人類の誕生当初から、人の走るスピードは彼の人生に大きな役割を果たしました。最速のランナーは成功した鉱夫と熟練したハンターになりました。そしてすでに紀元前776年に、最初の既知のランニング競技会が開催され、それ以来、スピードランニングは他のスポーツ分野の中でそのニッチをしっかりと取っています。
ランニングは最も簡単な身体運動の1つですが、それでも、男性と女性、大人と子供など、すべての人にとって非常に便利です。私たち一人一人がジョギングを使用して、健康とフィットネスを改善し、体重を減らし、簡単に科学者たちは走るとエンドルフィンとフェニルエチルアミンを放出し、それが人をいわゆる「ランナーの陶酔感」に導くことを科学者が証明したので、より幸せになります。このとき、人々ははるかに幸せに感じ、痛みの閾値と身体的耐久性が高まります-これは、走っているときに体が負荷に反応する方法です。
人間の最速の走行速度はどれくらいですか？
世界にはいくつかの種類のスポーツがあり、それぞれに異なる記録指標があります。
スプリントまたはスプリント-100から400メートルまで
100メートルの距離の世界記録は、ベルリンで開催された2009年の世界選手権で故郷のジャマイカを代表したアスリートであるUsainBoltによって設定されました。その速度は9.58秒でした。
中距離走行-800から3000メートル
このカテゴリーでは、誰もが認めるチャンピオンは、1986年にサンタモニカで1.12.81秒の結果を示したジョナサングレイです。
長距離走行-5〜1万メートル
エチオピア出身のアスリート、ケネニサ・ベケレは、記録が12.37.35秒の5000メートルと速度が26.17.53秒の1万メートルの両方で最高の結果を示しました。
人の世界走行速度記録のトピックに関する詳細は、当社のWebサイトでも入手できます。
すでにご存知のように、距離が短いほど、アスリートはよりよく見せることができます。しかし、長距離のジョギングも、それを完了するためにより多くの強度と耐久性を必要とするため、無視することはできません。
世界のジャンプ記録を知りたい人とそれを設定したアスリートのために、次の記事でたくさんの興味深い情報を集めました。
普通の人の走行速度：誰もが達成できること
エクササイズが効果的で、利益ではなく害を及ぼさないためには、プロのスポーツに携わっていない普通の人にとって、どれだけ速いスピードが普通であるかを知る必要があります。同意します、アスリートが何年も行ってきた結果を数日で達成しようとするのは愚かです。毎日のトレーニングと特別なエクササイズで体を準備します。
したがって、走行中の人の平均速度は20 km / hです。これは長距離に適用されます。短いランナーはより高い結果を示す可能性があります（最大30 km / h）。もちろん、最小限の体力トレーニングさえ受けていない人は、体が負荷に慣れていないため、そのような結果を示すことはできません。
人が走る最高速度（km / h）-44 km-はすでに記録であり、私たちが覚えているように、UsainBoltによって設定されました。ちなみに、この結果は人類史上最高のギネスブックに掲載されています。人々にとっての高速はすでに単に危険です-足の筋肉が崩壊し始める可能性があります。
ジョギングをすることにした場合、朝の小さなジョギングであろうとプロの陸上競技のクラスであろうと関係ありません。このアクティビティを楽しんで、より強く、より速く感じ、そしてあなた自身の記録を確実に設定してください！
あなたが速くそして長い間走ることを学ぶ方法を知りたいならば、それから私たちのウェブサイトの記事を必ず読んでください。
