トレーニングを実行することは、まず第一に、喜び、内面の前向きさ、そして結果をもたらすはずです。アスレチックシューズのタイプとモデルを決定するための責任ある実用的なアプローチは、ランニングの明らかな進歩を達成するのに役立つと同時に、長年のトレーニングで健康を維持するのに役立ちます。
はい、もちろん、遠い昔のスポーツやオリンピックのチャンピオンの歴史の中で、普通のスニーカーで走って素晴らしい結果を達成した人がいました。アーミーブーツでもトレーニングで走ったエミル・ザトペックやウラジミール・クッツを思い出すだけで十分です。今日、未来は新しいテクノロジーに属しています。
エリートランニングシューズのソールは、高品質の合成フォーム、ジェルインサート、超柔軟なゴムを使用しています。靴の上部の素材は、長年人に役立つことができる化学繊維と人工繊維によって支配されています。
世界のトップブランドのランニングシューズの特徴である、美的、快適、高速、軽量、快適、衝撃吸収性であり、それだけではありません。
会社のエンジニア： Asics、Mizuno、Saucony、Adidas、Nike 多くの問題に対する興味深い解決策を見つけました。現代の科学的成果は、スポーツの方向性、特に高品質の特殊靴の製造に実を結びました。アスレチックランニングシューズ、そしてこれも間違いなく特別なカテゴリーに属しています。
トレーニングスニーカーカテゴリー
スポーツシューズは、トレーニングカテゴリのタイプに分類されます。現代の革新的な技術により、あらゆる種類の表面、さまざまな種類のランニング競技用のスニーカーを製造することが可能になり、ほとんどすべての人の足の個々の特性も考慮に入れることができます。
あなたがスプリンターであるか滞在者であるかに応じて：
- スパイク（スプリンター用）;
- テンポ（クイックワークアウト用）;
- マラソン（マラソン用）;
- クロスカントリー（回復とスローランニング）。
メインランがどのサーフェス上にあるかに応じて：
- 起伏の多い地形（森、雪、山）;
- スタジアム;
- アスファルト。
次に重要なカテゴリ：
- 減価償却;
- サポート;
- 安定;
- 回内。
Asics、Mizuno、Saucony、Adidas、Nikeなどのグローバルブランドは、ランニングシューズテクノロジーの分野で毎年新しい発見を発表しています。選択は素晴らしいですが、何を何を理解する必要があります。
ハーフマラソン
Asics
Asics このセグメントでは、シリーズで表されます Gel-DSトレーナーとGelNoosa。 これらのモデルの目的は、高速の中距離および長距離での超高速ペースの加速です。これらの靴のランナーはどんな表面でも素晴らしい気分です。軽さはこれらのモデルのプラスの特徴です。ほとんどのモデルの重量は250グラムを超えません。
AsicsGTシリーズ 衝撃吸収性は良好ですが、トレーナーやヌーサより少し重いです。ただし、速度インジケーターを改善するためのテンポトレーニングに使用できます。アスリートがGT-1000とトレーナーを持っている場合、前者でトレーニングし、コントロールレースで後者を着用することで、明らかな進歩を遂げることができます。
Asics GTシリーズ：
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000。
Asicsスニーカーのソールには、アスリートの足への衝撃荷重を和らげ、自然なクッション性を提供する特別なジェルが含まれています。
水野
水野に新しいクリエイティブシリーズが登場 波さよならとパフォーマンス。 これらのモデルは、短い加速と大量の高速ワークアウトの両方に適しています。また、例えば、ガッチーナハーフマラソンへのレースにも適しています。
- 硬い表面での走行用。
- スタジアムを走り回るため。
- ウェーブサヨナラ4重量-250グラム;
- 体重カテゴリー60-85kgのアスリート向け。
Saucony
何世紀にもわたる歴史を持つサイコニブランドは、常に多くのスポーツや商業的ヒットの頂点にあります。これらのスニーカーのデザインとスタイルは明るく独創的です。
テンポの速い走行には、このモデルが適しています Saucony Ride..。これは、スタジアムでの短期滞在や、あらゆる地形でのロングランを可能にする多用途モデルです。
- スニーカーの重量264g;
- かかとからつま先まで約8mmのオフセット。
マラソン
愛好家からのスニーカーのマラソンカテゴリーの選択で Asix さまざまなモデルがあるため、通常は問題は発生しません。シリーズのランニングシューズは、独特の特徴があります。 ゲル-ハイパースピード。 軽量であるため、最大速度制限に達することができます。
- 6mmのヒールからつま先までのドロップ。
- 重量165グラム;
- 軽量から中程度の重量のランナー向け。
Asics Gel-DC Racerは、同じ独特のマラソン品質を備えています。それらは非常に軽量で柔軟な素材でできています。 Asicsマラソンシューズのクッションは、重量を減らすために事実上存在しません。
上記のモデルは、軽量から中程度の重量のランナーに適しています。マラソンランナーの平均統計重量は約60〜70kgです。大人数の場合は、中級マラソンモデルを選択できます。 AsicsGel-DSトレーナー。 それらはわずかに重いですが、それでも足のサポートとDuomaxテクノロジーが提供する最小限のクッション性を備えています。
水野
会社のファン 水野 スニーカーシリーズを知っている 波、スポーツシューズ市場で完璧に証明されています。 Asicsほど軽量ではありませんが、より用途が広いです。 水野妻 あなたは安全に競技会で走り、テンポトレーニングをすることができます。
- スニーカーの重さは240グラムです。
- ランナーの重量は最大80kgです。
ミズノワイブエアロ、 おそらく、マラソンとハーフマラソンで最も人気のあるモデルです。これらのスニーカーの優れた乗り心地により、アスリートはトレーニングでさまざまな目標を設定できるだけでなく、あらゆる競争で最大の成功を収めることができます。この靴は技術を使用しています ダイナモーションフィットこれは高速の開発に貢献します。重量が比較的大きいにもかかわらず、優れたダイナミクスを備えています。
アディダス
外国の分類では レーシングフラット マラソンでの使用が検討されています。アディダスアディゼロシリーズは、他に類を見ないマラソンに最適です。それらは単に42kmの距離を征服するように設計されています。
- アディダスアディゼロアディオス;
- アディダスアディゼロ匠レン;
- アディダスアディゼロ匠セン。
このスポーツモディフィケーションの全ラインは、革新的なフォームテクノロジーを使用しています ブースト、 ランナーの足の最大の柔らかさを提供します。また、脚を反発するとエネルギーを戻す効果が生まれます。
また、彼らは使用します ねじりシステム、脚のサポート機能を実行するように設計されています。それらの重量は200グラムを超えません。これはプロおよびセミプロの長距離ランナーにとって非常に重要です。
クロスカントリースニーカーまたはSUV
Asics
Asicsは、オフロードカテゴリの幅広い品揃えで有名です。このような幅広い選択肢は、各アスリートの足への個別のアプローチを考慮に入れています。 Asicsは、スタッズ付きの冬のバリエーションも紹介しています。
トレイルランニング用に設計された靴は次のとおりです。
- AsicsGel-Fuji攻撃;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- AsicsGel-Fujiセンサー;
- AsicsGel-ソノマ;
- Asics Gel-Fujiracer;
- AsicsGel-パルス7gtx;
富士アタッチメントを備えたこの象徴的なシリーズは、アスリートがトラック上の自然の障害を克服するのに役立つように設計されています。彼らはまた、ゲル充填技術を使用しています。
トレッドシステムのさまざまなバリエーションは、さまざまな表面の地形を克服するのに役立ちます。すべてのスニーカーの重量は200グラムを超えています。厚みのあるアウトソールとより耐久性のあるアッパーによるものです。
ソロモン
ソロモンのエンジニアは、トレイルランニングシューズの革新で走っている人々を驚かせ続けています。ソロモンは、異物や湿気の侵入を防ぐ非常に丈夫なアッパーファブリックを備えています。同時に、走行中の脚の優れた換気が維持されます。
ソロモンモデル
- スピードクロス;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Labウィング;
- S-Labセンス;
これらのスニーカーモデルは、優れた足のサポートとあらゆる地面との優れた接触を提供します。非常に滑りやすい冬の氷の上を走るときに使用されるスタッドが組み込まれたモデルが利用可能です。ソロモンは、トレイルランニングなどの新しく人気のあるスポーツの開発に歩調を合わせています。
ソロモントレイルシューズの違い：
- アグレッシブプロテクター;
- 生地の耐摩耗性;
- 脚のタイトフィット;
- 汚れの侵入に対する部分的な特別処理。
- シームレストップ。
水野
水野は、トレイルランニングの鮮やかな印象を得る絶好の機会です。オフロード車両のカテゴリーにあるこの会社のスニーカーは、さまざまな地形での走行に専門的に適合しています。
価格情報
上記の会社の靴の価格帯は3500ルーブルの範囲です。最大15,000以上。
価格は異なります：
- スニーカーの特定のモデルの生産に使用される技術から。
- 製造材料の品質（柔軟性、強度、弾力性、天然、人工など）。
- 靴のサイズ。
- 特定のモデルの人気と評価。
セールスリーダーはAsicsです。たまたま、世界中のランニングファンのほとんどがこのブランドを好んでいます。また、より手頃な価格です。
5trの価格で。明るく実用的なGel-DSトレーナーモデルを購入できます。このモデルは、マラソンを実行したり、スタジアムでトレーニングしたりできるため、その汎用性で注目に値しますが、それだけではありません。
人気のある会社アディダスは、その品質だけでなく、その手頃な価格でも有名です。 Asicsと同じカテゴリで、これらはマラソンです。Adidasから購入できますが、11〜17trです。そのようなモデルは、Adidas Adizero TakumiRenとAdidasAdizeroAdiosです。ナイキは、Flyknit AirMaxモデルが17trを超える価格カテゴリーのすべての人を上回っています。
多くの人気メーカーから、はるかに安価な優れたスニーカーがありますが、ランニングに対する態度が純粋にアマチュアである場合は、それらを使用する必要があります。
選択のヒント
ランニング用の靴の選択は、徹底的かつ実践的に取り組む必要があります。トレーニングの質、競技会での成功、ランナーの貴重な健康状態は、購入したモデルによって異なります。店に行く前に、あなたはあなたの生理学的パラメータを知る必要があります。
ランニングシューズの選択は、次の基準に基づいて行う必要があります。
- スニーカーの重量;
- 走行面;
- 季節性（冬、夏）;
- 足の回内;
- ランナーの個々の特徴;
- アスリートのレベルとトレーニングのスピード。
おそらくもっといくつかの基準がありますが、このリストはスニーカーの選択を導くのに十分です。
トレーニングプロセスに1時間以上かかる場合。大会やアマチュアレースに参加する予定がある場合。週に3回以上のトレーニングがある場合。速度が11〜12 km / hを超える場合は、ランニング用の靴を選択する際に特に注意する必要があることを意味します。
注意する必要があること：
- ソールのクッション性は、脚と背中の関節にかかる衝撃荷重を緩和する機能です。
- 支持パッド。その役割は、足を正しい位置に保ち、内側または外側への詰まりを補うことです。
- スタジアム、高速道路、森林、砂漠などの走行面に応じて選択されるアウトソールトレッド。
- モデルの重量は、アスリートが属するカテゴリー（スプリンター、ステイナー、マラソンランナー、トライアスリート）に基づいて選択されます。
技術
Asics、Mizuno、Saucony、Adidas、Nikeのスニーカーの技術は、長年の共同作業の共生であり、さまざまな生産分野における現代科学の成果の組み合わせです。ランニングシューズの品質特性を改善するという問題を解決するための統合されたアプローチは、今では何百万もの人々に楽しんでいる結果をもたらしました。
使用される主な技術のいくつか：
- 水野でのダイナモーションフィット。
- 水野でのSmoothRideエンジニアリング;
- ナイキのフライニット;
- AsicsのAharとAhar +;
- Asicsのジェル。
多くのアスリートは、ある特定のスポーツシューズ会社の支持者であり続けています。私は最初に購入したモデルが好きで、次に2番目、3番目、そしてシリーズが続きました。
一部の人々は彼らの運動生活を通して実験します。これは、結果の改善など、さまざまな理由で発生する可能性があります。それぞれの会社には独自の味があります。あなたの貴重な足を委ねるリストされた有名なスポーツ会社のどれがあなた次第です！
