カロリー表ロールトン（BZHUコンテンツを除く） * クロスフィット

成功する適切な体重減少の鍵はカロリー不足であることは誰もが知っています。これらの同じカロリーがカウントされた場合にのみ作成できます。さらに、BJUの比率を考慮することは非常に重要です（これは、体の質、健康、正しい体重増加などにとって重要です）。 Roltonカロリーテーブルは、毎日の食事でそのような不健康なカロリーさえ考慮に入れるのに役立ちます。

製品	カロリー量、kcal	タンパク質、100gあたりのg	脂肪、100gあたりg	炭水化物、100gあたりg
自家製マッシュルームブロス	68	1,8	0,5	14
手作りチキンスープ	82	1,5	2	14,6
自家製ミートブロス	91	1	3,3	14,4
バーミセリ	452	8,7	21,1	56,7
インスタントバーミセリ	480	7,9	22,8	60,8
ハードウィートバーミセリ	344	10,4	1,1	71,5
ビーフとホームブロスのバーミセリ	452	8,7	21,1	56,7
キノコとホームブロスのVermicelli	452	8,7	21,1	56,7
チキンとバーミセリ	452	8,7	21,1	56,7
チーズとベーコンのバーミセリ	452	8,7	21,1	56,7
コイル	344	10,4	1,1	71,5
巣	344	10,4	1,1	71,5
ホットサービングビーフヌードル	448	8,8	20,7	56,7
チキンとホットサービングヌードル	448	8,8	20,7	56,7
ホームスタイルのマッシュルームヌードル	431	7,7	19,5	56,1
タマネギとベーコンの揚げポテト	93	2,2	2,3	14,6
じゃがいも	377	10,5	3,8	75,3
自家製チキンヌードル	338	6,9	17,6	50,5
ラザニア	326	10	1,1	69,1
インスタントラーメン	452	8,7	21,1	56,7
ライスヌードル	332	8	0	75
牛肉入り麺	448	8,8	20,7	56,7
ホームスタイルのビーフヌードル	431	7,7	19,5	56,1
Beshbarmakの卵麺	326	10	1,1	69,1
クラシックエッグヌードル	298	10,4	2	59,2
パスタの巣	344	10,4	1,1	71,5
パスタフェザー	344	10,4	1,1	71,5
マカロニホーン	344	10,4	1,1	71,5
スパイラルパスタ	344	10,4	1,1	71,5
インスタントピューレ	377	10,5	3,8	75,3
ポテトピューレの調理が簡単	330	7,9	0,3	73,8
マッシュポテトフライドシャンテレルとサワークリーム	383	5,1	8,2	72,1
牛肉とマッシュポテト	347	6,7	4,4	70,1
チキンフレーバーのマッシュドポテト	400	8,5	10	69
マッシュポテトとチキン	347	6,7	4,5	70,1
肉風味のマッシュポテト	377	10,5	3,8	75,3
クルートンとマッシュポテト	410	8,5	11	68
マッシュポテトと揚げシャンテレルテイストとサワークリーム	410	8	12,4	66,7
ミートフレーバーのピューレ	377	10,5	3,8	75,3
シェル	344	10,4	1,1	71,5
角	344	10,4	1,1	71,5
スパゲッティ	344	10,4	1,1	71,5
スパイラル	344	10,4	1,1	71,5
トマトとほうれん草のスパイラル	343	10,4	1,1	71,2
トマトとほうれん草の入ったチューブ	343	10,4	1,1	71,2
卵麺	298	10,4	2	59,2