今日では、多くの人が肥満であるか、かなりの過剰体重を持っています。これは座りがちな仕事と貧しい食生活によるものです。そして、この点で、多くの人は自分自身で働き始める代わりに、「曲がりくねった」女性が今流行していて、太っている方が痩せているよりはましだと言って、自分自身を正当化し始めます。過剰な体脂肪による害の主な原因を見てみましょう。
高疲労
15〜20ポンド以上の余分な脂肪があると、人が動き回ることが難しくなります。これは非常に論理的です。最悪の場合、20 kgのバックパックを吊るすと、彼が遠くまで行ける可能性は低くなります。これは、散歩が短くなっていることを意味し、子供や犬と一緒に散歩することは完全な偉業になります。そして、低い身体活動は、ほとんどの現代の病気の原因です。
関節疾患
若い頃に膝関節に50〜60キログラムの圧力がかかり、今では80〜90ポンドあると想像してみてください。彼らはどのように感じますか？私たちの骨格の各関節は、余分な重量の全負荷を引き受けます。したがって、関節、特に膝の痛みに耐える準備ができているのは、標準より15〜20キログラム多い質量です。
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ワードローブを見つけるのが難しい
ほとんどの場合、脂肪は体全体に均一に「塗られ」ませんが、腹部、臀部、脚などの蓄積病巣があります。したがって、イブニングドレスを購入するために、落下する腹を隠すものを正確に選択するのは非常に長い時間がかかります。この問題は、過剰な脂肪を持っている人が直面することはありませんが、同時に彼らの姿を監視し、それを比例させようとします。大きなお腹がなくても80kgでも見栄えがしますが、そのためには体に対応する必要があります。
内臓脂肪
内臓脂肪は、皮下脂肪とは異なり、人間にとってはるかに危険です。非常に薄いものでも、誰もがそれを持っています。しかし、太りすぎの人は痩せた人よりも価値が高いことに気づきました。内臓脂肪とは何ですか？それはどのように危険ですか？内臓脂肪は私たちの内臓を取り巻く脂肪であり、それらにクッションを与え、外部の影響から保護する能力を与えます。しかし、この脂肪が多すぎると、臓器が機能しにくくなり、病気になり始めます。したがって、内臓脂肪の値が高いと、糖尿病、腎臓、肝臓、その他の臓器の病気につながる可能性があります。したがって、過剰な皮下脂肪はまた、過剰な内臓脂肪を増加させる。
上記のすべてにもかかわらず、過剰な脂肪を多く含む人がアクティブなライフスタイルを導き、健康な臓器を持ち、見栄えが良い場合の例はたくさんあります。しかし、残念ながら、これは規則よりも例外です。
