気象条件、ランニングペース、個人の特性に応じて、ランニング時に異なるヘッドウェアを使用することは理にかなっています。今日は主なオプションを検討します。
野球帽
暖かい季節に太陽や雨から保護することを主な目的とするヘッドギア。
野球帽の欠点は、強風で頭からはがれる可能性があることです。したがって、この場合、バイザーを元に戻すことをお勧めします。
野球のキャップは、密度の異なる素材で作られています。極度の暑さで走るときは、軽い野球帽を使用するのが最善です。密度の高い素材で作られた野球用キャップは、涼しい天候や雨の中で使用できます。
プラスチック製の留め金よりも金属製の留め金を選択することをお勧めします。プラスチック製の留め具は、金属製の留め具とは異なり、ヘッドギアのサイズを繰り返し変更すると簡単に壊れます。
バフ
アクセサリーやスカーフ、首輪や帽子に起因するユニバーサルヘッドピース。バフはこれらすべての値で使用できるためです。
バフは薄くて弾力があり、涼しい天候でヘッドギアとして使用できます。同時に、脱落して頭から飛び散ることはありません。
首に2層重ねるだけで首輪としても使えます。バフの上部が口や鼻の上に引っ張られている場合、この形であなたはかなり低い温度で冬に走ることができます。少なくとも-20まで。
写真に示されているバフの良い例は店で見つけることができます myprotein.ru.
バフは帽子なしでも帽子付きでも使用できます。
薄い単層帽子
約0度から+10度までの涼しいが凍りつくことのない天候では、耳を覆う薄い帽子をかぶることは理にかなっています。帽子はフリースまたはポリエステルで作ることができます。主なことは、それが頭から湿気を逃がすということです。
最初のフリース層を備えた二重層帽子
写真は2層の帽子で、最初の層はフリースで作られ、2番目の層は綿の布で作られています。したがって、フリースは頭から湿気を逃がし、綿は熱を保持するのに役立ちます。あなたは-20から0度までの温度でそのような帽子で走ることができます。
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厚いポリエステルの帽子
外の霜がひどい場合は、さらに頭の断熱に注意する必要があります。このため、厚い2層の帽子を購入するのは理にかなっています。この場合、写真は会社からのアクリルが追加されたポリエステル帽子を示しています myprotein.ru..。この生地の組み合わせにより、頭から湿気を逃がし、暖かく保つと同時に、帽子を洗うたびに形が崩れることはありません。
強い氷の風が吹いている場合は、必要に応じて、この帽子の下に薄い単層のキャップをこじ開けて、そのような風から保護することもできます。
ニットウールとアクリルカラー
編み方を知っているなら、ニットカラーをスカーフとして使うことができます。ウールとアクリルの糸を50〜50程度の割合で混ぜて使用することをお勧めします。この場合、襟は暖かくなりますが、洗浄中に収縮して形が崩れることはありません。
首輪は首、口、そして必要に応じて鼻を覆うことができます。
バラクラバ
強風や霜で走るのに適したヘッドギア。口と鼻をカバーするので、バフや首輪が不要です。ただし、バフを取り外したり、口や鼻の上に引っ張ったりすることで、バフの構成をいつでも変更できるため、これは利点とともに欠点とも呼ばれます。そしてバラクラバでは、そのような数は機能しません。
したがって、その使用は、実行時に熱くならないことが確実な場合に、本当に強い霜にのみ関係します。
