォーマンスにほとんど影響を与えません。前進中の合理化を促進し、耐水性を低下させます。もちろん、アマチュアのスイマーはあまり利点に気付かないでしょうが、プロはそれらの貴重なミリ秒で後者をあきらめるでしょう。
帽子の種類
ゴム製のスイミングキャップを正しく着用する方法を説明する前に、それらが何であるかを簡単に説明します。これは、適切なものを選択するのに役立ちます。
- 組織。それらは透水性であり、耳を保護せず、素早く伸びます。しかし、それらはプレスせず、安価で、着用しやすいです。水のエアロビクスの場合-それだけですが、それ以上はありません。
- ラテックス。髪に強くくっつき、強く引っ張るとつぶれ、裂け、アレルギーを引き起こす可能性のある安価なゴム製アクセサリー。しかし、最も安い。
- シリコーン。プロのスイマーに最適です。それらは速度の利点を与え、頭にしっかりと座り、よく伸び、髪と耳が濡れるのを防ぎ、平均的な値札です。しかし、彼らは頭に圧力をかけ、髪を引っ張る。そのような水泳用キャップを正しく着用するように子供に教えることは困難です。しかし、不可能ではありません。スイマーがプロのスポーツをしたい気分になったら、すぐに真剣に働くことに慣れさせてください。
- 組み合わせる。レクリエーションスイマーに最適です。帽子は外側がシリコン、内側がテキスタイルです。それは確実に水から保護し、押し付けず、その中で泳ぐのが快適です。ただし、適切な速度の利点はありません。ちなみに、そのような帽子のコストは最も高いです。
帽子は大人と子供に細分されません。それらは大小、それが全体のサイズラインです。一部のメーカーは、ミディアムバージョンも製造しています。同時に、大人は赤ちゃんの帽子をかぶることができ、その逆も可能です。また、一部のメーカーは、長いショックの所有者のために特別なファッションアクセサリーを開発しました。このようなキャップは、背中の形状がわずかに増加しています。プロのスポーツはこの革新を歓迎しません。
正しく服を着る方法は？
子供と大人のためのスイミングキャップを適切に装着する方法を見つけましょう、ここに明確なステップバイステップの説明があります。まず、一般的なルールを説明しましょう。
- 鋭いヘアピンと目に見えないヘアピンで帽子の下に髪を固定しないでください。裂ける可能性があります。
- 帽子をかぶる前に、イヤリング、リング、ブレスレットを取り外してください。
- 爪が長い場合は、アクセサリを慎重に伸ばしてください。
- 太い弾性バンドで固定した帽子を髪につけることをお勧めします。
方法番号1
それでは、大人のスイムハットを適切にドレスアップする方法を見てみましょう。
- クラウンを下にしてアクセサリを取り出し、側面を5cm外側に向けます。
- 得られた溝に指を挿入し、製品を伸ばします。
- 穴を下にして帽子を裏返し、腕を頭上に上げます。
- これで、帽子をかぶって、額から頭の後ろに引っ張ることができます。
- ゆるい髪の毛を中に押し込みます。
- 帽子を耳にかぶせます。
- しわをまっすぐにし、アイテムがぴったりとフィットすることを確認します。
多くの人がスイミングキャップを正しく着用する方法に興味を持っています、そしてこの質問は規制された答えを持っていません。アクセサリーには前後がないので、スイマーはセンターシームでガイドされます。縫い目が頭の前頭から後ろまで、または耳から耳までの頭の中央に厳密に配置されるように、帽子を正しく着用してください。
製品を取り外すには、端をそっと額から離し、ローリングモーションで取り外します。
方法番号2
あなたの子供が水泳帽を素早くそして正しく着るのを助けるために、彼に普遍的な方法を示してください：
- 両手をアクセサリの内側に挿入し、手のひらを向かい合わせます。
- 壁を伸ばします。
- 帽子を頭から頭の後ろまでそっと引っ張ります。
- さらに、すべてが前の手順と同様です。
方法番号3。長い髪
また、長い髪に水泳用の帽子を正しく着用する方法についても説明します。
- ショックを束に事前に組み立てます。
- 前のセクションで説明したように製品を取ります。
- 頭の後ろから始めて、束を内側に押し込み、次に額に向かって、帽子をそっと引きます。
- ゆるい髪を押し込み、端を引っ張り、しわを取り除きます。
スイムキャップはどのようにフィットする必要がありますか
正しく着用する方法を最終的に理解する前に、スイムキャップをどのように配置するかを知る必要があります。
- ヘッドギアはしっかりとフィットする必要がありますが、顕著な不快感はありません。
- 表面全体が頭にぴったりとフィットし、内部への水の浸透を防ぎます。
- キャップの端は、額の中心と後頭部の生え際に沿って走っています。
- 耳は完全に覆われている必要があります。理想的には、ファブリックはローブの1cm下で終了する必要があります。
アクセサリのメンテナンスは最小限で済みます。きれいな水ですすぎ、高温のバッテリーで乾かさないでください。これで、シリコンスイムキャップを装着して、簡単に行う方法を子供に教える方法がわかりました。自宅で鏡の前で練習すれば、文字通り2つの動きで簡単に正しく着飾ることができます。
