アクティブなライフスタイルを送り、しばしば筋力トレーニングに従事する人々にとって、彼らの健康を絶えず監視することは重要です。結局のところ、電力または好気性の負荷は、耐久性について体をテストします。負荷は心臓、肺、靭帯、関節、そしてもちろんほとんどの筋肉群にかかります。
授業中は組織の裂け目や伸びがよく発生しますが、これを免れる人はほとんどいないため、アスリートは可能な限りこれから身を守ろうとします。圧縮下着はこれで彼らを助けます。
このような衣類は、次の機能を実行します。
- 靭帯を保護します。
- 体温を保つ;
- 発作の出現を防ぎます。
- 運動中のエネルギーを節約するのに役立ちます。
- 必要な形状を作成します。
圧縮下着は成長のために選択することはできません。サイズが理想的であり、何も制約されてはなりません。つまり、トレーニングではほとんど見えないはずです。
圧縮下着の種類
Tシャツ
非常に激しいトレーニング用に設計されています。特別な生地を使用すると、ストレスが増加しているときに水分を取り除き、皮膚の呼吸をすることができます。脇腹と背中には特別なインサートがあり、少し涼しさを感じて換気を提供します。
体にぴったりとフィットし、いつでも自由に動くことができます。コンプレッションジャージはバスケットボールをする人に適しています。このような製品のすべての継ぎ目は実質的に見えず、移動中に擦れません。
Tシャツ
特別な生地は、一定の換気、水分の急速な蒸発を提供します。人間工学に基づいた継ぎ目により、簡単に移動できます。このTシャツはサッカー、ハンドボール、バレーボールをする人に最適です
特別なジョギングシャツは、運動中の振動を減らし、筋肉をサポートします。また、筋肉や関節を完全にサポートします。
パンツ
この衣服は、特別な素材の使用のおかげで、圧縮を提供します。また、圧迫せずにヒップ領域を修正します。運動中に膝やその他の関節を保護します。
アクティブなアクティビティ中に水分をすばやく取り除くことができます。靭帯を捻挫から保護します。涼しい季節に外でジョギングする人には、ロングパンツをお勧めします。重い荷物を積んでも、パンツが脱落することはありません。
タイツ
彼らはまた、運動中に最大の筋肉サポートを持っています。水分を完全に取り除き、温度を維持し、運動後の体の回復を促進します。
ゲイター
走ったり、自転車に乗ったり、歩いたりすることが多いアスリートが使用します。
腫瘍の可能性を減らします。運動後の乳酸除去をより迅速に行い、男性の痛みを軽減します。筋肉をしっかりと固定し、伸びや追加の振動を防ぎます。
長い散歩中にコンプレッションゲイターを着用すると、静脈瘤や重脚症候群から足を保護します。
ショーツ
ジョガー、サイクリング、水泳、トライアスロンのアスリートに適しています。圧縮を適用し、脚の圧縮包帯を交換します。この素材は湿気を逃がし、筋肉を支え、関節を傷つけないようにします。
パンツ
筋肉を完全にサポートし、血液循環を改善し、トレーニング中に衝撃を吸収します。
トレーニング中の特別な生地は、軽いマッサージの感覚を与えます。下着の形状により、膝を適切に支えることができます。また、細菌の増殖を防ぎ、不快な臭いと積極的に戦います。
季節性を考慮し、必要な温度を維持し、暑さの中は底まで冷たく、冬は暖かくなります。股間部分のパンティーには天然素材の特殊インサートが付いており、しっかりサポートし、臭いを防ぎ、擦れません。
タイツ
運動中の筋肉をサポートします。激しい運動の後に乳酸を取り除くのを手伝ってください。関節を怪我から守ります。日光の有害な影響から保護します。股間部分の特別なインサートは、最高の快適さを提供します。
ニーソックス
集中的なトレーニング中に血管壁を拡張から保護します。トレーニング中は静脈がより活発に働き始めるため、静脈内の血液が大量に移動し、それによって静脈が拡張する可能性があります。
そして、彼らがこの状態を覚えておらず、それを保存しないように、彼らは圧縮下着で引きずり下ろされる必要があります。そしてそのおかげで、血液の動きが速くなり、心臓の筋肉の働きにプラスの効果があります。また、関節が損傷するのを防ぎます。
レギンス
シリコンインサートのおかげで、最高の装着感を提供します。筋肉をサポートし、スポーツ中に擦れません。ウエストはネクタイで固定されていますが、脱落しません。
男性のための圧縮下着の最高のメーカー
そのような下着の選択については、専門のスポーツ店に連絡することをお勧めします。 現在、その生産に従事しているいくつかの会社が市場に出回っています。
- NIKE;
- リーボック;
- プーマ;
- スキン;
- ブルベック;
- Rehband;
- マクデビッド;
- LP;
- Compressport;
- ロイヤルベイ。
男性用コンプレッションアンダーウェアを選ぶためのヒント
圧縮下着は、スポーツの方法と量、そしてもちろんトレーニングが屋内または屋外で行われる場所に基づいて選択できます。
毎日のトレーニングに
筋肉群がトレーニングプロセスに最も積極的に関与している方法に基づいて、特定の服を選択する必要があります。クラスが毎日開催される場合、おそらく、特定の筋肉グループに加えて、脚は常に緊張しています。つまり、レギング、タイツ、レギンス、タイツだけでなく、コンプレッションレギンスまたはニーハイが必ず必要になります。
競争のために
すべての大会は通常、特定の演習で開催されます。これは、アスリートがそれらの準備をする必要があることを意味します。したがって、パワーリフターはバーベルを持ち上げ、ベンチプレスを行う必要があります。これは、負荷が腕、背中、脚にかかることを意味します。圧縮下着から、ショーツ、レギンス、ノースリーブTシャツまで、それらに適しています。
しばらく走っている人には、Tシャツ、レギンス、ニーハイなど、コンプレッション下着からほぼすべてのものが必要です。
季節によって
圧縮下着は、筋肉や腱を怪我や捻挫から保護するだけでなく、衣服の下に必要な微気候を完全に維持します。これは、寒い季節には、外側の暖かい服の下に着用する必要があることを意味します。
夏は外が暑く、スポーツ中は誰もがショートTシャツを着用し、コンプレッションTシャツとレギンスを着用しますが、ランニングやトレーニングははるかに快適です。
価格
このタイプの服は、本物のアスリートにとって非常に重要な多くのポジティブな性質を持っています。特殊な生地で作られており、特殊な方法で縫い付けられているため、このリネンの価格はかなり高いです。
Tシャツの価格は2,500ルーブルから、Tシャツの平均価格は4,500ルーブル、パンツは7,000ルーブル、レギンスは約2,500ルーブル、タイツは約6,000ルーブル、ショートパンツは約7,000ルーブルです。
どこで買えますか？
ほとんどすべてのブランドに独自のオンラインストアがあります。したがって、インターネットで圧縮下着を見つけるのは非常に簡単です。しかし、店舗では、スポーツ用品が販売されている場所や専門の医療店で探す価値があります。
レビュー
スキンタイツとゲイターを自分で購入しました。通りを走りながら着始めました。トレーニング後、疲れが少なくなり、エネルギーが残っていることに気づきました。
アレクサンダー
ナイキのレギンスを持っています。同じメーカーのサーマルアンダーウェアに交換することもあります。レギンスを履いて筋肉をしっかりと鍛えると、ほとんど感じません。
アリョーナ
私は積極的に走っています。レギンスを買いました。私は主に土のある森を走ります。正直、最初は違いに気づきませんでした。でも10kmのレースに参加した時は違いを感じました。足はずっとゆっくりと叩きました。今、私はストッキングを買うつもりです。
マリーナ。
私は自分で歩行者を走らせました。私が気付いた唯一のことは、実行中に子牛があまり揺れなかったことです。そのため、疲労は同じで、筋肉も離れます。
ポール
ジャージとタイツを買いました。しかし、私はそれらが中毒性があることを読みました、私はそれらを週に1回しか着用しません。しかし、筋肉が早く回復するように、トレーニング後にのみ着用します。怪我のリスクを減らすために時々着用します。全体的に、私は満足しました。
アレクセイ
私は長距離レースによく参加します。圧縮ギアを試してみることにしました。疲れが減ったことにすぐに気づき、さらに時間を数分改善したと言わざるを得ません。今はその中でしか走らないと思います。
マイケル
走るために自分でレギンスを買った。でも、履いてみると、筋肉が引き締まっているように感じて、動かしづらい感じがしました。他のことを試す可能性は低いです。がっかりした。
スヴェトラーナ
圧縮下着は本物のアスリートのための装備です。原則として、どのスポーツでも怪我や捻挫のリスクがあります。したがって、そのような人々が自分自身を守り、トレーニングをより快適にすることが重要です。運動後の回復時間も同様に重要です。
したがって、そのような服はさらに専門家のために特別に設計されています。ジムで週に2〜3回のトレーニングを行う一般の人々は、この下着に不必要に費やす必要はありません。実際、ジムでは、一時的に結果を改善しようとする人は誰もいません。
それとは別に、脚の静脈に問題がある人についても言う必要があります。圧縮下着が彼らに示されています、特に定期的なスポーツの負荷があります。しかし、原則として、そのような病気では、特別な下着は主治医によって選択されるか、または推奨されます。その後、専門の医療店で服を購入することができます。
