この記事を読んでいるなら、プロのランナーにとって最も重要なデバイスの1つであるランニング心拍数モニターの購入について本当に心配しています。心拍数モニターとも呼ばれます。デバイス自体の名前からすでに明らかであるように、それは心拍数を測定するように設計されています。心臓の筋肉への負荷を正しく評価し、必要に応じて調整するには、身体活動中の心拍数を知る必要があります。
ターゲティングデバイス
の心拍数モニターがあります ジョギング、水泳、サイクリング、スキー、フィットネス用。つまり、心拍数モニターは必要ありませんが、実行用に特別に設計されたモニターが必要です。いくつかのスポーツ用の多機能モデルもあります。もちろん、それらはより高価ですが、実行以外の何かをしている場合は、1つのユニバーサルデバイスを購入する方がより有益です。
心拍数トランスミッター
原則として、太陽神経叢の近くの胸部に取り付けられます。センサーがソフトストラップで取り付けられているモデルを選択することをお勧めします。留め具に注意してください：それらは強くて信頼できるものでなければなりません。それでも、留め具ではなく、バックルを締めることを優先することをお勧めします（そうすると、デバイスは頭の上に置かれます）。一人で走っているのではなく、会社や混雑した場所（スタジアムや公園）で走っている場合は、他人のセンサーからの干渉を取り除く機能が役立ち、信号の重なりや干渉を防ぎます。
バッテリーの交換
パワーエレメントをサービスセンターでのみ交換するモデルや、まったく交換しないモデルもあります（寿命は約3年）。もちろん、これは不便です。そのため、ご購入の際は、ご家庭で電池交換が可能かどうかをご確認ください。
便利な管理
可能であれば、移動中にデバイスを操作するのがいかに簡単かを確認してください。
コンピューターおよびモバイルデバイスとの同期
原則として、ほとんどのモデルにはリモートデバイスと同期する機能があり、ワークアウトを追跡し、計画して分析することができます。唯一の違いは、接続方法にあります。有線または無線（wi-fiまたはBluetooth）です。
これらの基本的な品質に加えて、そのようなデバイスは心拍数モニターで不要になることはありません。
ナビゲーション
新しい視野を広げたい場合は、GPSデターミナーを内蔵した心拍数モニターだけで迷子にならないようにできます。彼は速度と総距離を決定するだけでなく、マップ上にルートを作成し、トレーニングを分析することができます。コストが増加することは明らかです。
ステップカウンター
このデバイスはあなたに接続します スニーカー。 地形マップにルートをオーバーレイし、距離を分析することを除いて、ナビゲーターと同じ機能を実行します。このアプリケーションには他の要件もあります。正確な情報収集のために、平坦な領域を選択することをお勧めします。最初の実行の前に、デバイスをセットアップして調整する必要があります。唯一の利点は 歩数計 GPSナビゲーターの前で-屋内で作業する機能。
ただし、デバイスを追加すると、心拍数モニターの価格が上がるだけで、作業が複雑になります。それでも、最も重要な機能は、心臓の筋肉の収縮の頻度と数を正確に測定する能力でした。この基本的な部分がなければ、デバイスは単なる山積みのプラスチックになります。
