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マラソンの実行基準と記録

マラソン -オリンピックのランニング規律。世界記録が記録されている距離にあるマラソンは、距離1キロメートルあたり1メートルを超える垂直降下があってはなりません。ただし、マラソンはまったく異なる条件で開催されます。マウンテンマラソンがあり、アスリートが42 km 195メートルの距離をカバーし、山を走り、鉱山、北極圏、砂漠などでマラソンが開催されます。

1.マラソンランニングの世界記録

男子マラソンの世界記録は、2014年に2時間2分57秒で42 km195メートルをカバーしたケニアのアスリートDennisQuimettoによるものです。

女性のためのマラソンの世界記録は、2時間15分25秒で距離をカバーした英国のアスリートポールレッドクリフに属しています。この記録は2003年から保持されています。これがどれだけ素晴らしい成果であるかを理解するために、過去12年間に示された女性の世界記録に最も近い結果は、2012年にポーラより3分12秒遅いマラソンを走ったケニアのランナーメアリーケイタニの結果であると言う価値があります。 ..。

2.男性の間で実行されているマラソンのビット基準

見るランク、ランク若々しい
MSMKMCCCM私IIIII私IIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00ザック。距離

2.女性の間で実行されているマラソンのビット基準

見るランク、ランク若々しい
MSMKMCCCM私IIIII私IIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00ザック。距離

21.1 kmの距離の準備を効果的に行うには、適切に設計されたトレーニングプログラムに参加する必要があります。トレーニングプログラムのストアでの年末年始を記念して40%割引、結果を改善してください:http://mg.scfoton.ru/

ビデオを見る: フルマラソン練習サブスリー目指してレースぺースで走り抜け1213Beyondに向けて20走33歳陸上競技未経験ランナーのランニング記録 (かもしれません 2025).

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