高品質のランニングシューズの選び方-ヒント、トレーニング要件、レビュー * 実行

多くの人が毎日朝や夕方のジョギングに出かけますが、それをするのはとても楽しいです。しかし、それが便利で、快適で、走りやすいためには、高品質の衣類と靴を購入する必要があります。

正しく選択されたスニーカーを使用すると、走っている間足を休めることができ、特に負担をかけずに長距離を走ることができます。適切なランニングシューズを選択することは非常に重要です。適切なランニングシューズを選択しないと、足に重傷を負ったり、背中の痛みを引き起こす可能性があるためです。

ランニングシューズはさまざまです：

季節に応じて、天気。
人がどの表面を歩くか。
人がどれだけ準備されているか。
実行の種類によって。ワークアウトまたはプロのランニング。

たとえば、プロのランニングにスニーカーが必要な場合は、スパイク付きの靴を履く必要があります。これにより、スピードを上げることができます。冬に走る場合は、断熱スニーカーを購入する必要があります。硬い路面を走る必要がある場合は、最高のクッション性を備えたスニーカーをお選びください。

また、走る場所によってソールの種類が決まります。ランニングシューズのソールには次の3種類があります。

柔らかい。このようなソールのスポーツシューズは、特別なトレッドミルやフラットアスファルトでの走行に適しています。
固体。これらの靴は、通常の道路（公園や歩道）での走行に適しています
可能な限り硬い（突起と金属インサートを使用）。さまざまな障害物（石など）がある道路を走るには、張り出しのあるスニーカーが必要です。

ランニングシューズにはどのような品質が必要ですか？

高品質のランニングシューズにはいくつかの機能が必要です。 スポーツシューズが持つべき特性のリストは次のとおりです。

靴は優れた衝撃吸収性を備えている必要があります。クッションが配置されている場所は、アウトソールで見ることができます。通常、かかとまたはつま先で。
アウトソールにはゴム製のインサートが必要です。このような縞模様は、重い荷物が落ちる場所、つまりかかとに作られています。これらのパッチは、スニーカーを長持ちさせるために必要です。
ソールの上部と前足は柔らかくする必要があります。フロントインサートはランナーに不快感を与えます。
ランニングシューズは、足が呼吸できる素材でできている必要があります。高品質の靴は本物の革で作られるべきだと多くの人が信じていますが、革で作られたスニーカーは買わないのが最善です。
かかとを強くしました。かかと部分のスニーカーの硬化のおかげで、カルスや足の擦り傷はありません。
高品質のランニングシューズのひもは、多くのシューズの中心ではなく、足の内側に近づける必要があります。
ループは自由でなければなりません。そうすれば、足に沿って靴を締めやすくなります。
スニーカーの矢印が取り外し可能であることが最善です。その後、必要に応じて別のものに変更できます。
スニーカーの重量は、たとえば、Zootスニーカーの場合と同じ400グラムを超えてはなりません。

スポーツシューズの要件

スポーツシューズを含むすべての製品には、特定の品質要件が必要です。 したがって、スポーツシューズは次の要件を満たす必要があります。

耐久性があり、通気性に優れている必要があります。
靴の素材は、物理的な衝撃、冷却、霜による噛み付きからスニーカーを保護する必要があります。
腐敗生成物が適時に除去されるように靴を作る必要があります。
履物の構造は、静電気を除去するように設計する必要があります。
スポーツスニーカーの形状は、走っていないとき、歩いていないとき、休んでいないときに不快感を与えないように、足に均等にフィットする必要があります。
前足は、人が自由につま先を動かすことができるようにする必要があります。
ヒールは、ヒールの安定した位置を提供する必要があります。
環境の影響に関係なく、靴の素材は足の形を正確に維持する必要があります。
靴のサイズは足のサイズと一致する必要があります。
靴のインソールの表面の形状は合理的でなければなりません。表面からの不合理、しばしば平らな足の原因。

高品質のランニングシューズの兆候

スニーカーが本当に高品質であることを理解するには、いくつかの基準に従ってそれらを評価する必要があります。

継ぎ目はまっすぐでなければならず、接着剤の痕跡があってはなりません。
スニーカーは軽量でなければなりません。
つま先はしっかりしている必要があります。
唯一の構造はワンピースでなければなりません。
スニーカーの外縁に吹き飛ばされたローラーがあるはずです。
ランニングシューズには取り外し可能なインソールが必要です。

スニーカーがこれらすべての要件を満たしていれば、高品質で作られていると言っても過言ではありません。これらのスニーカーは非常に長持ちし、走ることから所有者に喜びをもたらします。

スニーカー選びのコツ

スニーカーを買うときに間違えないように、スポーツシューズを選ぶときはいくつかのアドバイスに従う必要があります。適切なペアを見つけるのに役立つヒントを次に示します。

オンラインで靴を注文する前に、まず通常の店で同じペアを死ぬのが最善です。
特別なランニングソックスの購入に予備のお金。
回内を決定し、それから買い物に行きます。
スニーカーは少し大きめにする必要があります。
アパートの周りでスニーカーを着用し始め、スニーカーが快適であることが明らかになった後でのみ、路上に置いてください。結局のところ、スニーカーが通りの後で取り戻される可能性は低いです。

購入するのに最適な時間

ランニングシューズを購入するのに最適な時期は夕方です。夕方になると、足が少し大きくなります。走行中は足に負荷がかかり、足が大きくなります。

朝にスニーカーを買うと、いわば「冷たい足で、後悔することがあります。フィッティング中に、彼らが良い時期に見えた場合、最初のキロの後に彼らは脚を圧迫し、不快感を引き起こします。

目視検査-私たちが注意を払っている

スニーカーを手に取る前に、視覚的に検査する必要があります。

最初に注意すること：

接着剤はきちんと塗布する必要があります。
スニーカーから強い臭いがすることはありません。
それは、それらが生産された国のスニーカーに書かれていますか？
スニーカーに記載されている素材です。

より詳細な検査

目視検査でスニーカーが品質基準に適していると判断された場合は、より詳細な検査を開始する価値があります。詳細な検討の結果、スニーカーは「スポーツシューズの要件」のセクションのすべてのポイントに準拠する必要があります。

また、スニーカーの素材の品質をチェックすることに特に注意を払う必要があります。ハイテク合成スニーカーを購入するのが最善です。素材の品質をチェックするには、スニーカーのつま先を指で押す必要があります。穴が一瞬で平らになれば、スニーカーは良い素材でできています。

女性用と男性用のスニーカーの違い

女性用のスニーカーは、見た目（色、飾り）だけでなく、品質も男性とは異なります。

女性用のスニーカーは男性用のスニーカーとは異なります。

女性の脚の比率が男性の脚の比率と異なるため、ラストが狭くなっているという事実。
彼らはあなたの足を保護するのを助けるために余分なヒールの高さを持っています。
女性用の靴はクッション性が柔らかいです。

フィッティング

スニーカーを試着するときは、快適なものに注意を払う必要があります。スニーカーは動きを妨げません。スニーカーの弾力性にも注意を払う価値があります。これには、チェーンの上に立って、足がどのように曲がるかに注意する必要があります。良いランニングシューズは真ん中で曲がる必要はありません。曲がっている場合は、他のスニーカーを見てみたほうがいいです。